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Fastenwandern nach Dr. Buchinger

an der Ostsee - Insel Usedom

Beim „Fastenwandern an der Ostsee - Insel Usedom“ erwartet Sie eine Woche der Entspannung mit Bio-Säften und Bio-Gemüsebrühen, Fasten und Wandern an der Ostsee, Meditationen und Massagen mit einer kompetenten und liebevollen Begleitung durch unser Fastenteam.

Unser „Fastenhaus“ ist das „Rittergut Bömitz“ (ehemaliges Romantikhotel Rittergut Bömitz), ein idyllisches Landgut wenige Kilometer vor der Insel Usedom gelegen. In der Nähe der Ostsee können Sie sich aus dem Alltag zurückziehen und abseits der täglichen Hektik zur Ruhe kommen. Ein ideales Refugium um zu fasten.

Das Rittergut steht uns während der Wochen des Fastens exklusiv zur Verfügung. Unsere Gruppen umfassen 4 bis maximal 12 Personen, wofür das Haus wie geschaffen ist.

Sie reisen bei uns sonntags an, die Abreise erfolgt samstags. Vor Ihrer Anreise stimmen Sie sich Zuhause auf die Fastenkur an der Ostsee ein. Als Entlastungstage eignen sich ein Obsttag (ca. 1,5 - 2 kg frisches Obst auf 4 - 5 Mahlzeiten über den Tag verteilen) oder ein Gemüsetag (ca. 1,5 kg Gemüse verteilt über den Tag roh, gekocht oder als Salat verzehren).

Sie fasten bei uns nach der Buchinger-Methode mit Bio-Tees, frischen Bio-Obst-/Gemüsesäften, natrium- und kohlensäurearmen Wasser und speziellen Bio-Gemüsebrühen in Begleitung einer zertifizierten Fastenleitung.

Wir wandern während der Fastenwoche an fünf Tagen zusammen 10 bis 14 km an der Ostsee, auf der Insel Usedom. Unsere Wanderungen finden fast ausnahmslos auf bzw. mit Blick auf die schöne Insel Usedom statt. Sie lernen dabei diesen Teil der Ostsee von ihrer schönsten Seite kennen. Mit unserem Kleinbus lassen sich alle Ziele unkompliziert erreichen.

Unsere Fastenkur an der Ostsee auf dem Rittergut Bömitz –
ein beispielhafter kurzer Überblick unseres Programms (Änderungen vorbehalten):

Sonntag
16:00 Uhr - Anreise
17:30 Uhr - Kurseröffnung und erste Fasteninformationen
18:15 Uhr - Einnahme des Glaubersalzes
18:30 Uhr - Bio-Gemüsebrühe

Montag
09:00 Uhr - Morgengymnastik 
09:20 Uhr - Morgentee
10:00 Uhr - Aufbruch zur Wanderung im Lieper Winkel / Insel Usedom 
15:30 Uhr - Rückkehr / Zeit der Ruhe und Entspannung 
18:30 Uhr - Bio-Gemüsebrühe
19:00 Uhr - Vortrag „Einführung in das Fasten“

Dienstag 
08:30 Uhr - Morgengymnastik 
08:50 Uhr - Morgentee
09:30 Uhr - Aufbruch zur Wanderung von Zinnowitz nach Karlshagen / Insel Usedom
15:00 Uhr - Rückkehr / Zeit der Ruhe und Entspannung / Möglichkeit für Massagen (zusätzliche Kosten) oder Besuch der Saunen des Rittergutes
18:30 Uhr - Bio-Gemüsebrühe
19:30 Uhr - Klangmeditation 

Mittwoch   
08:30 Uhr - Morgengymnastik
08:50 Uhr - Morgentee
09:30 Uhr - Aufbruch zur Wanderung entlang der Südspitze Gnitz / Insel Usedom
15:00 Uhr - Rückkehr / Zeit der Ruhe und Entspannung / Möglichkeit für Massagen (zusätzliche Kosten) oder Besuch der Saunen des Rittergutes
18:30 Uhr - Bio-Gemüsebrühe
19:30 Uhr - Freier Abend / Möglichkeit für Massagen (zusätzliche Kosten) oder Besuch der Saunen des Rittergutes

Donnerstag
08:30 Uhr - Morgengymnastik
08:50 Uhr - Morgentee
09:30 Uhr - Aufbruch zur Wanderung im Lassaner Winkel vor der Insel Usedom
15:00 Uhr - Rückkehr / Zeit der Ruhe und Entspannung / Möglichkeit für Massagen (zusätzliche Kosten) oder Besuch der Saunen des Rittergutes
17:30 Uhr - Rückkehr von der Wanderung / Zeit der Ruhe und Entspannung / Möglichkeit für Massagen (zusätzliche Kosten) oder Besuch der Saunen des Rittergutes
18:30 Uhr - Bio-Gemüsebrühe
19:00 Uhr - Vortrag „Informationen zum Fastenbrechen und zu den Aufbautagen“

Freitag
08:30 Uhr - Morgengymnastik
08:50 Uhr - Morgentee
09:30 Uhr - Aufbruch zur Kaiserbäder-Wanderung / Insel Usedom
15:00 Uhr - Rückkehr
15:30 Uhr - Vortrag zum Thema „Artgerechte Ernährung“
18:30 Uhr - Bio-Gemüsebrühe
19:00 Uhr - Besuch der Saunen des Rittergutes möglich

Samstag
09:00 Uhr - Fastenbrechen mit einem Apfel
11:30 Uhr - Abreise 

Inkludierte Leistungen:

  • 6 Übernachtungen in einem Einzel- oder Doppelzimmer mit eigenem Badezimmer
  • Fasten nach Dr. Buchinger in Begleitung von zertifizierter Fastenleitung
  • 1 x pro Tag ein Bio-Obstsaft / Bio-Gemüsesaft
  • 1 x am Tag eine Bio-Gemüsebrühe
  • 24/7 Zugang zur Tee-Bar mit zusätzlichem Wasserangebot
  • tägliche Wanderungen (10 - 14 km pro Tag)
  • Buchung von Massagen vor Ort möglich (gegen einen Aufpreis)
  • Vorträge zu wichtigen Fasten-Themen von der Fastenleitung
  • 1 x Ernährungsvortrag zum Thema „Artgerechte Ernährung“
  • 1 x Klangmeditation
  • Zugang zu einer Bio-Sauna und einer Finnischen Sauna
  • Shuttle-Service, Abholung vom Bahnhof etc. 

Termin

03.10.2021 - 09.10.2021

Begleiter

Alexandra Simm

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Rittergut Bömitz

Preis

Pauschale p. P. ab: € 600,00

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Basenfasten ©Fastenlandhaus_Herrenberg

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Neben dem klassischen Fastenwandern (nach Buchinger oder mit basischen Suppen)
bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten, Fasten mit Ayurveda und Achtsamkeitswochen.

Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen.

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Tannerhof Alte Tann im Winter ©Tannerhof

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Eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes finden Sie die Ruhe und Entschleunigung, mit der Sie zu sich selbst finden.

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