ANGEBOTE
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Fasten – Wandern an der Ostsee – Yoga optional

Yogakurs zubuchbar

7 Tage Heilfasten nach Buchinger mit gemeinsamen Wanderungen die Schönheit Rügens entdecken.

Dieses exklusive Angebot richtet sich an Interessenten welche während das Fastenprozesses, in wundervoller abwechslungsreicher Landschaft und einem hochwertigen Ambiente Rückzug und Stille suchen. Der Rahmen für dieses Fastenangebot ist ausserordentlich und liebevoll im Detail durchdacht sodass Sie ankommen können und sich direkt wohlfühlen. Das Resort Klein Stresow liegt im Unesco Biosphärenreservat Südost Rügen. Mit 12 hochwertig sanierten reetgedeckten Häusern, bieten wir Ihnen eine Anlage in schönster Natur in absoluter Alleinlage. Umgeben von Wäldern, Wiesen, Gräsern und einer abwechslungsreichen Boddenlandschaft abseits von touristischen Ostseebädern lädt die Landschaft zu ausgedehnten Spaziergängen und Wanderungen ein. Die Fastenmethode im Programm, ist das Fasten nach dem Arzt Dr. Buchinger.

Mit der Fastenspeise von frisch gepressten Gemüsesäften und täglich frisch zubereiteter Gemüsebrühe, selbstverständlich aus Biologischem Anbau, werden Sie während Ihres Aufenthaltes mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt. Mit Tägliche geführten ,ausgedehnten Wanderungen in der reizvollen Umgebung wird das Programm bereichert. Durch die erhöhte Sauerstoffzufuhr des Körpers an der frischen Luft wird der Stoffwechsel angeregt, der Entgiftungsprozess unterstütz und der Fettabbau im Gewebe beschleunigt. Die tägliche Yogapraxis rundet das Fastenprogramm positiv ab, sodass mit Bewegungseinheiten, Atempraxis und geführten Meditationen auf allen Ebenen ein Ausgleich statt finden kann. Der Körper und die Seele werden auf eine Weise genährt, welche aus ganzheitlicher Sicht viele Aspekte des menschlichen Wesens miteinbezieht. Die Sinne werden während des Fastens geschärft. Die vielfältigen wundervollen Eindrücke in der Natur verbunden mit der Aufmerksamkeit auf das Wesentliche, nähren uns während des Fastens auf wundervolle Weise.

Ablauf/Programm:
Mit einem strukturiertem und klarem Ablauf wird der Prozess des Fastens positiv unterstützt. Hier finden sie die Beschreibung für den Tagesablauf von Tag 1 bis Tag 7.

1. Tag (Sonntag) 

  • Entlastungstag
  • Anreise
  • Begrüßung / Vortrag - Einführung in das Fastenprogramm
  • Abendessen / Gemüsesuppe
  • ggf. Glaubern / Abführen (sollten die Entlastungstage schon im Vorfeld erfüllt worden sein)

2. Tag (Montag) 

  • Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min 
  • Glaubern / Abführen
  • Ingwerzitronenwasser oder Tee
  • Fastenwanderung gemäßigt
  • 11:30 Uhr: verdünnter Gemüsesaft
  • Mittagsruhe / Leberwickel
  • Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
  • 18:30 Uhr: 1x Gemüsebrühe
  • Vortrag – Massagen / Bürsten / Fußbäder

3. Tag (Dienstag) 

  • Einlauf (bei Bedarf) / Massagen / Bürsten
  • Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min
  • Ingwerzitronenwasser oder Tee
  • Fastenwanderung
  • verdünnter Gemüsesaft / Wasser / Tee
  • Mittagsruhe / Leberwickel
  • Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
  • 1x Gemüsebrühe
  • Feedbackrunde
  • Vortrag - Entgiftung

4. Tag (Mittwoch)

  • Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min 
  • Ingwerzitronenwasser oder Tee
  • 1x verdünnter Gemüsesaft
  • Mittagsruhe / Leberwickel
  • Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
  • 1x Gemüsebrühe
  • Feedbackrunde
  • Freizeit

5. Tag (Donnerstag) 

  • Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min
  • Ingwerzitronenwasser oder Tee
  • Fastenwanderung
  • verdünnter Gemüsesaft / Wasser / Tee
  • Mittagsruhe / Leberwickel
  • Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
  • 1x Gemüsebrühe
  • Feedbackrunde
  • Vortrag - Entgiftung

6. Tag (Freitag) 

  • FASTENBRECHEN
  • Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min
  • Ingwerzitronenwasser oder Tee
  • Fastenwanderung
  • 1 frischer Apfel
  • Mittagsruhe / Leberwickel
  • Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
  • 1 frischer Salat
  • Feedbackrunde
  • Vortrag – Aufbaukost / Abschlussgespräch

7. Tag(Samstag)

  • Abreise

Yogakurse
Yoga vor Ort zubuchbar, Abrechnung über die Krankenkasse

Inkludierte Leistungen:

