Fasten & Wellness-Reise – LAST MINUTE
Fasten mit allen Sinnen
Unser Programm/Ablauf:
Tag 1:
- Nachmittags: Ankunft
- 18.00 Willkommenskreis, Programmübersicht & Suppe
- Leichte Bewegungseinheit zur Entspannung nach der Reise.
Tag 2-7: Täglicher Ablauf
Morgen:
- 7:30 UHR: Geführtes Dehnen und Meditation
- 8:30 UHR: Befindlichkeitsrunde und Morgentee.
- 9:30 UHR: Tägliches Training (Krafttraining mit niedriger Intensität oder Yoga).
Vormittags:
- 11:00 PM: Tägliche Wanderung.
Nachmittags:
- 15:00 UHR: Massage und andere Behandlungen, Leberwickel, Entspannungszeit, Tagebuch schreiben.
Abend:
- 18:30 Uhr: Suppenzeit
- 19 Uhr: Abendvortrag oder Diskussion (mögliche Gastredner, Austausch in der Gruppe). Inforationsprogramm (Themen wie Vorteile des Fastens, Achtsamkeit und ganzheitliches Wohlbefinden)
- 20:00 Uhr: Entspannung mit Lichtmeditation, Klanglandschaften oder Filmabend.
Highlights zur Wochenmitte:
- Sound Journey - Eine ganzheitliche Klangheilungserfahrung.
- Einführung Familienaufstellung
- Kochkurs: von Chefkoch Lou Lou zum Thema: Essen nach dem Fasten
Wesentliche Merkmale des Kurses:
- Fachkundige Anleitung: Betreutes Fasten gewährleistet Sicherheit und Effektivität.
- Bewegung & Fitness: Maßgeschneiderte tägliche Workouts und Wanderungen sorgen für körperliches und geistiges Wohlbefinden
- Klangheilung: Die Klangreise zur Wochenmitte bietet tiefe Entspannung und Selbstbeobachtung.
- Pädagogische Bereicherung: Nehmen Sie an anregenden Diskussionen teil und lernen Sie praktische Tipps für den Alltag.
Inkludierte Leistungen:
- Doppel- oder Einzelzimmer
- Transport von und zum Flughafen, falls nötig den Transport zu den Wanderungen
- Fastenverpflegung
- Morgengymnastik. Wanderungen ca. 8 km, Stadttour Lissabon
- Massage, (Aufpreis)
Preise, Pauschale p.P.:
DZ € 1.125,- , EZ € 1.325,-
Termin
16.02.2025 - 23.02.2025
Begleiter
Sybille Dölker Correia da Silva Roya Elghanian
Methode
Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner
Ort
Casa Colab Meco
Preis
Pauschale p. P. ab: € 1.000,00
Weitere Angebote: