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Fastenwandern im Dt. –Luxemb. Naturpark

Fastenwandern & Yoga (15 km)

Ausgesuchte Wandertouren zeigen ihnen die Schönheiten der Südeifel und lassen Ihre Fastenwanderwoche zu einem eindrucksvollen Urlaubserlebnis werden.

Die Fastenwanderwoche wird in Verbindung mit einem ausgewogenen Bewegungsprogramm angeboten, um einen optimalen Erfolg zu erzielen.

Am Morgen beginnt der Tag mit einer Gymnastik im Freien, daran schließt sich direkt der Morgentee an. Es gibt täglich einen anderen den Fastenprozess unterstützenden Kräutertee. Nun wird eine Stunde Yoga unterrichtet mit dem Ziel den Körper bewusster wahrzunehmen und einen Fluß zwischen Atem und Bewegung zu erlangen.

In der Zwischenzeit werden die eigenen Thermoskannen mit einem wohlschmeckenden Tee gefüllt und die Wanderung beginnt. Herrliche Fels-, Bach-, und Waldlandschaften lasen uns das Fasten völlig vergessen. Wir erwandern den Dt.-Lux. Naturpark mit seinen verschlungenen Pfaden, Menhiren und Farnen. (4 bzw. 6 Stunden). Nachmittags erwartet uns im Hotel ein naturreiner Apfelsaft in der Region gekeltert. Anschließend stehen der Leberwickel auf dem Zimmer sowie Sauna, Solarium, Massage Shiatsu oder Kosmetik auf dem Programm. Um 19:00h trifft man sich wieder zur Gemüsebrühe, woran sich ein Abendtee mit interessanten Vorträgen anschließt. Ein aktueller Büchertisch bereichert die Woche zusätzlich und gibt Impulse für zuhause.  In Bollendorf ist am Donnerstag auf der Wanderung das Fastenbrechen mit einem Apfel/Möhre, abends gibt es einen Frischkost-Salatteller oder gedünstetes Gemüse und am Abreisetag wird ein Frischkornbrei mit Obst serviert, sodass auch der Aufbau gut vorbereitet ist.

Inkludierte Leistungen:

  • 7 Übernachtungen im Komforthotel Ritschlay***
  • Fastenverpflegung nach Buchinger: frisch gekochte Gemüsebrühe, tägl. wechselnde Kräutertees, Mineralwasser mit/ohne Kohlensäure so viel man braucht, Fastenbrechen: mit Apfel/Möhre, Frischkost-Salatteller, Dr. Bruker Frischkornbrei mit frischen Früchten garniert
  • 7 x Morgengymnastik im Freien
  • 6 x 1h Yoga am Tag im Panorama Entspannungsraum (bei 15 km Touren)
  • 6 x geführte Wanderung je nach Termin mit 15 km oder 22 km täglich
  • Apfelsaft trinken nach der Wanderung mit anschließendem Leberwickel
  • Benutzung der Sauna, Fitness-und Kneippanlage
  • 4 x abwechslungsreiche Abendvorträge (Schwerpunkt: Ernährung)
  • 24h Rund um Erreichung der Fastenleiterin und kompetente Betreuung durch die Fastenleiterin Saskia Braun, Fastenleiterin dfa, Yogalehrerin BDY

Frischkostverpflegung nach Bruker möglich € 146,00 Aufpreis.

Termin

12.07.2019 - 19.07.2019

Begleiter

Saskia Braun

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Sonstige Methoden

Ort

Hotel Ritschlay

Preis

Pauschale p. P. ab: € 525,00

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