Fasten & Wandern auf dem Darß / Ostsee

Fasten bedeutet für mich … alles!  

Wir Menschen sind ganzheitliche Wesen, mit Körper, Geist und Seele. Wir sollten nicht nur auf gesunde Ernährung achten, sondern auch auf genügend Bewegung, ausreichend Entspannung und regelmäßiges Fasten. Wichtig sind aber auch Inspiration und Lebensfreude. 

Das alles bietet Ihnen eine Fastenwanderwoche. Erleben Sie in einer Gruppe Gleichgesinnter, die wohltuende Wirkung des Fastens. Spüren Sie ungenutzten Kräften nach und geben Sie ihnen neuen Raum zur Entfaltung. 

Der Sinn des Fastens ist auch immer, den eigenen Stern wieder ein bisschen blank zu putzen!

Inhalt/Programm: 

Ostseebad Prerow — Darß

Der Darß liegt auf der Halbinsel Fischland-Darß-Zingst und besteht zu einem großen Teil aus einem Nationalpark. Im Norden wird er von der Ostsee begrenzt, im Süden von der typischen Boddenlandschaft. Der Wald ist ursprünglich und ohne menschlichen Einfluss. Auf der Seeseite häufig mit den typischen, vom Wind geformten Kiefern, den sogenannten Windflüchtern. Auf zahlreichen Wanderwegen lässt sich vieles entdecken. Oft atmet man Seeluft und Waldluft gleichzeitig ein. Es gibt Naturstrände, schroffe Steilküsten und natürlich Wald. Prerow liegt auf dem Darß und ist bekannt für seinen feinsandigen und weißen Sandstrand. Der Strand ist 5 km lang und bis zu 100 m breit. Er zählt zu den schönsten Stränden Europas. Aber auch der Darßer Urwald liegt direkt vor der Haustür und lädt Wanderfreunde ein, ihn zu durchqueren. 

Das „Hotel Haus Linden“ befindet sich in Prerow in wunderschöner und ruhiger Lage. In wenigen Minuten ist man am Strand oder auch im Darßer Urwald. Das Hotel ist nach baubiologischen Erkenntnissen erbaut und gestaltet. Das Ambiente eine Wohltat für die Seele. Die hauseigene Sauna ist kostenfrei zu nutzen.                  Tagsüber biete ich die Möglichkeit zur Morgenbewegung an. Wir wandern (10-14 km täglich), sprechen über fastenrelevante Themen, machen basische Fußbäder, Leberwickel und ich biete verschiedene Entspannungseinheiten an.  

Und trotz des abwechslungsreichen Programms bleibt immer noch Zeit für Ruhe, zum Träumen, zum Sonnen und zum Lesen.

Inkludierte Leistungen:

• 24- Stunden – professionelle Begleitung und liebevolle Betreuung durch Fachberaterin für Fasten 
• Morgengymnastik/Morgenbewegung 
• Gesprächsrunden rund um gesundheitsrelevante Themen 
• Einzelgespräche bei Bedarf 
• Handouts 
• Anleitung für fastenunterstützende Maßnahmen wie basische Fußbäder, Leberwickel, Trockenbürstenmassage, den Einsatz von Heilerde, Basenpulvern, verschiedenen ätherischen Ölen 
• Entspannungsübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung 
• Tägliche Wanderungen (10–14 km) 
• Fastenverpflegung 
• Lunchpäckchen für die Heimfahrt
• „Besser essen nach dem Fasten“, 4-stündiges Seminar