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Fastenwandern auf dem Darß

Kennen Sie schon die Halbinsel Fischland-Darß-Zingst westlich von Rügen? In der wild-romantischen Naturlandschaft finden Sie Ruhe, Erholung und Entspannung in weitgehend unberührter Natur. Der größte Teil der Halbinsel ist von Wald bedeckt. Während Ihrer Fastenwoche wohnen Sie in Prerow.

Schon auf dem Weg vom Hotel zum Strand, während Sie auf Holzbrücken den Prerowstrom überqueren und den Märchenwald durchschreiten, bekommen Sie einen ersten Eindruck vom Nationalpark. Durch den urwüchsigen Darßwald gelangen Sie zum Leuchtturm Darßer Ort und zur Westküste. In der wilden und rauen Landschaft können Sie die Wahrzeichen der Halbinsel, die Windflüchter, bewundern.

Ihre Unterkunft: Hotel Haus Linden in Prerow

Als Unterkunft für das Fastenwandern auf dem Darß haben wir das wunderschön gelegene Hotel Haus Linden in Prerow ausgesucht. Das Hotel liegt in unmittelbarer Strandnähe. Es ist nach baubiologischen Aspekten erbaut und verfügt über eine Sauna. Für die Fastenwoche steht uns ein eigener Seminarraum zur Verfügung.

Wellness im Hotel Haus Linden

Im Hotel finden Sie neben der Sauna eine große Auswahl an Massagen und ein Kosmetikstübchen. Die Anwendungen können Sie auch bereits vor Ihrem Fastenurlaub buchen. 

Warum Fastenwandern?

Gönnen Sie sich eine Auszeit – beim Fastenwandern im Fastenhaus der Familie Werner. Sie gehen für eine Weile hinaus aus beruflichen und familiären Bindungen – sind weit weg von Termindruck, Telefon und Fernsehen und genießen die Ruhe und das Fastenwandern am Meer. Lösen Sie sich eine zeitlang von Ihrem Alltag und von Ihren Gewohnheiten.

„Fasten betrifft den ganzen Menschen, jede einzelne seiner Körperzellen, aber auch seine Seele und seinen Geist.“ Hellmut Lützner

... weil Fasten Körper und Geist aufräumt. 

Fasten ist ein freiwilliger Verzicht auf Nahrung. Es hilft dem Körper Heilungsprozesse positiv zu beeinflussen. Fasten bedeutet Gewichtsabnahme und führt zu einem besseren Körpergefühl. 

Indem der Körper fastet, spart er sich die Verdauungsarbeit, die 30 Prozent des gesamten Energieaufwandes beansprucht. Jeder von uns kennt das fiebernde Kind, das keinen Appetit verspürt, da der Körper die Energie der Verdauungsarbeit zur Heilung benötigt. Der Verzicht ermöglicht Zeit zum Durchatmen und Kraftschöpfen. 

Auch Geist und Seele können Ballast loswerden: Wir träumen oft intensiver, und durch den Abstand zu unseren üblichen festen Strukturen steigt unsere Bereitschaft, uns mit uns selber auseinanderzusetzen. 

... weil Fasten und Wandern sich ideal ergänzen. 

Das Fastenwandern zeigt uns: Wir sind leistungsfähig auch ohne Essen und fühlen uns dabei wohl. Das Wandern und die Bewegung lenken uns ab – wir denken nicht dauernd darüber nach, dass wir gerade nichts essen. 

Das Fasten und Wandern am Meer ist besonders wohltuend. Der Erholungswert einer Fastenwoche entspricht dem von zwei bis drei Wochen normalen Urlaubs. 

Die Bewegung unterstützt die Ausscheidungsvorgänge und hält die Leistungsfähigkeit und den Kreislauf stabil. Förderlich ist ein Gleichgewicht zwischen Bewegung und Ruhephasen. Der Gewichtsverlust erstreckt sich durch die intensive Bewegung fast ausschließlich auf das Fettgewebe und nicht auf die Muskulatur. 

