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Fasten & Yoga im Resort Mark Brandenburg Neuruppin

Hunde ausdrücklich erlaubt und erwünscht!

Das Resort Mark Brandenburg ist zu jeder Jahreszeit schön und lädt mit seinem weiten Blick über den Ruppiner See zu einer romantischen Auszeit ein. Machen Sie es sich ruhig bequem. Sie werden dort nicht neugeboren, aber Sie werden sich so fühlen.

Fasten kann den Körper entgiften, das Gewebe entschlacken und die Abwehrkräfte stärken. Ganz nebenbei verlieren Sie sogar ein paar Pfunde. Durch das Baden in unserer staatlich zertifizierten Naturheilsole haben Sie die besten Voraussetzungen für eine optimale Entgiftung über die Haut. Nach nur einer Fasten-Woche fühlen Sie sich vitaler, leistungsfähiger, entspannter, einfach rundum wohler. Fasten Sie nach Ihren Bedürfnissen, ohne Gruppenzwang und mit professioneller Betreuung durch mich, Ihrer ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie e.V.(dfa).

Ich lade Sie ein zu einer Fastenwanderwoche mit folgendem Tagesablauf:

  •  7:30 Uhr    Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft
  •   8:30 Uhr   Morgentee und Einstimmung auf den Tag
  •   9:30Uhr    Start der Fastenwanderung, oder Yogaeinheit
  • 12:30 Uhr   Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-
                       Orangenschnitze
  • 13:00 Uhr   Mittagsruhe mit Leberwickel
  • 16:00 Uhr   Yogaeinheit, ca. 2h
  • 18: 00 Uhr  Einnahme der Fastensuppe
  • 18:45 Uhr   Vorträge/Filme zu den Themen, Ernährung, Fasten, Darm, Zucker, Work-Life Balance
  • 19:45 Uhr   Tagesrückblick.
  • 20:00 Uhr   Nutzung der Thermenlandschaft und Nachtruhe

Am vorletzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage starten Sie am Abend mit einem Gemüseteller und verabschieden sich vom Resort mit einem Frühstück vom Buffet mit Birchermüsli und viel frischem Obst. Für die restlichen Tage bereite ich Sie vor mit einem speziellen Vortrag sowie vielen Tipps und Rezepten.

Seien Sie dabei, um in exklusiver Atmosphäre des Hotels diese reizvolle Umgebung im Fasten zu erleben und zu erwandern sowie die zahlreichen Angebote des Hauses im Bereich Wellness, Sport und Sportkurse in Anspruch zu nehmen. 

Das Geschwisterpaar Reimar und Katharina Lange bietet Ihnen im wunderschönen Resort Mark Brandenburg neben all den wunderbaren Annehmlichkeiten des Hauses eine Fastenwoche der besonderen Art – Fasten und Yoga.

Ein speziell auf das Fasten abgestimmtes Programm hat der ausgebildete Yogalehrer (BYV) für Sie erarbeitet, um Sie optimal während des Fastens bei der Verabschiedung von Überschüssigem in Körper, Geist und Seele zu unterstützen.

Tägliche Yogaeinheiten lassen Sie am Morgen ruhig in den Tag starten, bei schönem Wetter draußen (ca.60min) - kombiniert aus Atemübungen, Entspannungseinheiten und spezielle auf das Fasten abgestimmte Asanas.

Danach genießen Sie mit der Fastenleiterin Ihren Morgentee. Der anschließende Vormittag steht ganz im Sinne der persönlichen Entspannung und des Freiraumes. Sie haben die Möglichkeit, die herrliche Thermenlandschaft mit all ihren Vorzügen wie Sauna, Seesauna, Kosmetik und Massageangebote, Kurse wie Wassergymnastik, Stretching etc. auszunutzen.

Am Mittag wird ein frisch gepresster Saft gereicht, um sich dann in die beim Fasten so wichtige Mittagsruhe zu verabschieden. Am Nachmittag folgt eine weitere intensivere Yogaeinheit, abgestimmt auf den jeweiligen Fastentag mit etwas mehr Entspannung oder Bewegung. Diese Einheit wird ca. zwei Stunden dauern.

Gegen 18:00 Uhr treffen wir uns zur Einnahme der frisch zubereiteten Fastensuppe – stets mit Produkten in Bioqualität und aus der Region!

Im Anschluss stellt Ihnen Ihre ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa e.V.) in unterschiedlichen Impulsvorträgen Informationen zu verschiedenen Themen rund um Fasten und Ernährung vor. Beim abschließenden Rückblick lassen wir den Tag Revue passieren und stimmen gemeinsam den Ablauf des Folgetages ab – frei nach dem Motto – alles kann, nichts muss! Wer mag, hat die Möglichkeit, danach bei einer stillen Meditation den Blick auf den See zu genießen.

Verbinden Sie diese perfekte Kombination zur Regeneration, Entspannung und Erholung.

Herzlich Willkommen im Resort Mark Brandenburg sagen Ihnen das Team des Resorts sowie Katharina und Reimar Lange!


Folgende Leistungen bietet Ihnen das Hotel:

  • 7 Übernachtungen
  • Fastenverpflegung nach Buchinger mit Gemüsebrühe oder als Basenfasten mit Obst- oder Gemüseteller
  • Frisch gepresste Säfte, Wasser und Kräutertees
  • Nutzung der Haus - Kursangebote (z. B. Aquagymnastik)
  • Entspannung in der Fontane Therme (am Anreisetag bereits ab 10 Uhr, am Abreisetag sogar bis 22 Uhr)
  • Badetasche mit Bademantel und Saunahandtüchern auf dem Zimmer
  • Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel

Zusätzlich begleite ich Sie als Fastenleiterin gut durch Ihre Woche mit:

  • Täglicher Morgenbewegung
  • geführte Wanderungen an ausgewählten Tagen
  • diverse Impulsvorträge/Filme
  • Fastenmappe für die Zeit während des Fastens und danach
  • Tägliche Fastengespräche, Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen
  • Frühbucher 10% für Buchung bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Die Yogabegleitung beinhaltet:

  • täglich 120 min Yoga - abgestimmt auf den jeweiligen Fastentag mit mehr Entspannung oder Bewegung
  • auf Wunsch Abendentspannung in der Therme, ab 3 Teilnehmer

Termin

02.05.2021 - 09.05.2021

Begleiter

Katharina Lange-Kraft und Reimar Lange

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Resort Mark Brandenburg

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1400,00

 

 

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