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Fasten – Wandern – Yoga an der Ostsee

7 Tage Fasten nach Buchinger - mit gemeinsamen Wanderungen die Schönheit Rügens entdecken

Ob Sie das erste Mal Fasten oder schon Fasten-Erfahrung haben - wir holen jeden Gast dort ab, wo er steht. Unser Wunsch ist es, dass Sie sich wohl fühlen und sachkundig durch die Fastenkur begleitet werden. Unser Team aus Fasten-Kursleiter, Yogalehrer, Ayurveda-Therapeuten und Masseuren ist breit aufgestellt, um für Sie die optimalen Voraussetzungen während Ihres Aufenthaltes zu schaffen.

Wir begleiten Ihre Fastenzeit nach Buchinger, mit frischem Obst und Gemüsesäften, viel basisches Wasser, entschlackende Tees und frisch zubereiteter Gemüsebrühe.

Während der Fastenseminare verbringen wir viel Zeit mit Bewegung an der frischer Luft. Programm bei dieser Reise sind Wandern, Yoga/Dehnung am Strand, Kneipp/Wassertreten in der Ostsee, verschiedene Entspannungsmethoden (z. B. die progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra - der yogische Schlaf), geführte Meditationen und viel Ruhe. Das Fasten wird begleitet von geführten Wanderungen in der Gruppe, wodurch Ihre Sinne geschärft und das Bewusstsein durch die Ruhe und Schönheit der Natur erweitert wird.

Atmen – Wahrnehmen – Sein

Die Wanderungen führen uns ans Meer, in alte Buchenwälder, die Baaber Heide sowie in die Boddenlandschaft von Mönchgut im Südosten von Rügen. Wir wandern täglich vorwiegend am Meer, wo auch die Yoga-Einheiten am Morgen stattfinden. Mit Kneippschem Wassertreten in der Ostsee wird das Lymphsystem angeregt und der Körper gut durchblutet, was sich sehr positiv auf das Fasten auswirkt. In diesen 6 Tagen schenken Sie sich selbst die volle Aufmerksamkeit - eine Pause vom Alltag, Entschlackung für Körper, Geist und Seele.

Durch das Fasten werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Wir entwickeln eine Achtsamkeit unserem eigenen Körper gegenüber und das Bewusstsein nimmt ungefiltert die Schönheit des Lebens wahr. Mit einem Lächeln in den Augen und liebevollen Gedanken im Geist.

Unser Team freut sich auf eine Woche des Fasten mit Ihnen. Wir begleiten Sie individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt mit Herz und Empathie in der einzigartigen Schönheit Rügens.

1. Tag (Sonntag, Entlastungstag)

  • Anreise
  • Abendessen / Gemüsesuppe
  • Begrüßung / Vortrag - Einführung in das Fastenprogramm

2. Tag (Montag)

  • Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min
  • Glaubern / Abführen
  • Ingwerzitronenwasser oder Tee
  • Fastenwanderung gemäßigt
  • verdünnter Gemüsesaft
  • Mittagsruhe / Leberwickel
  • Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
  • 1x Gemüsebrühe
  • Vortrag – Massagen / Bürsten / Fußbäder

3. Tag (Dienstag)

  • Einlauf (bei Bedarf) / Massagen / Bürsten
  • Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min
  • Ingwerzitronenwasser oder Tee / Feedbackrunde
  • Fastenwanderung
  • verdünnter Gemüsesaft / Wasser / Tee
  • Mittagsruhe / Leberwickel
  • Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
  • 1x Gemüsebrühe / Feedbackrunde
  • Vortrag - Entgiftung

4. Tag (Mittwoch)

  • Bewegungseinheit am Morgen
  • Ingwerzitronenwasser oder Tee
  • 1x verdünnter Gemüsaft / Feedbackrunde
  • Mittagsruhe / Leberwickel
  • Entspannte geführte Meditation am Nachmittag
  • 1x Gemüsebrühe
  • Freizeit

5. Tag (Donnerstag)

  • Einlauf / Massagen / Bürsten
  • Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min
  • Ingwerzitronenwasser oder Tee
  • Fastenwanderung
  • 1x Gemüsesaft
  • Mittagsruhe/Leberwickel
  • Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
  • 1x Gemüsebrühe / Feedbackrunde
  • Freizeit / Fußbad

6. Tag (Freitag)

  • FASTENBRECHEN
  • Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min
  • Ingwerzitronenwasser oder Tee
  • Fastenwanderung
  • 1 frischer Apfel
  • Mittagsruhe / Leberwickel
  • Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
  • 1 frischer Salat / Feedbackrunde
  • Vortrag – Aufbaukost / Abschlussgespräch

7. Tag (Samstag)

  • Abreise
  • 1x Saft auf Wunsch Obst
  • Die genauen Uhrzeiten zu allen Aktivitäten erfahren Sie am ersten Reisetag.