Durch die Gewichtsreduktion und zunehmende Fitness steigt Ihre Freude an der Bewegung – und eine Ernährungsumstellung kann leichter gelingen. 

Das Fastenwandern in der Gruppe ist einfacher, und es macht mehr Spaß, sich gemeinsam zu bewegen als alleine. Das Wandern in der Natur hat einen meditativen Charakter, Sie können Ihren Gedanken nachhängen und zu sich selbst kommen. 

... weil Fastenwandern eine ganzheitliche und umfassende Gesundheitsvorsorge ist. 

Zeitweise auf Nahrung zu verzichten und sich auch generell beim Essen zu beschränken, hat in einer Zeit des Überflusses eine wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkung. Das Fasten ist ein gut untersuchtes Selbstheilungsverfahren, das uns selbst und zahlreichen Fastengästen viel Gesundheit zurückgegeben hat. Es wird auch Operation ohne Messer genannt, weil tiefgreifende Veränderungen und Vorteile zu erwarten sind. 

Für viele Menschen gilt: Wir essen zu oft, zu reichlich und zu ungesund. Wir trinken zu viel Alkohol oder rauchen. Wir haben Stress im Beruf oder privat und bewegen uns zu wenig. 

Das Fasten 

  • kann Übergewicht mit drastischen Folgen wie Bluthochdruck oder Diabetes entgegenwirken
  • kann den Herz-, Kreislauf- und Bewegungsapparat entlasten
  • kann Gefäßablagerungen abbauen
  • kann den Stoffwechsel aktivieren
  • kann auch bei rheumatischen Beschwerden, Migräne, Allergien, Haut- und Darmproblemen den Heilungsprozess positiv beeinflussen
  • kann das Immunsystem stärken – und der nächste Winter kann auch ohne Erkältung vorübergehen.

Das Fastenwandern verbessert das eigene Körpergefühl. Das Geschmacksempfinden verfeinert sich. Das natürliche Gefühl von Hunger und Sättigung kehrt zurück und das Gefühl dafür, welche Nahrung uns am besten bekommt. 

... weil Fasten seit jeher der körperlichen und geistigen Reinigung dient. 

Das Fasten ist keine Modeerscheinung, sondern eine seit Tausenden von Jahren angewandte Methode. Philosophen wie Sokrates, Künstler wie Leonardo da Vinci oder Schriftsteller wie Herrmann Hesse berichten von schöpferischen Schaffensphasen während des Fastens. 

Alle Religionen kennen den Fasten-Ritus zur körperlichen und geistigen Reinigung. Bekannte Religionsstifter wie Mohammed, Moses, Christus oder Buddha haben in langen, freiwilligen Perioden der Entsagung zu neuen Grundordnungen des Daseins gefunden. 

... weil das Fastenwandern Impulse für Veränderung setzt. 

Typisch für die heutige Zeit sind überarbeitete Menschen, die sich in einem Hamsterrad befinden: Zuviel Arbeit, zuviel Essen, zu wenig Schlafen. Vielleicht vernachlässigen sie ihre Beziehungen, haben wenig Freude im Alltag. Nutzen Sie die Chance, gestörte oder krank machende Verhaltensmuster zu unterbrechen und – weit entfernt von Ihrem Alltag – Ihr inneres Gleichgewicht wieder zu finden. 

Durch eine Fastenzeit können Sie Gewohnheiten durchbrechen. Das Fastenwandern liefert Impulse und motiviert zu einem bewussteren Lebensstil. Während des Fastens werden die Sinne geschärft und Sie sind empfänglicher für Ihre eigenen Wünsche. In unseren Seminaren erhalten Sie zu diesen Themen Anregungen. 

