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Fasten-Wandern berufsbegleitend: Online & Berlin

Zu wenig Urlaubstage aber trotzdem das Bedürfnis nach Fasten & Wandern? Dieser Kurs ist so gestaltet, dass er ohne Urlaub machbar ist.

Das berufsbegleitende Fastenwandern wird fast ganzjährig angeboten. Es empfiehlt sich ab Frühling bis Jahresende. Die durchschnittliche Dauer beim Fasten beträgt 7 Tage. Es kann aber auch kürzer und länger gefastet werden. Am einfachsten klappt es in der Gruppe.  Das besondere an diesem Fasten-Kurs ist, dass er eine hybride Form hat. Das heißt ein Teil besteht aus persönlichen Treffen und ein Teil aus gemeinsamen Treffen Online. Das hat den Vorteil, dass nicht unbedingt Urlaub dafür genommen werden muss, und es fast so praktisch wie Intervallfasten in den Alltag integriert werden kann.

In einem kostenlosen Vorgespräch (Fasten-Info-Abend, online ca. 3 Wochen vor Kursbeginn) klären wir wesentliche Ziele, Erwartungen und Möglichkeiten. 

Sollte der Kurs wegen Corona nicht durchführbar sein, wird die komplette Kursgebühr zurück erstattet.

Geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Auch wer nicht aus Berlin kommt, ist herzlich willkommen (geeignete und günstig gelegene schöne Unterkünfte können empfohlen werden).


Intervallfasten kann zwar praktisch im hektischen Alltag sein, aber es erreicht nicht die Wirkung eines 7-tägigen Fastenwanderns nach der Methode Buchinger / Lützner

Es müssen sich mindestens 4 Personen angemeldet haben, damit das berufsbegleitende Fasten stattfinden kann. 

Die Veranstaltung wird nach den Corona-Hygienebestimmungen durchgeführt.

Besonders im Südwesten von Berlin, zwischen Tempelhof & Potsdam gibt es ruhige und grüne Orte mit einer guten Energie. Vielleicht wirst Du staunen was Berlin an entspannten, ruhigen, sauberen und naturreichen Gegenden zu bieten hat. Die Wanderungen sind geführt, und werden je nach Wettersituation um Achtsamkeits-Körper-Übungen im Freien ergänzt.

Kostenloser Fasten-Info-Abend (Online), ca. 3 Wochen vor Beginn.

Programm:


  • Wir starten gemeinsam i.d.R. an einem Donnerstag Abend mit dem traditionellen Glaubern. Dies findet Online statt so dass auch wirklich jeder dabei sein kann.   

  • Weiter geht’s dann von Freitag (- 16 Uhr/2h); Sa. (- 10:30/3,5h); & Sonntag (- 11:30/3,5h) mit gemeinsamen Treffen in der Natur. So können auch berufstätige bei den Wanderungen mitmachen. Nach einer Fasten-Austauschrunde mit Demeter-Fasten-Tee im Thermosbecher, gehts durch die frische Luft auf die geführten Wanderungen.

  • Weiter geht’s Online am Mo. Abend: Da erhältst Du bereits alle Infos, die Du für einen erfolgreichen Fasten-Abschluss brauchst. Gemeinsamer Abschluss ist Di. Abend online.

Während der ganzen 7 Tage erhältst Du täglich und schrittweise die wesentlichen Informationen (mündlich & digital als PDF), welche Du für einen entspannten und kraftgebenden Fasten-Wander-Kurs brauchst. Darüberhinaus kannst Du natürlich alle Fragen die Dich beschäftigen stellen.

Zusätzlich erhältst Du Zugang zu einer Fasten-Chat-Gruppe.


