Fastenwandern mit Rohkost & Yoga in der Pfalz

Genusswandern auf Traumpfaden, 4 * Wald Spa Resort

Rohkost-Basenfasten in der Wellnessoase des Wald Spa Resorts Pfalzblick kombiniert mit
Wandern, Entspannung, täglich Yoga, Augen- und Faszientraining wirkt wie eine Verjüngungskur
für alle Zellen Ihres Körpers und ist Urlaub für Ihren Darm!

Fastenwandern und Rohkostsalate vom Feinsten genießen!
Rohkost-Basenfasten bietet eine sanfte Alternative zum Fastenwandern nach Buchinger für
Alle, denen der völlige Verzicht auf feste Nahrung zu schwer fällt. Keine Askese, sondern ein Fest
für alle Sinne. Die basischen Mahlzeiten bereitet die Küche jeden Tag nach Rezepten aus meinem
Buch „Genuss ohne Reue“ frisch für uns zu. Bunte Rohkostsalate vom Feinsten versorgen unseren
Körper rundum mit allen Vitalstoffen und bringen den Stoffwechsel in Schwung. Beim Rohkost-
Fasten kann man sich richtig satt essen und trotzdem überflüssige Pfunde abbauen. Es besteht auch
die Möglichkeit des intermittierenden Fastens – auch Intervallfasten genannt.

Fastenwandern und Natur genießen!
Kommen Sie mit mir beim Genusswandern auf Traumpfaden des Pfälzer Waldes wieder in Balance!
Erleben Sie die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes, den Reiz idyllischer
Seen und romantischer Burgen. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit
klaren Quellen und Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig. Der Luftkurort Dahn zählt mit
seinen ausgezeichneten Premiumwanderwegen zu einer der schönsten Wanderregionen
Deutschlands. Die Wanderwege und Radwege beginnen direkt ab dem Hotel.

Fastenwandern aktiviert die Selbstheilungskräfte
Erleben Sie, wie Sie innerhalb weniger Tage Ihren Körper in Schwung bringen und eine
tiefgreifende Regeneration von innen erfahren. Muskeln werden auf und Fett wird abgebaut. Sie
nehmen ab ohne zu hungern und erhalten umfassende Informationen sowie Rezepte aus meinem
Buch „Genuss ohne Reue“ um die Ernährung an den Aufbautagen und danach sinnvoll zu gestalten,
um den Fastenerfolg auf Dauer zu halten.

Fastenleitung – Inge Maria Hammerschmidt:
Ich bin seit über 30 Jahren als ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin und Fastenleiterin tätig und
freue mich auf alle Menschen, die sich mir in meinen Seminaren anvertrauen. Ich möchte Ihnen
gerne die Schönheit der Natur in meiner Heimat zeigen und Sie mit meiner langjährigen Erfahrung
und meinem Wissen begleiten, damit Sie einen nachhaltigen Fastenerfolg erzielen können. Wichtig
ist mir die Wohlfühlathmosphäre in der Gruppe, in der neben der inneren Einkehr auch viel gelacht
wird und man den Fastenurlaub genießen kann.

Unterbringung:
Sie wohnen im einzigartigen 4* Wald Spa Resort Pfalzblick, das über eine Wellnessoase mit
verschiedenen Saunen, einem Hallenschwimmbad, einen Naturbadeteich mit einer Sauna-Insel,
einem beheizten Outdoor-Sprudelpool und einem Panorama-Glashaus für Ruhezeiten verfügt. Wir
„speisen“ getrennt von den anderen Gästen in unserem eigenen Speiseraum. Das Hotel
liegt absolut ruhig in einer Sackgasse direkt am Waldrand mitten in der Natur des Dahner
Felsenlandes. Ein 55.000 m² großer Garten bietet sich nach dem Wandern zum Dahinträumen an.

Inklusivleistungen:

6 Tage Rohkost-Basenfasten
komfortable Zimmer mit Balkon oder Terrasse und traumhaftem Blick
täglich drei Mahlzeiten vom basischen Vitalkost-Büffet, verschiedene Frischkostsalate und
warme Gemüsegerichte aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“
Begleitung von ärztlich geprüfter Fastenleiterin, Gesundheitsberaterin,
Entspannungstherapeutin, 30 Jahre Erfahrung – Inge Maria Hammerschmidt
fünf geführte Wanderungen zwischen 10 und 12 km
täglich Yoga am Morgen
Faszientraining
Augentraining
täglich Abendprogramm mit interessanten Gesundheitsvorträgen oder
Entspannungsangeboten
kostenlose Nutzung des Hallenschwimmbades von 7.00 – 22.00 Uhr
und der verschiedenen Saunen von 10.00 – 20.00 Uhr
und des Naturbadeteichs mit der Sauna-Insel
NEU! Kostenlose Nutzung des Outdoor-Sprudelpools und
des zweigeschossigen Panorama-Glashauses
Fitnessraum
Massagen und Kosmetikanwendungen im Beauty-Vital-Reich auf Wunsch buchbar.

Die Fastenwanderungen beginnen am ersten Tag um 16.00 Uhr mit einer kleinen Wanderung und
enden am letzten Tag um ca. 11.00 Uhr nach dem Fastenbrechen. Sie können Ihr Zimmer am ersten
Tag bereits um 15.00 Uhr beziehen und dürfen am letzten Tag bis 11.30 Uhr das Zimmer belegen.

Alles-Inklusive-Preis mit Seminargebühr, Übernachtung, Verpflegung, Yoga
und Nutzung des Wellnessbereichs: p.P. ab 1.260 Euro

Nächste Termine:
15.06.-20.06.2025
07.09.-12.09.2025
16.11.-21.11.2025

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