Fasten & Yoga im September

Von der ehemals stillen Herbstzeit  ist heute leider vielerorts nicht mehr viel übrig geblieben. Die allgemeine Betriebsamkeit erstreckt sich mittlerweile über das ganze Jahr. Klinken Sie sich einfach aus diesem Hamsterrad aus und gönnen Sie sich eine Woche der Rückbesinnung und der inneren Einkehr auf dem abgeschiedenen Fastenbauernhof in den Bergen. Entlasten und entgiften Sie Körper, Geist und Seele und besinnen Sie sich wieder auf das Wesentliche im Leben. Denn oft ist weniger mehr. Und wenn Sie Lust auf ursprüngliches, alpenländisches Flair verspüren, dann besuchen Sie uns im Naturpark Puez-Geisler und genießen die wohltuende herbstliche Stille in den Bergen. Tägliche Yoga- Einheiten machen Ihren Körper biegsam und stark und Ihre Seele gelassen und entspannt.

Das Fastenpaket  beinhaltet folgende Leistungen:

• wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayr oder Früchtefasten
• Fastenverpflegung, soweit möglich hofeigen
• 7 Übernachtungen in Ferienwohnung mit Balkon
• Abholdienst vom Bahnhof Brixen
• Fastenkorb
• 1 Schnupperstunde Fitness-Gymnastik, anschließend Tiefenentspannung mit Hypnose
• 5 x 20 Minuten Tiefenentspannung
• 5 x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
• 5 gemeinsame Frühjahrs-Wanderungen (ca. 4 Stunden)
• ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquaren
• Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit der Fastenleiterin
• die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
• Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
• Sauna mit Wintergarten
• Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
• 5 x 1 Stunde sanftes Vini-Yoga
• Fastenmappe
• Blutdruckkontrollen und Hilfe bei Leberwickel u. Reinigungseinlauf bei Bedarf
• 3 x gemeinsamer Morgenspaziergang durch die bunte Herbstlandschaft
• Mountainbike-Verleih

Bitte beachten Sie:

• Der Fastenkorb enthält alle nützlichen Fastenutensilien: Einweg-Irrigator, Fastenmappe, Bademantel, Trockenmassagehandschuh, Wärmeflasche, Tücher für Leberwickel, Thermoskanne, Bittersalz, Zungenschaber und Öl zum Ölziehen, verschiedene Tees, Gewürznelken, Honig, Traubenzucker  und Zitronen und Ingwer
• Der Eintritt ins Acquarena ist von Montag bis Freitag kostenlos.
• Mountainbike- und Rodelverleih solange vorrätig.
• Die Fastenwochen verstehen sich als Paketleistung. Nicht beanspruchte Leistungen werden nicht erstattet.
• Sollten Sie Fragen haben oder bei der Wahl der für Sie geeigneten Fastenform unsicher sein, zögern Sie nicht die Fastenleiterin Anna Gantioler Pernthaler unter Tel. +39 347 79585820 anzurufen.
• Das Villnößtal liegt im Herzen der  Dolomiten mit entsprechender Steilheit bei allen Outdoor-Aktivitäten.
• Gerne können Sie auch das umfangreiche Angebot der Hebammenpraxis CoMadre, die die Gastgeberin führt, für 70€/Stunde nutzen.  Beckenbodentraining, Hormon-Yoga, AquaYoga im Acquarena in Brixen, Ernährungsberatung, Fitness-Gymnastik, Hebammensprechstunde zu Frauengesundheit, Trauerbegleitung, Verhütung, Kinderwunsch, Wechseljahre, Craniosacraltherapie (Schwerpunkt Tiefenentspannung , Rücken) u.v.m. Siehe www.hebammen-praxis.net
• Blutdruckmessen, Leberwickel, Einlauf und Blutzuckerkontrollen sind hingegen kostenlos.
• Der Oberpiskoihof bietet ausschließlich Fasten für Gesunde an. Wägen Sie Nutzen und Risiken sorgfältig ab, denn Sie tragen die Verantwortung für Ihre Entscheidung zu fasten. Wenn Sie Medikamente nehmen, an irgendeiner Beeinträchtigung leiden, im letzten Halbjahr krank waren ... müssen Sie sich Ihre Fastentauglichkeit ärztlich bestätigen lassen.