Inkludierte Leistungen:

  • Kostenloser Online-Info-Abend, ca. 3 Wochen vor Beginn
  • 7 Tage Fastenbetreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner)
  • Ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitstipps
  • Empfehlungen & Infos zur richtigen Vorbereitung bereits vor Beginn
  • Gemeinsame Übungen zur Mind- & Bodybased Stress Reduction
  • Fasten-Chat-Gruppe
  • Genügend Raum und Zeit für sich selbst
  • Leichte Wanderungen (teils zu Kraftorten) 
  • Gutschein 80,- € für zukünftige Angebote (z.B. Fastenwandern auf Teneriffa)
  • Klimafreundliches (Digital) Infomaterial für die Zeit vor, während, und nach dem Fasten.

    Während der Wanderungen:
  • Hochwertige Bio Tees
  • Frische Bio Zitronen 
  • Regionaler u./o. Demeter Honig Täglich 
  • Frischer Bio Ingwer
  • Fasten-Getränk (Frischgepresster Bio Saft oder Saft in Demeter Qualität)

Nicht Inkludiert:

  • An- & Abreise (Wir geben gerne Tipps & Empfehlungen)
  • Persönliche Fasten-Utensilien (Du erhältst vor Beginn eine Liste über alle Fasten-Tools {z.B. Massagebürste, Fastenbrühe- Zutaten}) die du brauchst)
  • Private Ausgaben vor Ort

Termin

ganzjährig

Begleiter

Jeremias Werner

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Online-Fasten

Ort

Berlin

Preis

Pauschale p. P.: € 269,00

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Top Tipp
Foto © Kourosh Qaffari
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Sie wollen nicht verreisen, aber aus der Kraft einer Fastenwoche schöpfen?

Immer mehr Fastenbegleiter-/innen, Ernährungsberater bieten Online Angebote an. Lernen Sie unter fachmännischer Begleitung Fasten zu Hause.

Machen Sie das Beste aus den unerwarteten Umständen.

Online-Fasten lässt sich leicht in den Alltag integrieren, man spart sich die Anreise, und kann trotzdem während der Fastenwoche Wanderungen und Spaziergänge machen.

Außerdem ist es auch bestens berufsbegleitend möglich. Fragen sie Ihr Angebot bei der Fastenbegleiter-/in unverbindlich an.

Mehr Informationen

Kaukasische Frau, die Yoga am Meeresufer praktiziert
				Von My Good Images
				Lizenzfreie Stockfoto-Nummer: 1469307539
Stockfoto-Nummer: 1469307539

Gutes tun für Körper, Geist und Seele –
mit den Präventionsangeboten der Hufeland Klinik.

Die Idylle des Lieblichen Taubertals bietet zu jeder Jahreszeit den perfekten Rahmen, um Körper, Geist und Seele mit einem Aufenthalt in der Hufeland Klinik Gutes zu tun..

Wir bieten Ihnen "Basenfasten" oder "Fasten nach Dr. Buchinger, medizinisch betreut und begleitet" an in Kombination mit Wandern oder Yoga. 

Unser Angebotstipp - "Fasten und Yoga" im Jänner (08.01.2022 - 15.01.2022)

Mehr zum Hotel

Tannerhof Liegestühle Turm © Wendelstein
Tannerhof Turmzimmer Sitzecke © Vera Prinz

Drücken Sie Ihre RESET Taste im ‚schönsten Versteck in den Bergen‘.

Herbst und Winter machen es uns vor: Rückzug und Innehalten. Zeit für ein entspanntes, ganzheitliches Auf-Null-Setzen am Tannerhof! Hier können Sie in authentischer, herzenswarmer Atmosphäre körperlichen und geistigen Ballast abwerfen – liebevoll umsorgt, ärztlich begleitet und inmitten traumhafter Berglandschaft.

Der Tannerhof, gegründet 1905, ist ein bisschen Retro, etwas Future & ganz viel Love. Das Hotel - wie ein kleines Bergdorf - ist unaufdringlich, herzlich-zugewandt, unprätentiös.

