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Fasten & Wandern im April

... in den Dolomiten

Gönnen Sie sich wieder mal eine Auszeit! Entsteigen Sie eine Woche lang dem alltäglichen Hamsterrad! Ziehen Sie sich zurück, werden Sie überflüssige Kilos los,verzichten Sie auf Genussmittel und entschlacken Sie wieder mal gründlich!  Eine Fastenkur ist zudem hervorragend geeignet, um das Essen neu zu lernen. Im Sinne von langsam essen, ausgiebig kauen, auf das Sättigungsgefühl achten, die Geschmäcker und Gerüche wieder bewusst wahrnehmen und Gefallen an ganz einfachen Speisen zu finden. Damit schaffen Sie beste Voraussetzungen, um einmal überflüssiges Gewicht zu verlieren und dann auch zu halten. Natürlich gehört auch regelmäßige Bewegung zum Fasten. Sie unterstützt die Gewichtsabnahme, reduziert Stress und macht Sie beweglich und fit. Belebende Frühlingswanderungen beenden die winterliche Passivität, machen den Kopf frei und so haben Sie Muse, sich von der erblühende Natur um Sie herum ganz durchdringen zu lassen. Tun Sie sich Gutes und tragen Sie aktiv zu Ihrer Gesunderhaltung bei! Denn ohne Gesundheit ist alles andere nicht viel wert!

Das Fastenpaket beinhaltet folgende Leistungen:

  • wahlweise Fasten nach Buchinger, F.X. Mayr oder Früchtefasten
  • Fastenverpflegung
  • 7 Übernachtungen in Doppelzimmer mit Dusche (Einzelnutzung +100€)
  • Abholdienst vom Bahnhof Brixen
  • 1 Schnupperstunde Yoga oder Fitness-Gymnastik, Beckenbodentraining u. Tiefenentspannung
  • 5 x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
  • 5 gemeinsame Frühjahrs-Wanderungen (ca. 4 Stunden)
  • ein Eintritt von 3 Stunden in das Spaß- und Erlebnisbad Acquaren
  • Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde" mit der Fastenleiterin
  • die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
  • Gratis-Eintritt in  90 Südtiroler Museen
  • Sauna mit Wintergarten
  • Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche" mit der Fastenleiterin
  • Blutdruck- und Blutzuckerkontrollen und Hilfe bei Leberwickel u. Reinigungseinlauf bei Bedarf
  • Mountainbike-Verleih

Termin

18.04.2021 - 25.04.2021

Begleiter

Anna Pernthaler

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und FX Mayr Kur und Sonstige Methoden

Ort

Oberpiskoihof

Preis

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