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Fastenwandern auf der Insel Rügen mit Yoga

6 Nächte

10 km Wanderungen in klarer, jodhaltiger Seeluft an langen, fast menschenleerer Stränden sowie scheinbar unberührter Natur auf Rügen. Inkl. Sauna, Entspannung.

In unserer hektischen Zeit wird es immer wichtiger zur Ruhe zu kommen und die Seele zu entlasten.

Fasten bedeutet Auszeit für Körper und Seele. Bei traumhaftem Wandern in herrlicher Natur werden die Selbstheilungskräfte des Körpers durch das Fasten aktiviert.

Halten Sie inne und kommen Sie mit sich selbst in Einklang.

Frisch gepresster Saft am Morgen und schmackhafte Gemüsesuppe begleiten den Tag. 

Zwischendurch natürlich reichlich Wasser und Tee. 

Rügen 
Deutschlands größte Insel bietet 60 km feine Sandstrände und eine abwechslungsreiche Landschaft.

Lebendige Ostseebäder und große Nationalparks, weltberühmte Aussichten an der Küste, idyllische Fischerdörfer, zahlreiche Hügelgräber und Opfersteine, Parks und Gärten sowie Schlösser und Herrenhäuser erwarten uns. 

Außerdem besuchen wir im Rahmen von zwei Exkursionen die Nachbarinsel Hiddensee.

Vormittag

  • Aufwachgymnastik mit Qigong am Strand
  • Kräuterteefrühstück
  • Gesprächsrunde am Morgen
  • Durchatmen bei Wind, Wasser und Sonne
  • tägliche Wanderung am Strand 

Nachmittag

  • Entschleunigen
  • Zeit für Leberwickel
  • Ruhen
  • Raum für Neues nutzen
  • auf Wunsch Kosmetik, Massage, Schwimmen, Sauna

Abend

  • schmackhafte Fastensuppe
  • Meditation
  • Gespräche über gesunde Ernährung

Termin

19.04.2020 - 25.04.2020

Begleiter

Ulrike Schneider

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Hotel Stranddistel

Preis

Pauschale p. P. ab: € 680,00

 

 

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