Fasten, Yoga und Bildungsurlaub − Oberruckersee

Gesunder Urlaub mit Yoga und Wellness und vielseitigen Bewegungs- und Entspannungsangeboten.

Erlebe das Fasten rundum wohltuend. Gestärkt, vital und inspiriert startest Du schließlich wieder neu in den Alltag …

Für die Seele ist mir besonders die Umgebung wichtig. Ein angenehmes Ambiente ist für Deinen Fastenurlaub unerlässlich. Deshalb wähle ich den Aufenthaltsort mit besonderer Sorgfalt aus. Komfort, Ruhe und Natur sind dabei unverzichtbar.

Das Panoramahotel am Oberuckersee bietet genau das! Deine Zeit der Entschleunigung wartet auf Dich!

Das Dorf Warnitz, im Nordosten von Brandenburg, ist an der Ostseite des Oberuckersees gelegen. In der so liebevoll genannten „Toskana des Nordens“, im Biosphärenreservat Schorfheide-Chorin befindet sich das wunderschöne Wellnesshotel. Dein Rückzugsort und deine Wohlfühloase auf deiner Fastenreise. Hier kümmert man sich liebevoll darum, dass Deine Seele Zeit zum Entschleunigen hat.

Der große und ruhige Spa-Bereich des Hotels rundet Deinen Fastentag ab und lädt Dich zum Entspannen ein. Eine vielfältige Saunalandschaft unterstützt mit Hilfe angenehmer Wärme die Entgiftungs- und Entschlackungsprozesse während des Fastens. Für wohltuende Abkühlung und abwechslungsreiche Bewegung sorgen der direkte Zugang zum See oder der Hotelpool. Außerdem stehen Dir ausreichend Rückzugsorte zum Entspannen zur Verfügung, wo Du Dich nach einer erholsamen Massage ausruhen kannst.

Als zertifizierte Yogalehrerin und als Ayurvedatherapeutin begleite ich Dich mit verschiedenen Körper- und Entspannungsübungen durch Deine Fastenwoche. Du darfst in sanften Yogaübungen (Yin Yoga) den Körper einladen, zur Ruhe zu kommen, mit Hui Chun Gong in den Tag starten und mit meditativem Wandern den Geist zentrieren, … all das und noch viel mehr erwarten Dich auf Deiner Fastenwoche. Um die Gegend zu erkunden, stehen gegen eine kleine Gebühr Fahrräder zur Verfügung.

Dein Bildungsurlaub wird Teil Deines Fastenurlaubes sein und umfasst 5 Tage (exkl. An- und Abreisetag). Teil des Bildungsseminars sind lehrreiche Vorträge zu:

Stressbewältigung und Stressprävention im beruflichen Alltag
Grundhaltungen der Resilienz
Burnout und körperlichen Beschwerden vorbeugen
gesunde Ernährung für mehr Leistungsfähigkeit im Beruf
Denkleistung und Zielfokus/Konzentration verbessern
Stressreduktion mit Yoga, Atmen-, Meditations- und Entspannungstechniken

Wir verbinden die Praxis mit der Theorie und legen dabei gemeinsam den Zielfokus auf den Erhalt und die Verbesserung der Lebensqualität und Leistungsfähigkeit im Beruf.

Mit Hilfe der erlernten Techniken und dem Wissen, das Du von Deiner Reise mitnimmst, kannst Du Stress reduzieren, Dein Immunsystem stärken, den Geist klären, effektiv und effizient arbeiten, Alterungsprozesse verlangsamen, … und somit Deinen Körper fit und gesund halten, um das Berufsleben erfolgreich zu meistern.

Für den Yogakurs ist eine Bezuschussung aller gesetzlichen Krankenkassen möglich (außer TK).

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