Fasten & Wandern in Oberstaufen/Steibis
Fasten, Wandern & Wellness in Oberstaufen im Biohotel Berghüs Schratt
Eine Fastenwander-Woche im Biohotel Berghüs Schratt im Allgäu vom 14.10. bis 21.10.23, als Buchinger Heilfasten, Basenfasten oder Basen-Intervall-Fasten möglich. Genieße einen Fastenurlaub im Oberallgäu, mitten im Naturpark Nagelfluhkette. Das familiengeführte, vegetarische Bio-Hotel steht für gesunde Ernährung und Erholung in den Bergen – und das schon seit über 30 Jahren. Gemütliche Zimmer und Gasträume, Saunabereich, Fitness- und Yogaraum, Massage und Kosmetikabteilung runden das Angebot beim Buchinger- oder Basenfasten ab.
Diese Fastenwoche im Allgäu ist der ideale Weg um Kraft für den Alltag zu tanken. Bei diesem ganzheitlichen Prozess, der sowohl auf Körper, als auch auf Geist und Seele einwirkt, spielt auch die Lokalität eine wichtige Rolle. Vor allem Anfängern hilft ein ruhiger Ort – abseits von Hektik, Stress und ständiger Erreichbarkeit – abzuschalten und sich auf sich selbst zu fokussieren.
Das Zusammenspiel von Fasten, Wandern und Wellness, moderater Bewegung und Entspannungs-Angeboten unter einer kompetenten und verständnisvollen Fastenleitung schafft die Grundlage für eine heilende Wirkung.
Beim Buchinger-Fasten werden täglich frisch gepresste Säfte und leckere Bio-Gemüsebrühen zubereitet, das Basenfasten besteht täglich aus drei frisch zubereiteten basischen Bio-Mahlzeiten aus der vegetarischen Bio-Küche.
Wohltuende Kneipp-, Wellness- und Massagebehandlungen sowie eine persönliche Ernährungsberatung können vor Ort dazu gebucht werden.
Inkludierte Leistungen:
- 7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer mit Dusche/WC, Fernseher, Telefon, gratis WLAN
- tägliche, ganztägige Begleitung und Betreuung durch die Fastenleitung
- 3 x täglich Bio-Fastenverpflegung (Säfte/ Brühe oder Basenkost), Edelstein-Wasser und Fasten-Kräutertees
- täglich Leberwickel und basisches Fußbad
- täglich 2 × 8 Minuten physikalische Gefäßtherapie (Wert 80€)
- Salze zur Darmentleerung
- geführte Spaziergänge und Wanderungen, freie Nutzung der Bergbahnen mit der Oberstaufen-Plus-Card
- tägliches Aktiv-Programm mit Bewegung und Entspannung wie Gymnastik, Yoga, Qi Gong, TCM, Faszientraining, Meditationen
- Nordic Walking incl. Leihstöcke
- Fachvorträge & Informationen zu Fasten und Ernährung, Fastengespräche
- Fastenbibliothek, Unterlagen und Rezepte für die Zeit vor, während und nach der Fastenwoche
- kostenfreie Benutzung der Saunen, Ruhe- und Fitnessraum
- kostenfreie Parkplätze
Bitte beachten:
„Dies ist ein Kurs für Gesunde. Mit der Teilnahme erklären Sie sich bereit und fähig, die volle Verantwortung für sich während des Kurses zu übernehmen. Als Fastenleitung gehe ich davon aus, dass Sie am gesamten Kurs teilnehmen.“
Termin
14.10.2023 - 21.10.2023Begleiter
Methode
Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Sonstige Methoden und IntervallfastenOrt
Berghüs Schratt - vegetarisches Biohotel
Preis
Pauschale p. P. ab: € 952,00
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