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Fastenwandern an der Ostsee

Entfliehen Sie dem Alltag und entgiften Sie Ihren Körper – wo könnte man dies besser als am feinsandigen Ostseestrand …

Beim Fastenwandern schalten Sie mal so richtig ab und lassen Sie die Seele baumeln. Finden Sie zu sich selbst und schöpfen Sie Kraft für den Alltag. Spüren Sie Lebensfreude, Harmonie, Wärme und Geborgenheit in der Gruppe. Regen Sie die Selbstheilkräfte an. Die Bewegung an der frischen Seeluft oder im Wald der Markgrafenheide verstärkt die Fastenwirkungen.

Warum Fastenwandern an der Ostsee?

  • zur Gesundheitsvorsorge – gesündere Ferien gibt es wohl kaum
  • zur Gewichtsreduktion
  • zur Erhöhung der Lebensfreude
  • das Ostseeklima wirkt heilend
  • weil der Erholungswert einer Fastenwanderwoche an der Ostsee etwa 2 Wochen normalem Urlaub entspricht

Was ist Fasten?
Wer fastet der hungert nicht! In unserem Hotel bieten wir Ihnen zwei Fastenformen an. Zum einen das Fastenwandern mit der bewährten Methode von Buchinger. Dabei nehmen Sie während der Fastenzeit keine feste Nahrung zu sich. Sie werden in dieser Zeit viel Wasser, Kräuter- und Früchtetees trinken oder eine Fastensuppe zu sich nehmen. Zur Motivation gibt es etwas Frucht- bzw. Gemüsesaft. Diese “Ernährung” bietet Ihnen alles was, Sie für diese Zeit brauchen. Der Körper schaltet um auf Programm zwei: Ernährung von innen, denn er kann sich lange Zeit von den vorhandenen Reserven ernähren. Ein Gewichtsverlust ist ein oftmals willkommener Nebeneffekt beim Heilfasten, jedoch nicht der eigentliche Sinn des Fastens, wie er bei einer Diät ist. Der Hunger verschwindet. Von Tag zu Tag fühlt man sich wohler. Fasten entschlackt und entgiftet. Die zweite Fastenform ist das Früchte-Fastenwandern. Im Gegensatz zum Buchinger Fasten verzichten Sie hier nicht auf feste Nahrung und ernähren sich ausschließlich von Früchten.

Was erwartet Sie in einer Woche Fastenwandern an der Ostsee?
Eine Woche Urlaub, in der Sie sich um nichts als um sich selbst kümmern brauchen und trotzdem alles Sehenswerte entdecken – und auf jeden Fall schlanker und mit mehr Energie wieder nach Hause fahren! Wandern ist eine ideale Ergänzung zum Fasten. Es hebt die Stimmung, senkt überhöhten Blutdruck und Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, baut Stress ab und fördert die Entschlackung und Entsäuerung. So ist es kein Wunder, dass die Leistungsfähigkeit im Laufe der Woche nicht ab-, sondern zunimmt.

Das Fasten in der Gruppe fällt leichter, als alleine zu fasten. Man erlebt sich und die Natur mit neuer Intensität und kommt so nicht dazu, immer bloß an das zu denken, worauf man verzichtet.

Eine Woche um Kraft zu tanken und Rostock, Warnemünde, Graal-Müritz und weitere Orte an der Ostseeküste in ihrer Vielfalt mit den Wanderleiterinnen Kersten Wegner, Angelika Wicker und dem Wanderleiter Peter Wicker kennen zu lernen.

Am Fasten-Wandern teilnehmen können alle, die sich gesund fühlen und in guter Verfassung sind. Falls Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, kontaktieren Sie bitte vor Antritt der Fastenwoche einen fastenerfahrenen Arzt.

Der Tagesablauf beim Fastenwandern
Um 9.00 Uhr treffen Sie im Fastenhotel Godewind ein und besprechen in der Gruppe mit dem Wanderleiter den Tag. Danach werden die Trinkgefäße befüllt und es wird, je nach Fastenart, das “Fastenfrühstück“ zu sich genommen. Gegen 10.00 Uhr bricht die Fastengruppe auf. Sie wandern dann direkt vom Fastenhaus aus (oder meistens nach Anfahrt zu unserem Ziel) täglich zwischen 10 bis 12 km. Die Wanderungen können von fast jedem Punkt abgekürzt werden.

