Fasten, Wandern & Yoga in der Propstei Wislikofen

Der besondere Ort für einen Rückzug vom Alltag

6 Tage Fasten, Wandern und Yoga inkl. Fastenverpflegung nach Buchinger in Bio-Qualität

Der Verzicht erweckt alle Sinne und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Der aktive Tagesrhythmus stärkt die körpereigene Abwehrkraft.

Körper:
Auf feste Nahrung verzichten, sich bewusst vom Verdauen entlasten und mit viel Freude durch sanfte Bewegung belasten, um den Mittelpunkt der Welt, die eigene Mitte, zu finden.

Geist:
Neues erfahren, Informationen austauschen, Bekanntes wiederholen, Vorträgen lauschen und Gesundes lernen: Heilfasten macht hellwach und jenseits aller Sinne achtsam.

Seele:
Das Sichtbare durchdringen, der Welt das Offensichtliche vergeben und mit ganzem Herzen erspüren, was den Sinnen verborgen bleiben muss. So nähern wir uns dem Eigentlichen.

Folgender Tagesablauf erwartet Dich:

Der Tag beginnt mit Tee im Seminarraum
Dann heisst es ab an die frische Luft zur Morgengymnastik im Freien.
Anschliessend gibt es frisch gepressten Saft. Dazu: Musik, eine Geschichte oder ein Gedicht.
10 Uhr Yoga / Zeit für sich
12 Uhr Fastensuppe
14:30 Uhr geführte Wanderung (2 — 3 Stunden)
17 Uhr Nachmittagstee
Gegen 18:30 Uhr geniesst Du die frisch zubereitete Fastensuppe in Bio Qualität.
Gegen 19:30 Uhr folgt ein abwechslungsreiches Abendprogramm, beispielsweise mit diversen Ernährungsvorträgen über Aufbaukost, Vollwerternährung oder Säure-Basen-Haushalt.

Meine Leistungen

Folgende Leistungen machen deine Woche zu einem besonderen Erlebnis:

6 Übernachtungen in einer ehemaligen Klosterzelle mit eigenem Bad/Dusche/WC
Welcome — Apéro und leichte Entlastungsmahlzeit bei Ankunft
Darmreinigung mit Glaubersalz
Hausgemachte Säfte und Suppen
5 Yogastunden
Grosses Teebuffet mit aromatischen Tees
Wasser, Zitronenscheiben, Kurkuma & Ingwer
Professionelle Betreuung während der Fastenwoche
Tägliche Morgenbewegung (ca. 1/2h)
Täglich abwechslungsreiche Wanderungen je nach Niveau ca. 2h
Impulse zur Entspannung und Achtsamkeit

Unterkunft in der Propstei Wislikofen

Die Propstei, ein ehemaliges Benediktinerkloster, war während dem dreissjährigen Krieg ein Zufluchtsort für Mönche. Die Propstei wurde liebevoll restauriert und ist heute ein Bildungs- und Seminarhaus mit einer ganz besonderen Atmosphäre.

Sie übernachten in ehemaligen Klosterzellen, alle mit eigenem Bad/Dusche/WC.

Die Propstei Wislikofen ist ein Ort zum Innehalten, Entschleuningen und Auftanken. Die Propstei Wislikofen gilt auch als Kraftort. Die liebliche, ländliche Gegend lädt zu wunderschönen Wanderungen ein. Wislikofen gehört zur Gemeinde Zurzach und liegt ca. 2km südlich vom Rhein.

Fasten im Kloster heisst auch sich zurück-ziehen, zur Ruhe kommen und so die persönliche Auszeit geniessen.

Wann beginnt die Fastenkur?
Anreise bis 16:00 Uhr
17:00 Uhr Treffpunkt und allgemeine Infos
13:00 Uhr Ende der Fastenwoche

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