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Fastenwandern nach Dr. Buchinger

an der Ostsee - Insel Usedom

Beim „Fastenwandern an der Ostsee - Insel Usedom“ erwartet Sie eine Woche der Entspannung mit Bio-Säften und Bio-Gemüsebrühen, Fasten und Wandern an der Ostsee, Meditationen und Massagen mit einer kompetenten und liebevollen Begleitung durch unser Fastenteam.

Unser „Fastenhaus“ ist das „Rittergut Bömitz“ (ehemaliges Romantikhotel Rittergut Bömitz), ein idyllisches Landgut wenige Kilometer vor der Insel Usedom gelegen. In der Nähe der Ostsee können Sie sich aus dem Alltag zurückziehen und abseits der täglichen Hektik zur Ruhe kommen. Ein ideales Refugium um zu fasten.

Das Rittergut steht uns während der Wochen des Fastens exklusiv zur Verfügung. Unsere Gruppen umfassen 4 bis maximal 12 Personen, wofür das Haus wie geschaffen ist.

Sie reisen bei uns sonntags an, die Abreise erfolgt samstags. Vor Ihrer Anreise stimmen Sie sich Zuhause auf die Fastenkur an der Ostsee ein. Als Entlastungstage eignen sich ein Obsttag (ca. 1,5 - 2 kg frisches Obst auf 4 - 5 Mahlzeiten über den Tag verteilen) oder ein Gemüsetag (ca. 1,5 kg Gemüse verteilt über den Tag roh, gekocht oder als Salat verzehren).

Sie fasten bei uns nach der Buchinger-Methode mit Bio-Tees, frischen Bio-Obst-/Gemüsesäften, natrium- und kohlensäurearmen Wasser und speziellen Bio-Gemüsebrühen in Begleitung einer zertifizierten Fastenleitung.

Wir wandern während der Fastenwoche an fünf Tagen zusammen 10 bis 14 km an der Ostsee, auf der Insel Usedom. Unsere Wanderungen finden fast ausnahmslos auf bzw. mit Blick auf die schöne Insel Usedom statt. Sie lernen dabei diesen Teil der Ostsee von ihrer schönsten Seite kennen. Mit unserem Kleinbus lassen sich alle Ziele unkompliziert erreichen.

Unsere Fastenkur an der Ostsee auf dem Rittergut Bömitz –
ein beispielhafter kurzer Überblick unseres Programms (Änderungen vorbehalten):

Sonntag
16:00 Uhr – Anreise
17:30 Uhr – Kurseröffnung
18:15 Uhr – Darmreinigung
18:30 Uhr – Bio-Gemüsebrühe

Montag
09:00 Uhr - Morgengymnastik
09:20 Uhr - Morgentee
10:30 Uhr - Wanderung im Lieper Winkel / Insel Usedom
15:00 Uhr - Rückkehr / Zeit der Ruhe und Entspannung
18:30 Uhr - Bio-Gemüsebrühe

Dienstag
08:30 Uhr - Morgengymnastik
08:50 Uhr - Morgentee
09:30 Uhr - Wanderung von Zinnowitz nach Karlshagen / Insel Usedom
15:00 Uhr - Rückkehr / Möglichkeit für Massagen (zusätzliche Kosten)
18:30 Uhr - Bio-Gemüsebrühe
19:30 Uhr - Klangmeditation

Mittwoch
08:15 Uhr - Morgengymnastik
08:30 Uhr - Morgentee
09:15 Uhr - Wanderung Südspitze Gnitz / Insel Usedom
15:30 Uhr - Rückkehr zum Gut, nochmals Massagen möglich
18:30 Uhr - Bio-Gemüsebrühe

Donnerstag
08:45 Uhr - Morgengymnastik
09:05 Uhr - Morgentee
09:45 Uhr - Wanderung im Lassaner Winkel vor der Insel Usedom
15:00 Uhr - Besichtigung des Till Richter Museums (zusätzliche Kosten)
17:30 Uhr - Rückkehr - Zeit der Ruhe und Entspannung / Nutzung der Saunen des Rittergutes möglich
19:00 Uhr - Bio-Gemüsebrühe

Freitag
08:45 Uhr - Morgengymnastik
09:05 Uhr - Morgentee
09:45 Uhr - Kaiserbäder-Wanderung auf der Insel Usedom
15:30 Uhr - Zeit der Ruhe und Entspannung / Nutzung der Saunen des Rittergutes möglich
19:00 Uhr - Bio-Gemüsebrühe

Samstag
09:00 Uhr - Fastenbrechen mit Apfel
09:30 Uhr - Vortrag - Thema „Artgerechte Ernährung“
11:30 Uhr - Abreise

Inkludierte Leistungen:

  • 6 Übernachtungen in einem Einzel- oder Doppelzimmer mit eigenem Badezimmer
  • Fasten nach Dr. Buchinger in Begleitung von zertifizierter Fastenleitung
  • 1 x pro Tag ein Bio-Obstsaft / Bio-Gemüsesaft
  • 1 x am Tag eine Bio-Gemüsebrühe
  • 24/7 Zugang zur Tee-Bar mit zusätzlichem Wasserangebot
  • tägliche Wanderungen (10 - 14 km pro Tag)
  • Buchung von Massagen vor Ort möglich (gegen einen Aufpreis)
  • Vorträge zu wichtigen Fasten-Themen von der Fastenleitung
  • 1 x Ernährungsvortrag zum Thema „Artgerechte Ernährung“
  • 1 x Klangmeditation
  • Zugang zu einer Bio-Sauna und einer Finnischen Sauna
  • Shuttle-Service, Abholung vom Bahnhof etc. 

Termin

28.03.2021 - 03.04.2021

Begleiter

Alexandra Simm

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Rittergut Bömitz

Preis

Pauschale p. P. ab: € 600,00

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