Die Zeit nach der Rückkehr steht Ihnen zur freien Verfügung. Am Abend erhalten Sie beim Buchinger Fasten eine heiße Gemüsebrühe, während des Tages Tees, viel Wasser, zum Aufmuntern einen Schluck Obstsaft, Zitronenschnitze und bei Bedarf einen Teelöffel Honig. Die Früchtefaster bekommen morgens und abends einen Früchteteller und Obst zum Mitnehmen satt.

Abends wird Ihnen ein abwechslungsreiches Programm geboten, bestehend aus einer Einführung ins Fasten, einem Vortrag über gesunde Ernährung und einem Vortrag zum Thema „Richtig essen nach dem Fasten“.

Das Abend-Begleitprogramm sorgt für Abwechslung, lässt aber auch Raum zum Ausruhen oder für eigene Aktivitäten wie z. B. Massagen, Sauna, Schwimmen, Besichtigungen. So können Sie nach der Wanderung in der Sauna entspannen und Ihren Stoffwechsel ankurbeln. Natürlich ist es jederzeit möglich, mal etwas auf „eigene Faust“ zu unternehmen und sich vom Programm auszuklinken.

Unser Fastenwandern beginnt am Anreisetag um 16.30 Uhr mit der Begrüßung und allgemeinen Informationen zum Ablauf. Das Ende des Fastens wird dann gemeinsam am letzten Tag mit dem Essen eines Apfels zelebriert. Unsere Fastenwoche endet am Abreisetag um 9.00 Uhr.

Geplante Touren zum Fastenwandern an der Ostsee:

  1. Rundgang durch Warnemünde, wandern am Strand nach Wilhelmshöhe
  2. Wanderung an der Warnow mit wunderbarem Blick auf die Hansestadt Rostock, Stadtrundgang Rostock
  3. Strand- / Waldwanderung von Graal-Müritz nach Markgrafenheide
  4. mit dem Boot (inklusive Hafenrundfahrt) zum Ausflugsort Schnatermann, Wanderung im Wald nach Markgrafenheide – von dort Strandwanderung nach Hohe Düne
  5. Fahrt mit der Dampflok „Molli“, Strandwanderung von Kühlungsborn nach Heiligendamm

Ob Sie sich nach dem Lesen dieser Seite nun für das Buchinger-Fastenwandern oder Früchte-Fastenwandern entscheiden, überlassen wir gern Ihnen. In jedem Falle wird Ihnen während Ihrer Woche alles Sehenswerte in Rostock, Warnemünde, Graal-Müritz, Heiligendamm, Kühlungsborn und Markgrafenheide und viel Meer von Ihrer Fastenwanderleiterin gezeigt. Sie werden viel kennen lernen, was Sie ohne ortskundige Führung und ohne Auto in einer Woche nicht schaffen würden!

Inkludierte Leistungen:

  • 6 Übernachtungen in der gewünschten Kategorie 
  • Einführungsrunde mit allen Kursteilnehmern durch die Seminarleitung 
  • Verpflegung und Getränke nach dem Fastenplan 
  • tägliche Betreuung durch die Seminarleitung
  • fünf geführte, abwechslungsreiche Wanderungen 
  • interessante Vorträge und Informationsgespräche  
  • kuscheliger Leihbademantel und Mineralwasser auf Ihrem Zimmer 
  • relaxen in unserem Wellnessbereich mit Schwimmbad 
  • kostenfreies Parken

Wochenprogramm Fastenwandern:
(Änderungen vorbehalten)
Lassen Sie Ihren Alltag zu Hause und freuen Sie sich auf eine positive Erfahrung! Hier sehen Sie unser Wochenprogramm zum Fastenwandern.

