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Fastenwandern auf Rügen

im Hotel "Stranddistel" in Göhren

Fasten und Wandern ist eine ausgezeichnete Möglichkeit für gesunde Menschen um die Gesundheit zu erhalten, den Körper zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Und das auf der Insel Rügen in schönster Landschaft. Die Insel Rügen ist nicht nur Deutschlands größte, sondern auch schönste Insel!

Die knapp 30 km² große Halbinsel Mönchgut, auf der sich das Ostseebad Göhren befindet,  besteht aus verschiedenen Inselkernen. Die klare, jodhaltige Seeluft, die weißen, langen - fast menschenleeren Sandstrände in Frühjahr und Herbst sowie die scheinbar unberührte Natur laden zu abwechslungsreichen Wanderungen ein. Ich lade Sie ein, diese Zeit der Ruhe zu genießen.

Das Ostseebad Göhren ist der östlichste Ort Rügens und ein echter Badeort mit Kurpark und Kneippanwendungen, einer Strandpromenade und vielen Hotels in restaurierten Villen der Bäderarchitektur. Wer in Frühjahr oder Winter herkommt, kann den Ort in einer beschaulichen Ruhe erleben und sich noch besser erholen. Die Strandpromenade führt entlang dem Nordstrand, gleich hinter dem großartigen Aussichtspunkt Nordperd, beginnt der Naturstrand. So genießen Feriengäste in Göhren gleich 7 Kilometer Strand. Von Buchen- und Kiefernwäldern umgeben liegt Göhren auf einem hügeligen Küstenvorsprung und ist damit etwas Besonderes auf Rügen.

Unser Fastenhotel liegt am Ende einer ruhigen Sackgasse an der Waldpromenade. Zum Nordstrand von Göhren sind es ca. 3 Minuten Fußweg.

Ablauf der Fastenwoche 

  • Täglicher Morgengang am Strand oder auf der Seebrücke mit fastenunterstützender Gymnastik 
  • Kompetente Fastenbetreuung
  • Begleitung durch parallele Fachvorträge während der gesamten Zeit
  • Tägliche Wanderungen zu den schönsten Orten der Insel
  • Genügend Raum für Ihre individuelle Zeitgestaltung oder einfach zum Ausruhen
  • Gemeinsames Fastenbrechen
  • Sinnvoller Ernährungsaufbau nach dem Fasten
  • Tipps für eine gesunde Vollwert-Ernährung nach dem Fasten
  • Verschiedene Angebote wie täglich wechselnde Entspannungs- und Bewegungskurse, Kennenlernen von Life Kinetik und Smovey
  • Auf Wunsch Massagen, Anwendungen, Sauna
  • Kennenlernen von Strategien für eine sinnvolle Lebensgestaltung 

Leistungsbeschreibung und Investition
Übernachtung mit Bad, Dusche, WC; Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger; zertifizierte Fastenleitung; Fastenseminar und gesunde Ernährung: Fachvorträge; Bewegungsprogramm: Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, Smovey,  Sauna inklusive; Massagen und Anwendungen gegen Aufpreis                                           

Termin

06.10.2019 - 12.10.2019

Begleiter

Gabriele Brandes

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Ho­tel Strand­dis­tel****

Preis

Pauschale p. P. ab: € 680,00

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Klosterberg Umgebung Sommer 2016 - Gesundheitshotel Klosterberg**** ©  Daniel Zangerl

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Außenansicht © Klinik Buchinger Wilhelmi Marbella

Das Buchinger Wilhelmi Programm – für ein gesundes und erfülltes Leben
Basis des Buchinger Wilhelmi Programms ist das Fasten nach dem Gründer der Klinik, Dr. Otto Buchinger (1878 – 1966). Diese Methode wurde über drei Generationen und in Partnerschaft mit universitären Forschungszentren kontinuierlich weiterentwickelt. Unser Angebot dient der Erhaltung, Förderung und Wiederherstellung der Gesundheit.

Dabei verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele im Heilungs- und Wachstumsprozess als eine Einheit begreift. Das Heilfasten und die persönliche medizinische Betreuung stehen hierbei im Mittelpunkt. Bewusste Ernährung, körperliche Fitness sowie geistige Inspiration ergänzen unser Angebot und tragen ebenso zur Regenerierung von Körper und Geist bei, wie körperliche Anwendungen und die Bewegung in der Natur.

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