ANGEBOTE
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Fasten, Wandern, Faszien-Yoga

Anleitung zum lustvollen Gesund und Jung bleiben

Wir alle träumen von einem langen Leben bei körperlicher, geistiger Gesundheit, jugendlichem Aussehen und Beweglichkeit bis ins hohe Alter.

Wie wir das erreichen können? Indem wir unseren Zellen von Zeit zu Zeit eine Ruhe- und Regenerationspause in Form des Fastens gönnen, um schädliche, überflüssige Stoffe und Zellreste abzubauen. Durch die sogenannte „Autophagie“ wird der Zellreinigunsprozess in unserem Körper in Gang gesetzt um die Zellen gesund und leistungsfähig zu erhalten.

In unserer Fastenwoche unterstützen wir den Zellverjüngungsprozess durch ein ausgewogenes Bewegungsprogramm insbesondere durch Faszien-Yoga und Faszien-Rollmassage. Dabei wird das körperweite Faszien-Netzwerk (Bindegewebe) von schmerzhaften Verklebungen befreit, beweglich und geschmeidig. Giftstoffe werden leichter abtransportiert, Nährstoffe besser zugeführt, das Gewebe richtig durchfeuchtet.

Nach einer Knieverletzung weiß ich aus eigener Erfahrung wie wichtig und wohltuend regelmäßiges Faszien-Training ist um dauerhaft schmerzfrei und mobil zu sein. Sie werden staunen, mit welch geringem Zeitaufwand Sie schon nach kurzer Zeit die positiven Auswirkungen auf Ihren Körper spüren.

Als einfühlsame Fastenleiterin freue ich mich Sie durch Ihre ganz persönliche Fastenwoche zu begleiten.

DAS ERWARTET SIE:

FASTEN
•    Fastenverpflegung nach Dr.Buchinger/Dr.Lützner mit Bio-Produkten aus kontrolliert biologischem             Anbau
•    Kräutertees und frisches Wasser ganztags zur freien Entnahme
•    einfühlsame Fastenbegleitung, Austausch und Motivation

ERNÄHRUNG & LEBENSSTIL
•    Impulse für bewußte Ernährung, Bewegung und Entspannung
•    Empfehlungen für eine nachhaltige genussvolle Ernährungsumstellung
•    Tipps für den Alltag
•    Rezepte für die Zeit nach dem Fasten

FASZIEN-YOGA und ROLLMASSAGE nach LIEBSCHER-BRACHT
•    Sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen, intensives Spüren des Körpers sind die Elemente des           Faszien-Yogas, das sich auch im Alltag als effektives Bewegungstraining für nachhaltige                           Schmerzfreiheit leicht integrieren läßt
•    mit der Faszien-Rollmassage wird das Gewebe auf die nachfolgenden Übungen vorbereitet
•    wir fokussieren uns besonders auf Knie, Hüfte, Schultern und Rücken

BEWEGUNG
•    Morgenspaziergänge
•    Wanderungen durch den Wienerwald und die Weinberge der Thermenregion
•    Smovey®-Bewegungstraining für Kräftigung, Ausdauer, Muskelaufbau, Mobilisierung, Koordination         und zur Anregung des Fettstoffwechsels

ENTSPANNUNG & ACHTSAMKEIT
•    Meditationen
•    Phantasiereisen
•    Körper- und Achtsamkeitsübungen
•    Sinneswanderungen
•    Waldbaden

ZEIT FÜR MICH - ausreichend Freiraum, Ruhe, Stille und Zeit für sich selbst, fastenunterstützende Körperanwendungen
Faszienrollen, Smovey®-Ringe und Nordic Walking Stöcke werden während der Fastenwoche von mir kostenlos zur Verfügung gestellt.


Termin

24.07.2020 - 31.07.2020

Begleiter

Brigitte Eduardoff

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Schloss Gumpoldskirchen

Preis

Pauschale p. P. ab: € 800,00

Weitere Angebote:

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Top Tipp

In Bad Grund, in der einmaligen Wald- und Berglandschaft des Harzes und der angenehmen Atmosphäre unseres gastlichen Hauses möchten wir Ihnen einen unvergesslichen Urlaub bereiten - ganz nach Ihren Wünschen: Ganz entspannt, ganz sportlich oder auch ganz im Sinne Ihrer Gesundheit.