Sonntag

  • 16.30 Uhr Kurseröffnung und gegenseitiges Kennenlernen, erste Fasteninformationen, Einnahme von Glaubersalz zur Darmentleerung
  • gegen 17.30 Uhr Fastensuppe

Montag

  • 9.00 Uhr Morgenrunde, Morgentee
  • 09.45 Uhr Aufbruch zur Wanderung : Warnemünde und Wilhelmshöhe (10 km) Rückkehr gegen 15.00 Uhr
  • 18.30 Uhr Fastensuppe
  • 19.00 Uhr Vortrag: „Einführung ins Fasten – Fastenphänomene und praktische Erläuterungen“

Dienstag

  • 9.00 Uhr Morgenrunde, Morgentee
  • 9.40 Uhr Aufbruch zur Wanderung : Rostock am Warnowufer – anschließend Altstadtrundgang Rostock (ca. 10 km) Rückkehr gegen 15.30 Uhr (Es können Zusatzkosten durch eine Hafenrundfahrt mit der „Blauen Flotte“ entstehen)
  • 18.30 Uhr Fastensuppe
  • 19.00 Uhr Vortrag “vitalstoffreiche und vollwertige Ernährung nach Dr. Bruker“

Mittwoch

  • 9.00 Uhr Morgenrunde, Morgentee
  • 9.45 Uhr Aufbruch zur Wanderung: Schnatermann, Waldwanderung Rostocker Heide (ca. 6km) – Rückkehr ca.12.30 Uhr
  • ca.13:00 Uhr Strandwanderung: Markgrafenheide – Hohe Düne (ca.4 km ) – Rückkehr ca. 14.30 Uhr (es können geringe Zusatzkosten für eine Tour mit dem Schaufeldampfer entstehen)

Donnerstag

  • 9.00 Uhr Morgenrunde, Morgentee
  • 9.45 Uhr Aufbruch zur Wanderung Naturschutzgebiet Hütelmoor und Heiligensee (ca.11 km) – Rückkehr gegen 14:00 Uhr 
  • 18.30 Uhr Fastensuppe
  • 19.00 Uhr zur freien Verfügung

Freitag

  • 9.00 Uhr Morgenrunde, Morgentee
  • 9.50 Uhr Aufbruch zur Wanderung:Markgrafenheide – Graal Müritz (ca. 10 km) – Rückkehr gegen 14:00 Uhr oder 15:00 Uhr (geringe Zusatzkosten für den Überlandbus)
  • 18.30 Uhr Fastensuppe
  • 19.00 Uhr Vortrag „Fastenbrechen und Aufbautage„

Samstag

  • 9.00 Uhr Fastenbrechen mit einem Apfel – Abreise ab ca. 10.00 Uhr

Wichtige Infos zum Fastenwandern:

  • Buchbar sind alle Zimmerkategorien vom Hotel Godewind
  • Wellnessanwendungen und Nutzung des Wellnessbereichs sind aktuell nicht gestattet
  • Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen, Verfügbarkeit begrenzt
  • Buchungen für Reisen telefonisch Montag bis Freitag von 9.00 bis 14.30 Uhr oder per Mail oder Anfrageformular
  • Aktuell sind nur Gesundheitsreisen und dienstliche Übernachtungen erlaubt, keine touristischen Aufenthalte.
  • Somit können wir in unserem Haus, Fastenkuren durchführen, die vom Hausarzt verordnet sind, d. h. wenn Sie bei der Anreise eine Bescheinigung von Ihrem Arzt des Vertrauens vorlegen, dass es sich um eine notwendige und nicht aufschiebbare Kur handelt.

                              Termin

                              10.04.2022 - 16.04.2022

                              Begleiter

                              Stefan Möller

                              Methode

                              Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

                              Ort

                              Hotel Godewind

                              Preis

                              Pauschale p. P. ab: € 587,00 (im DZ)

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                              Wellnessbereich - Pool - Rosenalp Gesundheitsresort & Spa © Andreas Schönherr


                              So leicht. So schön.

                              Im 4****s Rosenalp Gesundheitsresort & Spa können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis, Physiotherapie und Ernährungstherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

                              Neben der Original Schrothkur, der Detox-Kur nach Johann Schroth, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Original Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot.

                              Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

                              Fasten bedeutet für Corinna Bucher
                              Freude, Leichtigkeit, neue Energie auftanken, Ballast abwerfen und Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen.

                              Fasten begeistert Corinna Bucher schon seit über 20 Jahren. Beim Fastenwandern die Natur zu erleben, ist seit vielen Jahren ihre größte Kraft‐ und Inspirationsquelle. Ein- bis zweimal im Jahr gönnt sie sich diese Auszeit, um den Körper zu reinigen, der Verdauung eine Pause zu gönnen und neue Kraft für den Alltag zu tanken...

