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Fastenwandern in Braunlage

Der heilklimatische Kurort Braunlage liegt im Herzen des Harzes, mitten in Deutschland und ist aus allen Richtungen gleichermaßen gut erreichbar. Der Harz mit seinen Höhenzügen, Klippen, Hochmooren und Talsperren bietet ein bestens ausgeschildertes Wandernetz von ca.200 km welches wir während der Fastenwanderwoche nur teilweise gemeinsam erkunden werden können. Am Fuße des Wurmberges gelegen haben wir auch die Möglichkeit, die Seilbahn für die ersten Höhenmeter zu nutzen.

Seit der Eröffnung 1999 wurde das relexa Harz Hotel bereits 3x von den TUI Gästen unter die 100 beliebtesten Hotels gewählt. Es präsentiert sich in idyllischer Ortsrandlage, direkt am Wald. Ein großzügiger Wellnessbereich mit Schwimmbad, Sauna, physiotherapeutischer Abteilung und Beautystübchen runden das Angebot angenehm ab. 

Ein klassischer Fastentag in Braunlage sieht folgendermaßen aus:

7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft 

8:30 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag 

9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca. 2 - 3 h, bei jedem Wetter mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser

12:30 Uhr Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze

13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3 h

16:00 Uhr Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Nordic Walking, smovey u.a.

17:30 Uhr Gruppenrunde mit Tagesrückblick

18:30 Uhr Fastensuppe

19:30 Uhr Vorträge zu den Themen Fasten, Vollwerternährung, Aufbautage, Vorstellung Fastenfilm etc.

21:30 Uhr Nachtruhe

Am letzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage verbringen Sie zu Hause in gewohnter Umgebung, gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten.

Am Ende der Fastenwoche werden Sie mit einer kleinen Überraschung von mir für Ihr Durchhaltevermögen belohnt.

Folgende Leistungen bietet Ihnen das Hotel für EUR 570,00 (EZ) / EUR 450,00 (DZ):

•    6 Übernachtungen im Nichtraucherzimmer mit Balkon
•    PKW Stellplatz in der Tiefgarage für die zeit der Unterbringung
•    Fastenverpflegung - frisch gepresste Säfte und frische Gemüsesuppen
•    1 Flasche Mineralwasser, Leihbademantel und Badelaken bei Anreise auf dem Zimmer
•    kostenfreie Nutzung von Schwimmbad, Saunen, Dampfsauna und Fitnessraum


Zusätzlich begleite ich Sie als Fastenleiterin (ärztl, geprüft dfa) für EUR 425,00 gut durch die Fastenwoche mit folgenden Leistungen:

•    Seminarraum mit stets ausreichend Mineralwasser, stillem Wasser
•    frische Früchte, Ingwer zur Aromatisierung von Tee, Wasser
•    Zitronenschnitze
•    tägliche Morgenbewegung
•    tägliche Wanderungen zwischen 2-4h
•    ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten am Nachmittag
•    verschiedene Impulsvorträge und-filme rund um die Themen Ernährung und Fasten
•    tägliche Fastengespräche
•    behutsame Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen inkl. Material

In den Preisen nicht enthalten sind die Kosten für eventuelle Massagen- und Kosmetikangebote. Ebenso können Zusatzkosten für Eintrittsgelder, Taxi, Sonderworkshops anfallen.
Die Kurtaxe in Höhe von EUR 2,50/Tag ist vor Ort zu entrichten

Sie erreichen Braunlage bequem
mit dem Auto:
aus Richtung Norden -> A7, Ausfahrt Seesen und dann Richtung Osterode
aus Richtung Süden -> A7, Ausfahrt Göttingen-Nord, Richtung Braunlage, Abfahrt Mitte
aus Richtung Berlin - > A2 Magdeburg/ Braunschweig bis zum Abzweig Braunschweig, dann weiter auf der A395 Bad Harzburg
mit der Bahn:
über Hannover – Bad Harzburg
über Braunschweig – Bad Harzburg

Zielbahnhof für Ihren Aufenthalt in Braunlage ist Bad Harzburg. Von dort aus gibt es fast stündlich Busverbindungen nach Braunlage. Sie steigen direkt am Hotel aus (Haltestelle Jermerstein). Die aktuellen Busverbindun¬gen finden Sie auch über www.bahn.de

Termin

22.03.2020 - 28.03.2020

Begleiter

Katharina Lange

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

relexa Harz Hotel

Preis

Pauschale p. P. ab: € 880,00

 

 

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