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Fastenwandern & Lachyoga im Hochschwarzwald

Fastenwandern und Lach-Yoga im Hotel Silberfelsen inmitten traumhafter Natur bei St. Blasien

Sich selber Zeit schenken und dem Fluss des Lebens lauschen

Sie sehnen sich nach einer Auszeit? Zeit um innezuhalten, durchzuatmen und neue Kräfte zu sammeln?
Dann freuen Sie sich auf die Möglichkeit, all das während einer Wohlfühlfastenwoche im wunderschönen Hochschwarzwald inmitten traumhafter Natur zu erleben. Denn:

"Glück ist die Kunst, sein Leben in Balance zu halten"

Fasten wirkt - mit Sicherheit. Lachen ebenfalls. Innen und Außen. 

Mit der Wohlfühlfastenwoche entdecken Sie Ihre natürliche Fähigkeit zu Fasten – egal ob Sie das erste Mal fasten oder schon Fastenerfahrung mitbringen und können so Ihr Leben neu in Balance bringen.

Wochenstruktur:

Samstag Anreise ab 14:00 mit erstem Treffen und Impulsvortrag und Informationsaustausch
Gemeinsames leichtes Abendessen

Jeder Tag beginnt um ca 8:00 Uhr mit einem Morgenspaziergang oder Morgengymnastik im Freien. Nach dem Morgentee und dem Austausch wird täglich gewandert. Mittags gibt es frisch gepressten Saft, nachmittags Leberwickel und abends basische Gemüsebrühe. Die Woche über finden informative Impulsvorträge rund ums Fasten und Ernährungsaufbau statt. Yogaeinheiten und Meditationen ergänzen die Fastenwoche optimal. Massagen werden im Hotel angeboten und können dazu gebucht werden. Weitere Wellnessanwendungen und Sauna können in dem nahe gelegenen Thermalbad auf eigene Kosten in Anspruch genommen werden.

Sonntag ist „Glauberzaubertag“ mit viel Ruhe und Entspannung und einem Vortrag über „unterstützende Maßnahmen“

Freitag Apfelritual & Erfolg feiern

Samstag 1. Aufbautag mit leichtem Frühstück und Proviant für die Heimreise. Abreise bis 11.00.

Inkludierte Leistungen:

  • 7 Übernachtungen inclusive
  • professionelle und persönliche Unterstützung während der ganzen Wohlfühl-Fastenwoche
  • Vorabinfo per Email zum sanften Einstieg in die Fastenwoche
  • Vortrag über die Methode des Fastens nach Buchinger/ Lützner mit viel Wissenswertem nach dem Standard der Deutschen Fastenakademie (dfa)
  • ausführliches individuelles Gespräch für einen guten Fastenstart
  • drei weitere Vorträge während der Gesundheitswoche
  • täglich frisch und liebevoll zubereitete Fastenverpflegung 
  • tägliche Stille-Meditation
  • Yoga-Übungen der Fünf »Tibeter«®
  • tägliche Wanderungen
  • drei Lachyoga-Sessions – eine davon während einer unserer Wanderungen
  • tägliche Bewegungseinheiten in der Früh an frischer Luft
  • ein individuell zu gestaltender Tag mit viel Zeit für sich
  • Wertvolle Tipps zur Nachhaltigkeit der positiven Wirkung der erzielten Ergebnisse
  • Inspirationen zum Gedankenfasten
  • einladender Büchertisch mit großer Auswahl an "Glücks-Lektüre"
  • Einkaufsliste und Rezepte für die Aufbauzeit
  • "Glück in der Tüte" als Highlight und zum nach Hause nehmen
  • Reiseproviant bei Abreise
  • Transfer von und zu einem nahen gelegenen Bahnhof für Zugreisende (z.B. St. Blasien)

Termin

09.10.2021 - 16.10.2021

Begleiter

Elke Fleps

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Hotel Garni Silberfelsen

Preis

Pauschale p.P. ab: € 742,00

Weitere Angebote:

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Klosterberg Südansicht Sonnenterrasse © Gesundheitshotel Klosterberg****
Hallenbad - Gesundheitshotel Klosterberg**** ©  Daniel Zangerl

Der Gesundheit Gutes tun.

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Portrait ©  Heumeyer
Beitragsbild Onlinekurs Fasten © Heumeyer

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Wir starten am Samstag, erklären ausführlich die gewählte Fastenmethode, geben Ihnen abwechslungsreiche, leicht durchführbare Bewegungsanleitungen und begleiten Sie während Ihrer ganz persönlichen „Corona-Fastenzeit“ mit Freude und Achtsamkeit.

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