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Fasten & Yoga im Resort Mark Brandenburg Neuruppin

Hunde ausdrücklich erlaubt und erwünscht! | Aufbaukost Samstagabend und Sonntagfrüh inklusive

Das Geschwisterpaar Reimar und Katharina Lange bietet Ihnen im wunderschönen Resort Mark Brandenburg neben all den wunderbaren Annehmlichkeiten des Hauses eine Fastenwoche der besonderen Art – Fasten und Yoga. Ein speziell auf das Fasten abgestimmtes Programm hat der ausgebildete Yogalehrer (BYV) für Sie erarbeitet, um Sie optimal während des Fastens bei der Verabschiedung von Überschüssigem in Körper, Geist und Seele zu unterstützen.

Tägliche Yogaeinheiten im Wechsel mit Morgenbewegung (30min.) lassen Sie am Morgen ruhig in den Tag starten(ca.60min) - kombiniert aus Atemübungen, Entspannungseinheiten und spezielle auf das Fasten abgestimmte Asanas.

Danach genießen Sie mit der Fastenleiterin Ihren Morgentee. Der anschließende Vormittag steht ganz im Sinne der persönlichen Entspannung und des Freiraumes oder starten eine gemeinsame Wanderung im Wechsel. Sie haben die Möglichkeit, die herrliche Thermenlandschaft mit all ihren Vorzügen wie Sauna, Seesauna, Kosmetik und Massageangebote, Kurse wie Wassergymnastik, Stretching etc. auszunutzen.

Am Mittag wird ein frisch gepresster Saft gereicht, um sich dann in die beim Fasten so wichtige Mittagsruhe zu verabschieden. Am Nachmittag folgt eine weitere intensivere Yogaeinheit, abgestimmt auf den jeweiligen Fastentag mit etwas mehr Entspannung oder Bewegung. Diese Einheit wird ca. zwei Stunden dauern.

Gegen 18:00 Uhr treffen wir uns zur Einnahme der frisch zubereiteten Fastensuppe – stets mit Produkten in Bioqualität und aus der Region!

Im Anschluss stellt Ihnen Ihre ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa e.V.) in unterschiedlichen Impulsvorträgen oder Filmen Informationen zu verschiedenen Themen rund um Fasten und Ernährung vor. Beim abschließenden Rückblick lassen wir den Tag Revue passieren und stimmen gemeinsam den Ablauf des Folgetages ab – frei nach dem Motto – alles kann, nichts muss! Wer mag, hat die Möglichkeit, danach bei einer stillen Meditation den Blick auf den See zu genießen.

Verbinden Sie diese perfekte Kombination zur Regeneration, Entspannung und Erholung.

Ich lade Sie ein zu einer Fastenwander­woche mit folgendem Tagesablauf:

  7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft
  8:30 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag
  9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca. 3h mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser
12:30 Uhr Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze
13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel und Nutzung der Thermenlandschaft - Massagen, Kosmetik etc. buchbar über das Hotel
17:00 Uhr Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Nordic Walking, smovey, Life Kinetik
18:00 Uhr Fastensuppe
18:45 Uhr Vorträge/Filme zu den Themen Fasten, Ernährung, Darm, Zucker, Work-Life Balance
19:45 Uhr Tagesrückblick
20:00 Uhr Nutzung der Thermenlandschaft und Nachtruhe

Am letzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage starten Sie mit einem Gemüseteller am letzten Abend und verabschieden sich vom Resort mit dem Aufbaufrühstück vom Buffet mit Birchermüsli und viel frischem Obst. Für die restlichen Tage  bereite ich Sie vor mit einem speziellen Vortrag sowie zahlreichen Tipps und Rezepten.

Seien Sie dabei, um in exklusiver Atmosphäre des Hotels diese reizvolle Umgebung im Fasten zu erleben und zu erwandern sowie die zahreichen Angebote des Hauses im Bereich Wellness, Sport und Sportkurse in Anspruch zu nehmen - frie nach dem Motto - ALLES KANN, NICHTS MUSS!

Die Buchung kann sowohl über das Hotel als auch über mich erfolgen. Die Bezahlung erfolgt getrennt.

Folgende Leistungen bietet Ihnen das Hotel:

  • 7 Übernachtungen
  • Fastenverpflegung nach Buchinger mit Gemüsebrühe oder als Basenfasten mit Obst- oder Gemüseteller
  • Frisch gepresste Säfte, Wasser und Kräutertees
  • Nutzung der Haus - Kursangebote (z. B. Aquagymnastik)
  • Entspannung in der Fontane Therme (am Anreisetag bereits ab 10 Uhr, am Abreisetag sogar bis 22 Uhr)
  • Badetasche mit Bademantel und Saunahandtüchern auf dem Zimmer
  • Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel

                      Zusätzlich begleite ich Sie als Fastenleiterin gut durch die Woche mit:

                      • täglicher Morgenbewegung
                      • geführten Wanderungen an ausgewähten Tagen
                      • Vorträgen/Filmen zu den Themen Fasten, Ernährung, Zucker, Darm , Work-Life Balance
                      • Fastenmappe für die Zeit während des Fastens und danach
                      • täglichen Fastengesprächen, Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen
                      • Frühbucher 10% für Buchung bis 10 Wochen vor Kursbeginn