Im Naturkost-Hotel Harz stimmen wir die verschiedenen Fasten-Arten auf die Bedürfnisse unserer Gäste ab. Grundsätzlich bieten wir drei Fasten-Kuren an:

Bei allen Fastenkuren bieten wir basisches Kangen-Wasser  zur Entsäuerung und Entschlackung Ihres Körpers mit einem PH-Wert von 8,5 - 9,5 an.

Erfahren Sie mehr über unser Hotel und unsere Angebote...

Ausblick © Königshof
Doppelzimmer © Königshof

Gesundheitszentrum für Naturheilverfahren

Am südlichen Rand von Oberstaufen gelegen, erwartet Sie das Königshof Health & View Oberstaufen im malerischen Allgäu. Ob im Erholungsurlaub oder für eine Kur.

Unserer Gesundküche umfasst eine leicht bekömmliche und genussvolle Kost, die optimal auf unsere Kurangebote:

abgestimmt ist.

Hier geht es zum Hotel und unseren Angeboten...

Außenansicht - Kloster Pernegg mit Regenbogen 05_2020 © Sabine Brandner
Klostergarten Sesselkreis Kloster Pernegg © Beate Vollerthun

Mit 150 Kursen jährlich, die zwischen 7 und 10 Tagen dauern, ist das Kloster Pernegg der größte Fastenanbieter im deutschsprachigen Bereich.

Kurs: Fasten und Malen
Termin: 27.06.2020 - 04.07.2020
Begleiter: Irmtraud Hochrieder und Silvia Edinger
Methode: Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Die gemeinsame Fastenwoche bietet neben den bewährten Methoden Buchingers, den Körper auf „Reset“ zu stellen. In angenehmer Atmosphäre die Kreativität (wieder) zu wecken, Maltechniken kennen zu lernen, oder aber zu zeichnen, zu drucken  oder zu collagieren. Fern vom Alltag kann man sich unbeschwerter in kreative Prozesse einlassen und  lernt sich im Malen auszudrücken...

Klicken Sie hier für mehr Informationen zum Kurs...

Außenansicht Curhaus Bad Mühllacken mit Wasserkrug © Curhaus Bad Mühllacken
Wyda im Wald - Frauen in Bad Mühllacken © Erber - Curhaus_Bad_Muehllacken

Nahrung für meine Seele – Fasten, bewusste Ernährung, Entgiften & Entschlacken

Individuelle Betreuung im CURHAUS Marienschwestern in Bad Mühllacken

Das Naturschutzgebiet Pesenbachtal mit der Traditionellen Europäischen Medizin verbindet ganzjährig geführte Fastenwochen, die im Jahreskreis zu verschiedenen Themenschwerpunkten angeboten werden, so wie unsere Detox-Angebote und das sanfte Basenfasten.

Überzeugen Sie sich von unserem umfangreichen Fastenangebot...

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Nach dem Lockdown ein paar Pfunde wieder loswerden?
Das Immunsystem stärken und fit und gestärkt in den Sommer starten?

Das Maya Boutique Hotel & Spa bietet noch viel mehr…

Das einzigartige und prämierte Konzept des Ökohotels, das aus Strohballen gebaut wurde, garantiert ein unvergleichliches Raumklima und Entspannung, die Ihnen nach diesen ereignisreichen Wochen gut tun werden. Unser Team besteht aus geschulten Fachleuten in Heilfasten, Ernährung, Psychologie, Yoga, Massagen etc.

Schenken Sie sich eine Woche Zeit für sich selbst!

Ab dem 17. Mai bieten wir wieder jede Woche Heilfastenaufenthalte an.

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Außenansicht © Rickatschwende F. X. Mayr Health Retreat
Terrasse mit Liegen © Rickatschwende F. X. Mayr Health Retreat

F. X. Mayr Kuren am Bodensee - Eingebettet in eine wunderbare Natur, gekrönt von einem unvergleichlichen Ausblick über den Bodensee, bietet das Rickatschwende F. X. Mayr Health Retreat exzellente Kurprogramme nach F. X. Mayr auf höchstem Niveau. Das traumhaft ausgestattete Haus mit allen Wellness-Highlights, erlaubt medizinisch kontrolliertes Fasten auf erschwinglichem Luxusniveau.

Wählen Sie aus unseren vielfältigen Kurprogrammen nach F. X. Mayr:

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