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Fasten & Wandern im Juli

... in den Dolomiten

Der Sommer lässt Sie aktiv werden: die Temperaturen sind sommerlich, es ist lange hell, die Nächte sind lau und die Lust draußen in der Natur zu sein, packt Sie. Zudem möchten Sie  im Bikini unbedingt eine gute Figur machen. Bei der Fasten-Wanderwoche purzeln die Kilos, denn Sie können  Wandern, Bergsteigen, Schwimmen, Joggen, Mountainbiken, Nordic Walken ... und zwischendurch setzen Sie sich einfach  in eine blühende Blumenwiese, lassen sich ein laues Lüftchen durch die Haare wehen und lauschen dem Plätschern des Bächleins zu Ihren Füßen. Bei warmen Temperaturen nimmt der Appetit deutlich ab, was das Fasten im Sommer erheblich erleichtert. Regelmäßige,  mittelschwere  Wanderungen vom Hof aus bringen Ihre Form  in Schuss, beschleunigen die Gewichtsabnahme und steigern Selbstwertgefühl und Wohlbefinden. Lassen Sie sich von den Sommergefühlen antreiben und verbringen Sie Ihre Tage draußen in unberührter Natur mit Aktivität und süßem Nichtstun- am besten im ausgewogenen Wechsel!

Das Fastenpaket  beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayr oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung
  • 7 Übernachtungen in Ferienwohnung mit Balkon
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • Fastenkorb
  • 1 Schnupperstunde Yoga oder Fitness-Gymnastik
  • 5 x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • 5 gemeinsame Frühjahrs-Wanderungen (ca. 4 Stunden)
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquaren
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit der Fastenleiterin
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • Sauna ab dem 3. Tag
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • Fastenmappe
  • Blutdruckkontrollen und Hilfe bei Leberwickel u. Reinigungseinlauf bei Bedarf
  • 5 gemeinsame Frühjahrswanderungen (ca. 4 Std)
  • Mountainbike-Verleih

Bitte beachten Sie:

  • Der Fastenkorb enthält alle nützlichen Fastenutensilien: Einweg-Irrigator, Fastenmappe, Bademantel, Trockenmassagehandschuh, Wärmeflasche, Tücher für Leberwickel, Thermoskanne, Bittersalz, Zungenschaber und Öl zum Ölziehen, verschiedene Tees, Gewürznelken, Honig, Traubenzucker  und Zitronen und Ingwer
  • Der Eintritt ins Acquarena ist von Montag bis Freitag kostenlos.
  • Mountainbike- und Rodelverleih solange vorrätig.
  • Die Fastenwochen verstehen sich als Paketleistung. Nicht beanspruchte Leistungen werden nicht erstattet.
  • Sollten Sie Fragen haben oder bei der Wahl der für Sie geeigneten Fastenform unsicher sein, zögern Sie nicht die Fastenleiterin Anna Gantioler Pernthaler unter Tel. +39 347 79585820 anzurufen.
  • Das Villnößtal liegt im Herzen der  Dolomiten mit entsprechender Steilheit bei allen Outdoor-Aktivitäten.
  • Gerne können Sie auch das umfangreiche Angebot der Hebammenpraxis CoMadre, die die Gastgeberin führt, für 70€/Stunde nutzen.  Beckenbodentraining, Hormon-Yoga, AquaYoga im Acquarena in Brixen, Ernährungsberatung, Fitness-Gymnastik, Hebammensprechstunde zu Frauengesundheit, Trauerbegleitung, Verhütung, Kinderwunsch, Wechseljahre, Craniosacraltherapie (Schwerpunkt Tiefenentspannung , Rücken) u.v.m. Siehe www.hebammen-praxis.net
  • Blutdruckmessen, Leberwickel, Einlauf und Blutzuckerkontrollen sind hingegen kostenlos.
  • Der Oberpiskoihof bietet ausschließlich Fasten für Gesunde an. Wägen Sie Nutzen und Risiken sorgfältig ab, denn Sie tragen die Verantwortung für Ihre Entscheidung zu fasten. Wenn Sie Medikamente nehmen, an irgendeiner Beeinträchtigung leiden, im letzten Halbjahr krank waren ... müssen Sie sich Ihre Fastentauglichkeit ärztlich bestätigen lassen.

 

 

Termin

04.07.2020 - 11.07.2020

Begleiter

Anna Pernthaler

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und FX Mayr Kur und Sonstige Methoden

Ort

Oberpiskoihof

Preis

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