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Fasten-Wandern berufsbegleitend: Online & Berlin

Zu wenig Urlaubstage aber trotzdem das Bedürfnis nach Fasten & Wandern? Dieser Kurs ist so gestaltet, dass er ohne Urlaub machbar ist.

Das berufsbegleitende Fastenwandern wird fast ganzjährig angeboten. Es empfiehlt sich ab Frühling bis Jahresende. Die durchschnittliche Dauer beim Fasten beträgt 7 Tage. Es kann aber auch kürzer und länger gefastet werden. Am einfachsten klappt es in der Gruppe.  Das besondere an diesem Fasten-Kurs ist, dass er eine hybride Form hat. Das heißt ein Teil besteht aus persönlichen Treffen und ein Teil aus gemeinsamen Treffen Online. Das hat den Vorteil, dass nicht unbedingt Urlaub dafür genommen werden muss, und es fast so praktisch wie Intervallfasten in den Alltag integriert werden kann.

In einem kostenlosen Vorgespräch (Fasten-Info-Abend, online ca. 3 Wochen vor Kursbeginn) klären wir wesentliche Ziele, Erwartungen und Möglichkeiten. 

Sollte der Kurs wegen Corona nicht durchführbar sein, wird die komplette Kursgebühr zurück erstattet.

Geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Auch wer nicht aus Berlin kommt, ist herzlich willkommen (geeignete und günstig gelegene schöne Unterkünfte können empfohlen werden).


Intervallfasten kann zwar praktisch im hektischen Alltag sein, aber es erreicht nicht die Wirkung eines 7-tägigen Fastenwanderns nach der Methode Buchinger / Lützner

Es müssen sich mindestens 4 Personen angemeldet haben, damit das berufsbegleitende Fasten stattfinden kann. 

Die Veranstaltung wird nach den Corona-Hygienebestimmungen durchgeführt.

Besonders im Südwesten von Berlin, zwischen Tempelhof & Potsdam gibt es ruhige und grüne Orte mit einer guten Energie. Vielleicht wirst Du staunen was Berlin an entspannten, ruhigen, sauberen und naturreichen Gegenden zu bieten hat. Die Wanderungen sind geführt, und werden je nach Wettersituation um Achtsamkeits-Körper-Übungen im Freien ergänzt. Kostenloser Fasten-Info-Abend (Online), ca. 3 Wochen vor Beginn.

Programm:

  • Wir starten gemeinsam i.d.R. an einem Donnerstag Abend mit dem traditionellen Glaubern. Dies findet Online statt so dass auch wirklich jeder dabei sein kann.   

  • Weiter geht’s dann von Freitag (- 16 Uhr/2h); Sa. (- 10:30/3,5h); & Sonntag (- 11:30/3,5h) mit gemeinsamen Treffen in der Natur. So können auch berufstätige bei den Wanderungen mitmachen. Nach einer Fasten-Austauschrunde mit Demeter-Fasten-Tee im Thermosbecher, gehts durch die frische Luft auf die geführten Wanderungen.

  • Weiter geht’s Online am Mo. Abend: Da erhältst Du bereits alle Infos, die Du für einen erfolgreichen Fasten-Abschluss brauchst. Gemeinsamer Abschluss ist Di. Abend online.

Während der ganzen 7 Tage erhältst Du täglich und schrittweise die wesentlichen Informationen (mündlich & digital als PDF), welche Du für einen entspannten und kraftgebenden Fasten-Wander-Kurs brauchst. Darüberhinaus kannst Du natürlich alle Fragen die Dich beschäftigen stellen.

Zusätzlich erhältst Du Zugang zu einer Fasten-Chat-Gruppe.

Inkludierte Leistungen:

  • Kostenloser Online-Info-Abend, ca. 3 Wochen vor Beginn
  • 7 Tage Fastenbetreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner)
  • Ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitstipps
  • Empfehlungen & Infos zur richtigen Vorbereitung bereits vor Beginn
  • Gemeinsame Übungen zur Mind- & Bodybased Stress Reduction
  • Fasten-Chat-Gruppe
  • Genügend Raum und Zeit für sich selbst
  • Leichte Wanderungen (teils zu Kraftorten) 
  • Gutschein 80,- € für zukünftige Angebote (z.B. Fastenwandern auf Teneriffa)
  • Klimafreundliches (Digital) Infomaterial für die Zeit vor, während, und nach dem Fasten.

    Während der Wanderungen:
  • Hochwertige Bio Tees
  • Frische Bio Zitronen 
  • Regionaler u./o. Demeter Honig Täglich 
  • Frischer Bio Ingwer
  • Fasten-Getränk (Frischgepresster Bio Saft oder Saft in Demeter Qualität)

Nicht Inkludiert:

  • An- & Abreise (Wir geben gerne Tipps & Empfehlungen)
  • Persönliche Fasten-Utensilien (Du erhältst vor Beginn eine Liste über alle Fasten-Tools {z.B. Massagebürste, Fastenbrühe- Zutaten}) die du brauchst)
  • Private Ausgaben vor Ort

Termin

ganzjährig

Begleiter

Jeremias Werner

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Online-Fasten

Ort

Berlin

Preis

Pauschale p. P.: € 269,00

Weitere Angebote:

Schale mit verschiedenen Obstsorten
21.01.2022 - 27.01.2022
Intervallfasten 16:8 mit Wandern in Berlin
Pauschale p. P. ab: € 140,00/280,00 (ohne Übernachtung)
› Berlin
Berlin - Berlin
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Wir begleiten ganzjährig ausschließlich fastende Gäste.

Neben dem klassischen Fastenwandern (nach Buchinger oder mit basischen Suppen) bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten, Fasten mit Ayurveda und Achtsamkeitswochen.

Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einer Massage oder einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich...

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Foto © Kourosh Qaffari
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