                              Die Yogabegleitung beinhaltet:

                              • täglich 120 min Yoga - abgestimmt auf den jeweiligen Fastentag mit mehr Entspannung oder Bewegung
                              • auf Wunsch abendliche Entspannung im Thermenbereich, ab 3 Teilnehmer

                              Herzlich Willkommen im Resort Mark Brandenburg sagen Ihnen das Team des Resort sowie Katharina und Reimar Lange

                              Termin

                              16.10.2022 - 23.10.2022

                              Begleiter

                              Katharina Lange-Kraft und Reimar Lange

                              Methode

                              Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

                              Ort

                              Resort Mark Brandenburg

                              Preis

                              Pauschale p. P. ab: € 1.560,00

                               

                               

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                              Unser kleines veganes Hotel mit Schwimmbad und Wellnessbereich hat sich insbesondere auf Fastenwanderungen spezialisiert. Wir bieten parallel Fasten nach Buchinger und Rohkostfasten an.

                              Während der Fastenwochen werden keine anderen Gäste angenommen, wir sind unter uns.

                              Entdecken Sie während der Wanderungen die schönsten Ecken des Westharzes, erklimmen Sie den Brocken als höchsten Berg Norddeutschlands, baden Sie im Sommer in einigen der unzähligen Bergseen oder stapfen Sie im Winter in Schneeschuhen durch die schneebedeckten Wälder. Unsere erfahrenen Fastenleiter werden dabei von einheimischen Wanderführern unterstützt, die unsere Gruppen nun schon seit Jahren begleiten.

                              Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

                              Außenansicht Curhaus Bad Mühllacken mit Wasserkrug © Curhaus Bad Mühllacken
                              Frauen im Kräutergarten in Bad Mühllacken © Erber - Curhaus_Bad_Muehllacken

                              Fasten und TEM, das ideale Paar für ein leichteres Lebensgefühl

                              Hin zu einem leichteren Lebensgefühl! Wenn Sie den Alltag „satt haben“ und eine Auszeit brauchen, wenn Sie der Verdauung Reinigung und Erholung gönnen möchten, dann ist das Curhaus in Bad Mühllacken der ideale Ort.

                              Das Team des renommierten Gesundheitszentrums blickt auf rund 20 Jahre Fastenexpertise zurück. Jeder Fastenwillige findet im Programm seinen persönlichen Weg vom Basenfasten federleicht über Detox auf Europäisch bis zur Bauch-gut-Woche, um Ballast abzuwerfen.
                              Mit der kostenlosen Fasten-App, dem „Leichter Leben Coach“ flattern dem Gast zur Nachbegleitung viele Tipps und Rezepte für ein leichteres Leben zurück im Alltag ins Haus.

                              Klicken Sie hier für mehr Informationen zum Hotel und deren Angebote...

                              Klosterberg Südansicht Sonnenterrasse © Gesundheitshotel Klosterberg****
                              Hallenbad - Gesundheitshotel Klosterberg**** ©  Daniel Zangerl

                              Der Gesundheit Gutes tun.

                              Umgeben von der leicht hügeligen Landschaft im Waldviertel bietet das Gesundheitshotel Klosterberg
                              einen Urlaub der besonderen Art: Mit viel Freude, Engagement und jahrzehntelanger Erfahrung wird
                              den Großteil des Jahres Tee-Saft-Fasten sowie Obst-Gemüse-Fasten im 10-Tages-Paket angeboten. Hier
                              ist der ideale Fasten-Ort, denn das Hotel wird ausschließlich für die Fastengäste reserviert. Frische,
                              regionale Lebensmittel und allerbeste Bio-Qualität sowie abwechslungsreiche Programmpunkte runden
                              den Aufenthalt ab.

                              Einfach gesagt, der Klosterberg ist der ideale Platz zum Abschalten, Kraft Tanken und Genießen.

                              Mehr zum Fastenhotel und den Angeboten finden Sie hier...

                              Portrait ©  Heumeyer
                              Beitragsbild Onlinekurs Fasten © Heumeyer

                              In folgenden Regionen...

                              Herr Heumeyer bietet Fastenmethoden wie Dr. Buchinger/Dr.Lützner und Vegan-Basenfasten mit einem umfangreichen Bewegungsprogramm, täglichen Wanderungen und Nordic Walking, Yoga, Qi Gong, Pilates und Klangschalen Meditation an.

                              Hier finden Sie mehr zu Herrn Eckhard Heumeyer und zu deren Angeboten...

                              WIR HABEN GEÖFFNET!


                              F. X. Mayr Center, Tenerife – Refugium am Meer

                                
                              Kommen Sie in den Genuss von Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude

                              Ein Kraft- und Rückzugsort fernab vom Massentourismus. Hoch oben im ursprünglichen Teil Teneriffas, am Fuße des Anaga-Gebirges gelegen. Verbunden mit den Elementen der Natur und der heilsamen Energie des Meeres, gewidmet dem Wohl und der Gesundheit seiner Gäste, präsentiert sich das OCÉANO Health Spa Hotel zusammen mit dem angeschlossenen F. X. Mayr Center vollkommen rundum erneuert.

                              Überzeugen Sie sich von unseren FX Mayr Programmen und unserem Hotel...

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