Natürlich ist eine Lebensstiländerung nur möglich, wenn die Bereitschaft dazu groß genug ist. Gewohnheiten wie das Glas Wein am Abend, die Süßigkeiten am Nachmittag oder auch ein übermäßiger Medienkonsum schleichen sich gerne ein. Durch eine Woche Fastenwandern bekommen Sie den nötigen Abstand zu Ihrem Alltag und können überprüfen, ob Sie Herr oder Knecht Ihrer Gewohnheiten sind.

Termin

28.09.2019 - 05.10.2019

Begleiter

Dagmar Schmidt und Frank Schöwing

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Hotel Haus LINDEN

Preis

Preis auf Anfrage

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Mein Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga/Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Nehmen Sie sich eine wertvolle Auszeit und genießen Sie unsere Fastenwochen auf den Inseln Rügen und Hiddensee!

Nirgendwo sonst kann man sich so gut erholen wie unmittelbar am Meer. Die frische Seeluft verweht alle Sorgen, das Rauschen der Wellen beruhigt und das Wassertreten nach Pfarrer Kneipp in der sanften Brandung weckt alle Lebensgeister.

Mit unserem wohlabgestimmten Tagesprogramm, optional mit Yogaelementen, kann jeder Fastende sich regenerieren, neu justieren und mental zu seiner Mitte finden.

Hier finden Sie mehr zu meiner Person und zu meinen Angeboten...

Tee trinken ©Hotel_Laerchenhof
Füße Waldboden ©Hotel_Laerchenhof

Natur – Genuss – Wald Wellness

In der Katschberger Bergwelt wandern und bei frischer Bergluft durchatmen, mit den Händen durch die Gräser streifen – einfach Kraft tanken im Wellnesshotel Lärchenhof****, einem zertifizierten Fasten für Genießer Hotel!

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Auszeit beim Fasten nach Dr. Buchinger & Dr. Lützner und bringen Sie sich wieder ins Gleichgewicht.

Bewegung, wie Yoga, 5 Tibeter, Waldbaden sowie Entspannung und informative Vorträge sind wichtige Begleiter Ihrer Fasten-Auszeit am Katschberg.

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gemeinsam in der frischen Luft

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Österreichs kleinstes Fastenhaus liegt auf einem sonnigen Südhang ca. 2 km außerhalb des Dorfes Miesenbach im oststeirischen Joglland.

Der Luxus des Nichts - Wir verzichten daher bewusst auf unnötigen Schnick-Schnack und konzentrieren uns auf das Wesentliche: auf DICH.

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Das Königshof Health & View "Gesundheitszentrum für Naturheilverfahren" steht für fundierte Medizin, Kur und Therapie in Bayern.

Hier werden die Maßstäbe für ein gesundes, ausgeglichenes und zufriedenes Leben gesetzt. Ziel ist es, durch verschiedene wirkungsvolle Naturheilverfahren und individuelle Therapie die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu stärken und die Balance wiederherzustellen. Dazu greift man auf Fachkenntnis in den Bereichen integrative Medizin, Ernährung und Bewegungstherapie zurück.

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Außenansicht  Kloster_Pernegg © Zickbauer Nataschaer

Stille ist ein menschliches Grundbedürfnis. Sie ist erholsam, gesund und schärft die Sinne. In der Stille kann der Mensch nachdenken und sich gänzlich verlieren, um wieder zurückzukehren: zum Wesentlichen. Ein Weg, sich der Stille und dem Sinn zu nähern ist das Fasten.

In und um das Klosterareal wurden Möglichkeiten geschaffen, der Stille zu begegnen. Das Kloster Pernegg lädt Sie ein, sich in stiller klösterlicher Atmosphäre mit Ihren aktuellen Sinn-Fragen auseinanderzusetzen.

Viele unserer Gäste verbinden Ihren Urlaub mit Themen die sie interessieren, mit denen und an denen sie arbeiten können. Es ist nicht nur das Interesse an Ruhe, Stille und Rückzug sondern auch an Aktivität, sei es mit dem Körper oder im Kopf.

Näheres zum Waldviertler Fastenzentrum und den Angeboten finden Sie hier...

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