Fastenwandern (nach Buchinger) in Berlin

Wir entdecken ungeahnt idyllische Plätze, herrliche Seen, die uns auf unseren Wanderungen an warmen Tagen Abkühlung verschaffen. Auch Geschichtliches, Kulturelles, Künstlerisches gibt es am Rande unserer Wanderungen zu entdecken. Unser eigener, fester Seminarraum befindet sich in Berlin-Charlottenburg/Westend, D-14050, Soorstr. 7

Welche Leistungen erhalten Sie für welchen Preis?

Variante A – Fasten, Wandern und Arbeiten – € 190,00

Fastenverpflegung nach Buchinger in Bio-Qualität: (jeweils ein frischgepresster Obstaft am Sa und So, 6 x frische Gemüsebrühe, am Sa und So zusätzlich 1 Port. Gemüsesaft)
Einführungsabend, 5 Fastentage
2 Wanderungen am Wochenende im Grünen Berlin
Abendliche Treffen (Mo – Mi) zum Erfahrungsaustausch und genießen der leckeren Gemüsebrühe
4 Vorträge zu den Themen Darmreinigung, Fasten, Säure-Basenbalance, Ernährung nach dem Fasten (Aufbautage und künftige Ernährung)
Fasten- und Ernährungsberatung
Fachkundige Betreuung durch erfahrene und kompetente Fastenleiterin
Telefonische Betreuung außerhalb der Gruppentreffen
Abführ- und Hilfsmittel gegen eventuelle Befindlichkeitsstörungen
Verschiedene Ausführungen von Irrigatoren (Einlaufgeräten) können vor Ort käuflich erworben werden
Evtl. Eselswanderung (wetterabhängig) (Gebühr € 15,00)

Freitag
18:00 Uhr
Wir besprechen Organisatorisches, es gibt frische Gemüsebrühe, anschl. Info zur Darmreinigung
Gemüsebrühe für Samstag und Sonntag wird heute mit nach Hause genommen
(bitte 2 Gefäße für ca. 300 ml mitbringen)

Sa/So
9:00 Uhr
Fastenfrühstück mit frisch gepresstem Fruchtsaft und Fastentee
Samstag: Vortrag zum Fasten/Intervallfasten
Sonntag: Vortrag zur Säure-Basen-Balance
11:00 Uhr
Aufbruch zur Wanderung
Wir trennen uns am Ziel der Wanderung und genießen einen entspannten Nachmittag/Abend
Zu Hause (Zeit für Leberwickel und Einlauf)
Ende ca. 15:30 Uhr
Wir trennen uns am Ziel der Wanderung und genießen einen entspannten Nachmittag/Abend
Zu Hause (Zeit für Leberwickel und Einlauf)

Mo
18:00 Uhr
Treffen im Seminarraum, es gibt frische Gemüsebrühe , wir tauschen unsere Erfahrung aus

Di
18:00 Uhr
Treffen im Seminarraum, es gibt frische Gemüse- brühe, Anschl. Erhaltet ihr Info, wie ihr das Essen in den ersten Tagen nach dem Fasten gestalten könnt (Fastenaufbautage)

Mi
18:00 Uhr
Treffen im Seminarraum, es gibt frische Gemüsebrühe
wie ihr das Essen in den ersten Tagen nach dem Fasten gestalten könnt
(Fastenaufbautage)
Verabschiedung der Gruppe

Variante B – Fastenurlaub und Wandern – € 310,00

Fastenverpflegung nach Buchinger in Bio-Qualität:
5 x Morgens ein frischgepresster Obstaft, Fastenbrechenfrühstück: (Apfel), wer die Fastenzeit verlängern möchte, erhält auch heute einen frisch gepressten Obstsaft, 6 x frische Gemüsebrühe, 5 x Gemüsesaft)
Entlastungstag, 5 Fastentage, gemeinsames Fastenbrechen
5 abwechslungsreiche Wanderungen + 1 Kurzwanderung
Evtl. Eselswanderung (wetterabhängig) (Gebühr € 15,00)
Liebevolle Betreuung durch erfahrene und kompetente Fastenleitung
Fasten- und Ernährungsberatung
4 Vorträge zu den Themen: Darmreinigung, Fasten, gesunde Ernährung unter dem Augenmerk auf unsere Säure-Basenbalance, Ernährung nach dem Fasten (Aufbautage und künftige Ernährung)
Telefonische Betreuung außerhalb der Gruppentreffen
Abführ- und Hilfsmittel gegen eventuelle Befindlichkeitsstörungen
Verschiedene Ausführungen von Irrigatoren (Einlaufgeräten) können vor Ort käuflich erworben werden

Variante B – Zeitablauf unserer Fastenwoche

Fr
Treffpunkt 18:00 Uhr
Organisatorisches, Gemüsebrühe, Info zur
Darmreinigung

Sa/So:
9:00 Uhr
Fastenfrühstück (Fastentee, Fruchtsaft), anschl. Vortrag
Aufbruch zur Wanderung, Ende ca. 15:30 Uhr
Mitnahme der Gemüsebrühe nach Hause

Mo-Mi
9:00 Uhr
Fastenfrühstück (frischer Obstsaft, Fastentee)
danach
Aufbruch zur Wanderung – Ende ca. 13:30/14:00 Uhr
Mitnahme der Gemüsebrühe nach Hause

Do
9:00 Uhr
Fastenbrechen (frischer Apfel, Fastentee), wer nicht das Fasten brechen möchte, erhält noch einen Obstsaft.
Anschließend Info für die Fastenaufbautage
11:00 Uhr
Kurze Abschlusswanderung (1,5-2 Std.) bis zum „Schleusenkrug“
Dort kehren wir ein zum Abschlussgespräch und Verabschiedung.
Hier, nahe Zoologischer Garten trennen sich unsere Wege

Variante Fort – Fasten und Wandern für Fastenerfahrene (ohne Vorträge) – € 260,00