Inkludierte Leistungen:

  • 6 Übernachtungen EZ/DZ (Sonntag - Samstag)
  • Hotel Stranddistel im Ostseebad Göhren
  • Begrüßung / Abschluss
  • 10 Yogaeinheiten (5x 30min morgens, 5x 45min abends)
  • 4 Wanderungen á 3 Stunden
  • Täglich Fastenbegleitung
  • Tipps für zu Hause
  • Wasser, Teebar zur freien Verfügung
  • frisches Obst / Gemüsesäfte / Gemüsebrühe
  • Sauna
  • Parkplatz
  • kostenfreies Wlan

Wo findet der Kurs statt?
Sie verbringen Ihren Yogaurlaub im Hotel Stranddistel im Ostseebad Göhren. Das Ostseebad Göhren bietet einen wundervollen Rundumblick über die Halbinsel Mönchgut. Mönchgut, der wohl schönste Teil der Insel Rügen befindet sich im Südosten von Rügen und ist eine Reise wert. Die sagenhaft schöne Natur bietet für jeden Geschmack einen Anreiz, die Freizeit in Ruhe oder dem touristischen Trubel zu verbringen. Kulinarische Genüsse kommen nicht zu kurz und es gibt eine Vielzahl an Freizeitangeboten.

Termin

12.02.2023 - 18.02.2023

Begleiter

Frithjof Bluhm

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Ho­tel Strand­dis­tel****

Preis

Pauschale p. P. ab: € 859,00

Weitere Angebote:

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Mecklenburg-Vorpommern - Ostseebad Göhren

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› Begleitung durch erfahrene Fastenleiter und medizinisches Fachpersonal
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Top Tipp
Außenterrasse © Biohotel Landgut Tiefleiten
Yoga © Biohotel Landgut Tiefleiten

Das BioLandgut Tiefleiten ist eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes. Dort finden Sie die Ruhe und Entschleunigung, mit der Sie zu sich selbst finden.

Wir bieten Ihnen Heilfasten Dr. Buchinger/Dr. LütznerBio Genuss Basenfasten, Smoothiefasten oder Darmregeneration in Kombination mit Yogaretreats, Wanderwochen oder TaiChiwochen an.

Durch eine gezielte Fastenkur können Sie Ihre Gesundheit steigern, abnehmen und sogar bestimmten Krankheiten bzw. Symptomen positiv entgegenwirken.

Bei uns herrscht Zeit zum Genießen, zum Wohlfühlen und zum „Ich“-Sein!

Mehr Informationen

Außenansicht Rosenalp im Winter während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger und einer Schrothkur - Die Original Oberstaufener Schrothkur – vegane Detoxkur nach Johann Schroth
wellnessen während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger oder einer Schrothkur im Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Bild - Andre Schönherr

 

So leicht. So schön.

Im Gesundheitsresort & Spa Rosenalp können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis, Ernährungsberatung und Physiotherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

Neben der Original Schrothkur, der Johann Schroth, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Original Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot.

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Individuell abgestimmte Therapien, um die Kraft Ihrer Selbstheilung nach F.X. Mayr voll auszuschöpfen. Fasten nach dem österreichischen Arzt Dr. Franz Xaver Mayr im My Mayr Med Resort in Bad Birnbach
Individuell abgestimmte Therapien, um die Kraft Ihrer Selbstheilung nach F.X. Mayr voll auszuschöpfen. Fasten in einer Suite im My Mayr Med Resort in Bad Birnbach

Am 26. März 2023 öffnet das MY MAYR MED Resort, ein Hotel, das seinen Gästen den Weg zu einem gesunden, vitalen Leben ebnet.

Kraft und Energie das ganze Jahr

Das einzigartige My Mayr MED Konzept fußt auf der Erkenntnis von F.X. Mayr, dass ein gesunder Darm die Quelle eines jeden Wohlbefindens ist. 

MY MAYR MED verbindet moderne Medizin mit traditioneller Naturheilkunde, das Therapieangebot ist vielfältig und individuell. Am Punkt der Zeit und genau, was viele Menschen in stressigen Zeiten suchen. Ein Expertenteam begleitet jeden Gast zu seinem persönlichen „Reset“.

Mehr Informationen

Haus über den Teich ©Fastenlandhaus_Herrenberg

Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes. Wir begleiten ganzjährig ausschließlich fastende Gäste. Inmitten des großen Anwesens stehen unseren Gästen das Haupthaus im Landhausstil und das Anfang 2016 neu angebaute Gästehaus in modernem Design zur Verfügung. Daran grenzt der großzügige und ruhige Garten an.

Neben dem klassischen Fastenwandern bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten und Achtsamkeitswochen.

Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einer Massage oder einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich...

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Fastenwandern © Hotel Altes Amtshaus Garni Superior NLBAnner

FASTENURLAUB IN HOHENLOHE - Nehmen Sie sich Zeit für Körper und Geist im idyllischen Ailringen

Geben Sie sich ganz der Entschleunigung und Ruhe hin, bei einer Fastenauszeit im Hotel Altes Amtshaus und gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit und schöpfen Sie Kraft in der Ruhe des idyllischen Ailringen im Hohenlohekreis. 

Für Ihren Fastenurlaub beherbergt es lediglich Fastengäste und das Team, das sich um Ihr Wohlbefinden, abwechslungsreiche Säfte und Fastenbrühen kümmert. Während der gesamten Woche steht Ihnen die professionelle Fastenbegleitung zur Seite.

Schauen Sie vorbei und planen Sie Ihren nächsten Fastenurlaub. Die Termine im Januar und zur Fastenzeit im Frühjahr finden Sie am Ende der Seite.

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