Fastenwandern im "All Inclusive Paket"

Wandern, Yoga, Wellness, Vorträge & beleben Sie Körper und Geist

All-Inclusive-Fastenwanderprogramm:

Starte Deinen Tag um 7:30 Uhr mit einer Auswahl an wohltuenden Teesorten, frischer Zitrone und unserem hausgemachten Hafertee. Danach folgt eine belebende Morgengymnastik im Freien, begleitet von optionalem Yoga oder Fasten-Qigong. Gemeinsam bereiten wir uns auf die Wanderung vor - zwischen 9:30 und 10:15 Uhr geht es los in bis zu vier individuell geführte Laufgruppen.

Während der Wanderung genießt Du frisch gepresste Bio-Säfte, am Nachmittag gibt es einen Teelöffel Honig zur sanften Energiezufuhr. Regelmäßige Pausen laden zum Trinken, Spüren und Staunen ein. Rückkehr ist gegen 14:00–15:00 Uhr.

Am Nachmittag ab 15:30 Uhr hast Du erneut die Möglichkeit, an Yoga oder Fasten-Qigong teilzunehmen. Danach steht dir Zeit zur freien Verfügung: entspanne beim Leberwickel, genieße unsere Saunen, nutze Massageangebote oder spaziere direkt an den See mit eigenem Zugang vom Hotel.

Um 18:00 Uhr servieren wir eine leichte Gemüsebrühe mit Tee in geselliger Runde - alternativ gerne in ruhiger Atmosphäre im separaten Raum.

Ab 18:45 Uhr bieten wir Gesundheits- und Ernährungsvorträge sowie weitere Yoga- oder Meditationsübungen – zur Vertiefung deines Wissens und zur inneren Einkehr.

NEU: Basenfasten - sanfte Alternative zum Buchinger-Fasten
In dieser Woche hast Du die Möglichkeit, statt klassisch nach Buchinger auch Basenfasten zu wählen - eine milde, alltagstaugliche Form des Fastens mit leichter, basischer Kost.

Dein Tagesablauf beim Basenfasten:

Morgens: Frischer grüner Gemüse-Smoothie
Mittags: Warmes basisches Gemüsegericht
Abends: Optional eine klare Gemüsebrühe

Alle Speisen sind rein pflanzlich, ohne tierisches Eiweiß, Getreide oder andere Säurebildner - ideal zur Entlastung und Regeneration.

Wichtig:

Basenfasten ist bei der Buchung optional auswählbar
Die Mahlzeiten für Basenfaster finden in einem separaten Raum statt – für Ruhe, Rückzug und ein ganzheitliches Erleben

Diese Variante eignet sich besonders für Einsteiger, Menschen mit höherem Energiebedarf oder alle, die bewusst leicht essen möchten - ohne komplett aufs Essen zu verzichten.

Inkludierte Leistungen:

6 Übernachtungen im Hotel Fleether Mühle
(Stadt Mirow an der Mecklenburgischen Seenplatte)
Fastenverpflegung
(Bio-Säfte, Gemüsebrühe, vielfältige Teesorten, Hafertee, Zitronenwasser & Rohkostteller zum Fastenbrechen)
Tägliche geführte Wanderungen in bis zu 4 Gruppen
→ 7–8 km · 10–14 km · 15–21 km · Spaziergänge – frei wählbar, täglicher Wechsel möglich
NEU: Wanderungen mit Naturwissen, Waldbaden & Coyote Teaching
(Essbare Pflanzen, Baumkunde, Spurenlesen, Survival-Basics)
Wellnessbereich mit zwei Saunen & Hamam
→ NEU: See-Sauna mit direktem Zugang zum Klarwassersee
Tägliche Gymnastik zur Stoffwechselaktivierung
NEU: 5–6× pro Woche Yoga u.a auch Lach-Yoga
NEU: 3× Fasten-Qigong mit Dr. Sonnenberg
Meditationseinheiten zur inneren Einkehr
Abendliche Gesundheitsvorträge
Tipps & Rezepte für die Ernährung nach dem Fasten
Heilerde & Ölziehen zur Revitalisierung
Kneippen & Heilbaden im Klarwassersee
Kostenloser Büchertisch & Gesundheitsskripte
Galaabend: Rohkost-Fastenbrechen am Donnerstag
Freitag (Abreise):
→ Gemeinsames Frühstück mit Frischkorngericht
→ + Lunchpaket zum Mitnehmen
Basische Fußbäder (Wanne in jedem Zimmer)
Leih-Equipment: Wanderstöcke · Sitzunterlagen · Yogamatten
Nutzung des hauseigenen Fitnessraums

Besonderheiten:

Bezahlung erst am Anreisetag
Kostenfreie Stornierung bis 31 Tage vor Beginn
Kostenlose Abholung vom Bahnhof Mirow
Unsere Fastenwanderungen sind als Bildungsurlaub anerkannt - sprich uns bei Interesse einfach direkt an!

Fastenleiter-Team: René, Angela, Jana, Luca, Cate, Micha, Andrea

Gönn Dir Zeit für Dich. Finde Ruhe in der Natur, Klarheit im Kopf und neue Kraft für Deinen Alltag.

Angebot anfragen