Fasten – Wandern – Yoga im Biosphären Reservat

Dieses exklusive Angebot richtet sich an Interessenten welche während das Fastenprozesses, in wundervoller abwechslungsreicher Landschaft und einem hochwertigen Ambiente Rückzug und Stille suchen. Der Rahmen für dieses Fastenangebot ist ausserordentlich und liebevoll im Detail durchdacht sodass Sie ankommen können und sich direkt wohlfühlen. Das Resort Klein Stresow liegt im Unesco Biosphärenreservat Südost Rügen. Mit 12 hochwertig sanierten reetgedeckten Häusern, bieten wir Ihnen eine Anlage in schönster Natur in absoluter Alleinlage. Umgeben von Wäldern, Wiesen, Gräsern und einer abwechslungsreichen Boddenlandschaft abseits von touristischen Ostseebädern lädt die Landschaft zu ausgedehnten Spaziergängen und Wanderungen ein. Die Fastenmethode im Programm, ist das Fasten nach dem Arzt Dr. Buchinger.

Mit der Fastenspeise von frisch gepressten Gemüsesäften und täglich frisch zubereiteter Gemüsebrühe, selbstverständlich aus Biologischem Anbau, werden Sie während Ihres Aufenthaltes mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt. Mit Tägliche geführten ,ausgedehnten Wanderungen in der reizvollen Umgebung wird das Programm bereichert. Durch die erhöhte Sauerstoffzufuhr des Körpers an der frischen Luft wird der Stoffwechsel angeregt, der Entgiftungsprozess unterstütz und der Fettabbau im Gewebe beschleunigt. Die tägliche Yogapraxis rundet das Fastenprogramm positiv ab, sodass mit Bewegungseinheiten, Atempraxis und geführten Meditationen auf allen Ebenen ein Ausgleich statt finden kann. Der Körper und die Seele werden auf eine Weise genährt, welche aus ganzheitlicher Sicht viele Aspekte des menschlichen Wesens miteinbezieht. Die Sinne werden während des Fastens geschärft. Die vielfältigen wundervollen Eindrücke in der Natur verbunden mit der Aufmerksamkeit auf das Wesentliche, nähren uns während des Fastens auf wundervolle Weise.

Ablauf/Programm:

1. Tag (Sonntag, Entlastungstag)
Anreise
Abendessen / Gemüsesuppe
Begrüßung / Vortrag - Einführung in das Fastenprogramm

2. Tag (Montag)
Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min
Glaubern / Abführen
Ingwerzitronenwasser oder Tee
Fastenwanderung gemäßigt
verdünnter Gemüsesaft
Mittagsruhe / Leberwickel
Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
1x Gemüsebrühe
Vortrag – Massagen / Bürsten / Fußbäder

3. Tag (Dienstag)
Einlauf (bei Bedarf) / Massagen / Bürsten
Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min
Ingwerzitronenwasser oder Tee / Feedbackrunde
Fastenwanderung
verdünnter Gemüsesaft / Wasser / Tee
Mittagsruhe / Leberwickel
Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
1x Gemüsebrühe / Feedbackrunde
Vortrag - Entgiftung

4. Tag (Mittwoch)
Bewegungseinheit am Morgen
Ingwerzitronenwasser oder Tee
1x verdünnter Gemüsaft / Feedbackrunde
Mittagsruhe / Leberwickel
Entspannte geführte Meditation am Nachmittag
1x Gemüsebrühe
Freizeit

5. Tag (Donnerstag)
Einlauf / Massagen / Bürsten
Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min
Ingwerzitronenwasser oder Tee
Fastenwanderung
1x Gemüsesaft
Mittagsruhe/Leberwickel
Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
1x Gemüsebrühe / Feedbackrunde
Freizeit / Fußbad

6. Tag (Freitag) - FASTENBRECHEN
Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min
Ingwerzitronenwasser oder Tee
Fastenwanderung
1 frischer Apfel
Mittagsruhe / Leberwickel
Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
1 frischer Salat / Feedbackrunde
Vortrag – Aufbaukost / Abschlussgespräch

7. Tag (Samstag)
Abreise
1x Saft auf Wunsch Obst
Die genauen Uhrzeiten zu allen Aktivitäten erfahren Sie am ersten Reisetag.

Inkludierte Leistungen:

• 6ÜN im EZ ,KÜ/Bad/-je nach gewählter Kategorie A/B/C
• hochwertige Ausstattung wie Holzdielenboden, modernste Bäder, Sauna/Kamin
• Yogakurs mit 10 Einheiten gesamt mit Bewegungseinheiten, Atemtraining, geführte Meditationen
• 5x Yoga am Morgen/Fresh Up a30 min (bei Wetterlage an der frischen Luft)
• 5x Yoga am Nachmittag /eher entspannt
• 4x Fastenwanderungen circa 3 Stunden
• professionelle Fastenbegleitung/inklusive Fastenvorbereitung + Aufbautage
• Tägliche Fastenspeisen ( frischgepresste, verdünnte Biogemüsesäfte+frische Gemüsebrühe)
• Teebar, gefiltertes Wasser, Ingwer/Zitronensud
• Leberwickel täglich
• Einführung Bürstenmassage
• Detox/Entgiftung mit Heilerde
• Schwermetallausleitung mit Zeolith auf Wunsch
• Vortrag zum Fasten
• Einführung zum Fasten/Begrüssung
• Abschluss

Die Unterkunft – Resort Klein Stresow

Klein Stresow liegt im Unesco Biosphärenreservat Südost Rügen. Der Südosten der Insel umfasst die Granitz, Mönchgut sowie die Küsten zwischen dem Ostseebad Binz und Thiessow sowie die Insel Vilm. An Klein Stresow grenz das Naturschutzgebiet Qellsumpf bei Groß Stresow im Süden und stresower Tannen im Norden.Flora und Fauna sind im gesamten Gebiet sehr vielfältig und abwechslungsreich. Das Naturschutzgebiet besteht aus Schilfwiesen, Mischwäldern mit Baumarten wie Erlen, Eschen, Buchen, Haselnüssen, Weisdorn und vielen Gräsern und Sträuchern. Der Bach welcher das gesamte Gebiet durchfliesst ist das Zuhause von vielen Wasservogelarten und verschiedenen Kleintieren. Der Natursteinstrand mit kleinen Buchten zwischen den Schilfgräsern bietet ungestörte Plätze in Ruhe und mit weitem Blick über das Wasser sowie über die vielfältige, wunderschöne sanfte Landschaft.

Mit dem Resort Klein Stresow im Biosphärenreservat bieten wir Ihnen ein Anlage in schönster Natur und absoluter Alleinlage. Die Naturbelassene Umgebung von Klein Stresow ist in der Form einzigartig auf der Insel Rügen. Erholungsoase, Stille und Rückzug im gehobenen Standard mit 12 Reetgedecktenhäusern, hochmodern mit natürlichen Rohstoffen hergerichtet, Holzdielen Sauna, Kamin und kleinem Hofladen bieten den perfekten Rahmen für Ihren Aufenthalt.

Preise: 

• Kategorie A: 2 Personen/2Schlafzimmer 2 Bäder/Sauna/Kamin – ab € 1.057,- p.P.
• Kategorie B: 1 Person/1 Schlafzimmer/1 Bad/Sauna – ab € 1.431,- p.P.
• Kategorie C: 3 Personen/3Schlafzimmer/2Bäder/Sauna/Kamin  – ab € 1.115,- p.P.