Das Heilfasten nach Buchinger betreibt der Tannerhof seit über 60 Jahren – das macht ihn zu einem Anbieter mit fundierter Erfahrung, echtem Wissen und tiefer Überzeugung. Auch auf dem Weg zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung mit der low carb Diät „Schlanke Tanne“ sind Sie hier in guten Händen.

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Portrait Dr. Maya Fassmann

Fastenwandern mit Yoga auf Rügen und Hiddensee an der Ostsee
mit der Heilpraktikerin und Fastenleiterin Frau Dr. phil. Maya Fassmann

Ihr Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga und Ayurveda bekannt zu machen.

Ihre Fastenangebote bietet sie auf der deutschen Ostseeinsel Rügen im Hotel Klaus Störtebeker, Haus Seeadler, R&R Strandhotel Baabe oder im Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano in Baabe/Rügen an.

Ob Heilfasten nach der Methode von Dr. med. Otto Buchinger oder Basenfasten nach Sabine Wacker, Frau Dr. Fassmann kümmert sich als Heilpraktikerin um die Gesundheit jeden einzelnen Teilnehmers. Sie gibt naturheilkundliche Ratschläge. Alle Fastenspeisen- und Getränke werden vor Ort vom Fastenteam selbst zubereitet.

Mehr zu den Angeboten und Fastenleiterin Dr. phil. Maya Fassmann …

 

 

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Lebe hoch!

Unser entspanntes Kleinhotel liegt ruhig und idyllisch, aber trotzdem zentral in Hinterzarten mit guter Anbindung von und nach Freiburg im Breisgau. Mit viel Liebe zum Detail vereinen wir in unserem Hotel sowohl antike Möbel, als auch moderne Klassiker...

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Stärken Sie Ihre Gesundheit, regenerieren Sie sich und schöpfen Sie neue Kraft. Freuen Sie sich auf ein völlig neues „Bauchgefühl“, die F.X.-Mayr-Kur ist Ihr Schlüssel dazu.

Die erfahrene F.X.-Mayr Ärztin, Dr. med. Jutta Meesen, betreut und behandelt Sie währen Ihrer F.X.-Mayr.

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Ausspannen. Ausleiten. Aufbauen.


Im geerdeten und zugleich mondän-stilvollen Ambiente des 4-Sterne-Superior-Hotels, sowie in der Welt zwischen Berg und See rundum, erwartet Sie jene Gegenwelt zum schnellen und übervollen Alltag, die nötig ist, um tatsächlich eine neue Geschwindigkeit zu finden. Um zu entspannen. Und sich ganz auf Ihre Basenfasten-Kur einzulassen.

Die umfassenden sportlichen Möglichkeiten, der angrenzende Wald und sein Biophilia-Effekt, die herzliche Betreuung, die gezielten Körperanwendungen, die Impulsvorträge und Gespräche, die kompetente Begleitung durch Fasten-Coach Manfred – all das schafft ein perfektes Gesamtes für Ihren Fastenerfolg.

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Fasten und Bewegung im malerischen Hohenlohe

Für alle, die mit dem Gedanken spielen, einmal eine Woche Fasten auszuprobieren, und für Erprobte, die dafür einen neuen Ort entdecken wollen. Erleben Sie Erholung pur in idyllischer, romantischer Wohlfühlatmosphäre.

Bei den Bewegungsimpulsen entlang der Pfade der Stille werden die Sinne durch die sanften Grüntöne der Streuobstwiesen begleitet. Erleben Sie die Leichtigkeit des Seins gewürzt mit der Herzlichkeit der Menschen, die Sie begleiten.

Ihnen stehen 15 im Landhausstil eingerichtete Zimmer exklusiv zur Verfügung. Jedes Hotelzimmer hat seinen eigenen Charme, verfügt über eine kleine Bibliothek und eine Badewanne. Sogar der Dalai Lama entdeckte diesen unberührten Landstrich 1999 für eine Woche.

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