Fastenwandern
auf dem Darß mit viel Bewegung, Dehnung und Entspannung
Erleben Sie eine Fastenwoche an Deutschlands schönster Ostseeküste, dem Darß. Das gesunde Ostseeklima unterstützt Ihren Fastenprozess. Wir führen Sie in dieser Fastenwoche mit 10 – 15 km langen Erkundungstouren durch den „Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft“. Urige Waldlandschaften und die Weite des einmalig schönen Weststrandes lassen Sie vergessen, dass Sie gerade „Ess-Ferien“ machen.
Das bewährte strukturierte Tagesprogramm mit Wanderung oder Kombitouren "Wandern und Radfahren“ beginnt morgens um 7.00 Uhr mit dem Strandgang oder bei Regen mit Indoor-Training. Das Fasten bildet mit dem begleitenden Morgen- und Abendprogramm eine abgestimmte Einheit, die den Teilnehmern eine erhöhte körperliche Beweglichkeit wieder erlangen lässt. Das abendliche angepasste Bewegungstraining, Qigong Übungen sowie die Tiefen-Entspannung helfen, nachhaltiger zu regenerieren.
Der Abendkurs mit Mobilisationsübungen, Stretching und Tiefenentspannung gleicht die Belastungen der täglichen Wanderung aus. Er ist als Zusatzangebot buchbar. Die Kursgebühr in Höhe von € 70,- für 5 Abende ist erstattungsfähig.
Für entspannte Stunden genießen Sie Ihren Aufenthalt in unserem Bio-Hotel in wohnbiologisch hochwertig eingerichteten Einzel- oder Doppelzimmer. In der hauseigenen Sauna trainieren Sie Ihr Immunsystem. Die Anwendungen und Behandlungen im "GesundSein-Zentrum" machen das Fasten „weicher“ und tragen wesentlich zu Ihrem ganz persönlichen Fastenerfolg bei.
Wir unterstützen Sie kompetent und mit langjährigen Erfahrungen sowie vielen Anregungen in der Gesundheitsförderung- und im Bereich Ernährung. Das Fasten erfolgt nach der Methode Buchinger. Der Fastenkurs richtet sich an Gesunde.
Ihr Kursleiter: Rainer Kirner Sportwissenschaftler, Heilpraktiker, Qigong Lehrer
Termin
29.09.2024 - 05.10.2024
Begleiter
Rainer Kirner
Methode
Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner
Ort
Preis
Pauschale p. P. ab: € 850,00