                              Schenke Deinem Körper und Geist eine Woche Auszeit und nachhaltige Erholung beim Fastenwandern. Erlebe einen Fastenurlaub mit viel Bewegung, Natur, Genuss & Wellness.

                              Fastenwandern im Chiemgau, Allgäu und Mallorca.

                              Mehr zu den Angeboten und Fastenleiterin Corinna Bucher …

                               

                               

                              Terrasse

                              Urlaub - natürlich mit Herz - natÜrlich gesund...

                              Genießen Sie Ruhe und Geborgenheit, erleben Sie die herzliche und familiäre Gastfreundschaft von dem Landidyll Hotel "Das Bayerwald". Lassen Sie sich wieder einmal richtig rundherum verwöhnen!

                              Wir bieten Ihnen sowohl die Schrothkur als auch die Heilfastenkur nach Buchinger an. Gestalten Sie Ihre Urlaubstage so, wie es sich am besten für Sie anfühlt - ganz individuell: Alles ist möglich, nichts erforderlich.

                              Wir stehen Ihnen mit unserem Team fastenbegleitend zur Seite und unterstützen Sei mit unserem Aktiv- und Entspannungsprogramm.

                              Sie aber haben genügend Zeit für sich, um bewusst und in aller Ruhe zu sich selbst zu finden!

                              Überzeugen Sie selbst von unseren Angeboten und unserem Hotel...

                              Willkommen im Königshof Health & View Oberstaufen
                              Ein breites Therapie- und Kurangebot steht Ihnen zur Verfügung, das durch sanfte Bewegung, gesunde Ernährung und Wellness ergänzt wird: Gönnen Sie sich einen Gesundheitsurlaub im Allgäu und erholen Sie sich rundum nach einem ganzheitlichen Konzept, welches das Beste aus Schulmedizin und naturheilkundlichen Verfahren verbindet.

                              Unser Health & View Gesundheitszentrum steht für fundierte Medizin, Kur und Therapie in Bayern. Hier werden die Maßstäbe für ein gesundes, ausgeglichenes und zufriedenes Leben gesetzt. Ziel ist es, durch verschiedene wirkungsvolle Naturheilverfahren und individuelle Therapie die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu stärken und die Balance wiederherzustellen. Bei unserer gesundheitlichen Prävention, der medizinischen Behandlung, Fastenprogrammen wie der Original Schrothkur und Basenkuren steht der Mensch im Zentrum unserer Betrachtung und im Mittelpunkt der Therapie.

                              Erfahren Sie mehr über unser Hotel und unsere Angebote...

                              Fastenkuren im Gasteinertal – das Tal der Thermen

                              Das Team von Wohlfühlexperten und die Herzlichkeit in dem schönen Viersternehotel im Landhaus-Stil machen den Fastenurlaub im Johannesbad Hotel ST. GEORG in Bad Hofgastein zum puren Wohlfühlerlebnis…

                              Gestärkt und voller Lebensfreude kehrt man dem liebevollen Gasteiner Thermental den Rücken zu und kommt bestimmt gern wieder. Effektive Kurerfolge nach einer basenfastenwoche - nach der wacker-methode® sind im Gepäck. Man fühlt sich pudelwohl und ist rundum erholt. Mit genügend Kraft geht es zurück in den Alltag…

                              Eine Fastenwoche im Johannesbad Hotel St. Georg**** reinigt den Körper und bringt den gesamten Körper wieder ins Gleichgewicht…

                              Mehr zum Viersternehotel und deren Angeboten finden Sie hier...

                              Unser kleines veganes Hotel mit Schwimmbad und Wellnessbereich hat sich insbesondere auf Fastenwanderungen spezialisiert. Wir bieten parallel Fasten nach Buchinger und Rohkostfasten an.

                              Während der Fastenwochen werden keine anderen Gäste angenommen, wir sind unter uns.

                              Entdecken Sie während der Wanderungen die schönsten Ecken des Westharzes, erklimmen Sie den Brocken als höchsten Berg Norddeutschlands, baden Sie im Sommer in einigen der unzähligen Bergseen oder stapfen Sie im Winter in Schneeschuhen durch die schneebedeckten Wälder. Unsere erfahrenen Fastenleiter werden dabei von einheimischen Wanderführern unterstützt, die unsere Gruppen nun schon seit Jahren begleiten.

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