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Fastenwandern auf Burg Ebernburg an der Nahe

in Bad Kreuznach/ Pfalz

Buchinger Fasten und Basenfasten auf Burg Ebernburg im Frühsommer vom 29.05.-04.06.23

Genieße das Fastenwandern auf der Burg Ebernburg im heilklimatischen Kurort Bad Kreuznach und Bad Münster am Stein. Verbringe Deinen Fastenurlaub in einer reizvollen Umgebung oberhalb der Nahe, nur eine halbe Stunde vom Rhein-Main-Gebiet entfernt.

Traumhafte Wanderungen führen uns rund um die Burg Ebernburg, entlang der Nahe, hoch in die Wandergebiete Rotenfels und Grafenstein. Wälder und Weinberge liegen direkt vor den Burgmauern. Entspanne Dich in den Kurbädern Bad Münster am Stein-Ebernburg und Bad Kreuznach, genieße die Ruhe im Salinental oder erfreue Dich an der Schönheit der weitläufigen Kurparks.
Nach einem erlebnisreichen Wandertag durch die herrlichen Wandergebiete genießt Du die Geborgenheit der mächtigen Burgmauern im schönsten Teil des Nahelandes.

Ein ausgewogenes Bewegungsprogramm mit Frühsport, Atemübungen, geführten Spaziergängen und Wanderungen, Nordic Walking, aber auch ausreichend Entspannung durch Meditationen und Ruhepausen erwarten Dich. Ausscheidungsfördernde Maßnahmen wie Leberwickel, Basenbäder und tägliche physikalische Gefäßtherapie runden die Fasten-Wanderwoche perfekt ab.

Das Fasten nach Dr. Otto Buchinger, dem Buchingerfasten oder Heilfasten genannt, ist die am häufigsten angewendete Fastenmethode. Bei dieser nimmst Du für mehrere Tage nur Wasser, Gemüsebrühe, Säfte und Kräutertees zu Dir, und lebst und ernährst Dich von Deinen inneren Reserven, fühlst Dich dabei satt, wohl und leistungsfähig.

Basenfasten ist eine sanfte Form des Fastens, bei dem der Körper genau das bekommt, was er braucht, um gesund zu bleiben – jede Menge Vitamine, Mineralstoffe & sekundäre Pflanzenstoffe. Dabei stehen wohlschmeckend zubereitete, basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, frische Kräuter und Sprossen auf dem Speiseplan der Genussküche.

Inkludierte Leistungen:   

  • 6 Übernachtungen im Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer mit Dusche/WC, gratis WLAN
  • tägliche, ganztägige Begleitung und Betreuung durch die Fastenleitung
  • 3x täglich Fastenverpflegung mit Wasser, Fastentees, Säften und Fastenbrühe
  • täglich Leberwickel und basisches Fußbad
  • täglich 2×8 Minuten physikalische Gefäßtherapie (Wert 60€)
  • Salze zur Darmentleerung
  • geführte Spaziergänge und Wanderungen
  • tägliches Aktiv-Programm mit Bewegung und Entspannung wie Gymnastik, Faszientraining, Meditationen
  • Nordic Walking incl. Leihstöcke
  • Fachvorträge & Informationen zu Fasten und Ernährung, Fastengespräche
  • Fastenbibliothek, Unterlagen und Rezepte für die Zeit vor, während und nach der Fastenwoche
  • Einkaufsberatung im Bioladen in Bad Kreuznach (Schlechtwetter-Programm)
  • kostenfreie Parkplätze

Bitte beachten:
„Dies ist ein Kurs für Gesunde. Mit der Teilnahme erklären Sie sich bereit und fähig, die volle Verantwortung für sich während des Kurses zu übernehmen.”

Termin

29.05.2023 - 04.06.2023

Begleiter

Friederike Carlsson

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Sonstige Methoden und Intervallfasten

Ort

Burg Ebernburg

Preis

Pauschale p. P. ab: € 699,00

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Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer © Hufeland Klinik
Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer

Präventionsangebote für den Gleichklang von Körper, Geist & Seele.

Unter dem Leitbild „Vorbeugen ist besser als heilen.“ wird in der Hufeland Klinik bereits seit 1985 ein ganzheitliches Konzept zur Förderung der Gesundheit gelebt.

Die Hufeland Klinik liegt in Mitten des Lieblichen Taubertals, hier finden Sie zu jeder Jahreszeit eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Über 40 Betten in den Kategorien Standard & Superior, jeweils Einzelzimmer & Doppelzimmer und teilweise mit Balkon verfügt die Hufeland Klinik.

Alle Fastenangebote sind als Heilfasten nach Dr. Buchinger und Basenfasten nach Wacker® buchbar.

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Tannerhof Winter ©Tannerhof
Außenansicht Tannerhof im Winter ©Tannerhof

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