Fasten & Wellness-Reise – LAST MINUTE

Fasten mit allen Sinnen

Unser Programm/Ablauf:

Tag 1:  

  • Nachmittags: Ankunft
  • 18.00 Willkommenskreis, Programmübersicht & Suppe
  • Leichte Bewegungseinheit zur Entspannung nach der Reise.

Tag 2-7: Täglicher Ablauf
Morgen:

  • 7:30 UHR: Geführtes Dehnen und Meditation
  • 8:30 UHR: Befindlichkeitsrunde und Morgentee.
  • 9:30 UHR: Tägliches Training (Krafttraining mit niedriger Intensität oder Yoga).

Vormittags:

  • 11:00 PM: Tägliche Wanderung.

Nachmittags:

  • 15:00 UHR: Massage und andere Behandlungen, Leberwickel, Entspannungszeit, Tagebuch schreiben.

Abend:

  • 18:30 Uhr: Suppenzeit
  • 19 Uhr: Abendvortrag oder Diskussion (mögliche Gastredner, Austausch in der Gruppe). Inforationsprogramm (Themen wie Vorteile des Fastens, Achtsamkeit und ganzheitliches Wohlbefinden)
  • 20:00 Uhr: Entspannung mit Lichtmeditation, Klanglandschaften oder Filmabend.

Highlights zur Wochenmitte:

  • Sound Journey - Eine ganzheitliche Klangheilungserfahrung.
  • Einführung Familienaufstellung
  • Kochkurs: von Chefkoch Lou Lou zum Thema: Essen nach dem Fasten

Wesentliche Merkmale des Kurses:

  • Fachkundige Anleitung: Betreutes Fasten gewährleistet Sicherheit und Effektivität.
  • Bewegung & Fitness: Maßgeschneiderte tägliche Workouts und Wanderungen sorgen für körperliches und geistiges Wohlbefinden
  • Klangheilung: Die Klangreise zur Wochenmitte bietet tiefe Entspannung und Selbstbeobachtung.
  • Pädagogische Bereicherung: Nehmen Sie an anregenden Diskussionen teil und lernen Sie praktische Tipps für den Alltag.

Inkludierte Leistungen:

  • Doppel- oder Einzelzimmer
  • Transport von und zum Flughafen, falls nötig den Transport zu den Wanderungen
  • Fastenverpflegung
  • Morgengymnastik. Wanderungen ca. 8 km, Stadttour Lissabon
  • Massage, (Aufpreis)

Preise, Pauschale p.P.:
DZ € 1.125,- , EZ € 1.325,-

Termin

16.02.2025 - 23.02.2025

Begleiter

Sybille Dölker Correia da Silva Roya Elghanian

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Casa Colab Meco

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.000,00

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