  • 6ÜN im EZ ,KÜ/Bad/-je nach gewählter Kategorie A/B/C
  • hochwertige Ausstattung wie Holzdielenboden, modernste Bäder, Sauna/Kamin
  • Yogakurs mit 10 Einheiten gesamt mit Bewegungseinheiten, Atemtraining, geführte Meditationen
  • 4x Fastenwanderungen circa 3 Stunden
  • professionelle Fastenbegleitung/inklusive Fastenvorbereitung + Aufbautage
  • Tägliche Fastenspeisen ( frischgepresste, verdünnte Biogemüsesäfte+frische Gemüsebrühe)
  • Teebar, gefiltertes Wasser, Ingwer/Zitronensud
  • Leberwickel täglich
  • Einführung Bürstenmassage
  • Detox/Entgiftung mit Heilerde
  • Schwermetallausleitung mit Zeolith auf Wunsch
  • Vortrag zum Fasten
  • Einführung zum Fasten/Begrüssung
  • Abschluss

Die Unterkunft – Resort Klein Stresow
Klein Stresow liegt im Unesco Biosphärenreservat Südost Rügen. Der Südosten der Insel umfasst die Granitz, Mönchgut sowie die Küsten zwischen dem Ostseebad Binz und Thiessow sowie die Insel Vilm. An Klein Stresow grenz das Naturschutzgebiet Qellsumpf bei Groß Stresow im Süden und stresower Tannen im Norden.Flora und Fauna sind im gesamten Gebiet sehr vielfältig und abwechslungsreich. Das Naturschutzgebiet besteht aus Schilfwiesen, Mischwäldern mit Baumarten wie Erlen, Eschen, Buchen, Haselnüssen, Weisdorn und vielen Gräsern und Sträuchern. Der Bach welcher das gesamte Gebiet durchfliesst ist das Zuhause von vielen Wasservogelarten und verschiedenen Kleintieren. Der Natursteinstrand mit kleinen Buchten zwischen den Schilfgräsern bietet ungestörte Plätze in Ruhe und mit weitem Blick über das Wasser sowie über die vielfältige, wunderschöne sanfte Landschaft.

Mit dem Resort Klein Stresow im Biosphärenreservat bieten wir Ihnen ein Anlage in schönster Natur und absoluter Alleinlage. Die Naturbelassene Umgebung von Klein Stresow ist in der Form einzigartig auf der Insel Rügen. Erholungsoase, Stille und Rückzug im gehobenen Standard mit 12 Reetgedecktenhäusern, hochmodern mit natürlichen Rohstoffen hergerichtet, Holzdielen Sauna, Kamin und kleinem Hofladen bieten den perfekten Rahmen für Ihren Aufenthalt.

Termin

17.09.2023 - 23.09.2023

Begleiter

Frithjof Bluhm

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Resort Klein Stresow

Preis

Pauschale p. P. ab: € 709,00

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Mecklenburg-Vorpommern - Seebad Ahlbeck
Top Tipp
Außenansicht Curhaus Bad Mühllacken mit Wasserkrug © Curhaus Bad Mühllacken
Massage und Spirituelles Fasten und Kneippen nach Buchinger/Lützner ©Curhaus Bad Muehllacken

WIEDER GEÖFFNET NACH UMBAU SEIT JAHRESBEGINN

Mit Traditioneller Europäischer Medizin zu einem leichteren Lebensgefühl

Fasten und die Heilkraft der Natur - ein bereicherndes Paar.

Im neuen, kleinen und feinen Zentrum für Spiritualität und Gesundheit in Bad Mühllacken darf jeder Gast diese Synergie typgerecht und individuell in hoher Qualität erleben. Das für seine Fastenexpertise bekannte Curhaus der Marienschwestern am Eingang zum Pesenbachtal ist seit Jahresbeginn nach dem Umbau wieder für seine Gäste geöffnet.

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Innenpool - Gesundheitshotel Klosterberg**** ©  Waldviertel Tourismus - Robert Herbst
Klosterberg Sonnenterrasse © Gesundheitshotel Klosterberg****

Fasten und Wandern im Waldviertel

Umgeben von der leicht hügeligen Landschaft im Waldviertel und der frischen klaren Luft bietet das Gesundheitshotel Klosterberg einen Urlaub der besonderen Art: Tee-Saft-Fasten sowie Obst-GemüseFasten zu fixen 10-Tages-Terminen. Hier ist der ideale Fasten-Ort, denn das Hotel wird ausschließlich für die Fastengäste reserviert. Frische, regionale Lebensmittel und allerbeste Bio-Qualität sowie abwechslungsreiche Programmpunkte runden den Aufenthalt ab.

Der Gesundheit Gutes tun.
Beim Fasten steht die Reinigung des Körpers und der Psyche im Mittelpunkt. Es stärkt ungemein und kann zu einem bewusstseinserweiternden Erlebnis werden.

Der Klosterberg ist der ideale Platz zum Abschalten, Kraft Tanken und Genießen.

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Beim Fasten dem Leben neu begegnen

In Fastenkurs mit Aneta Pissareva ist ideal für einen persönlichen Neustart. Kombiniert mit Bewegung, Tanz, Meditation und Ernährungswissen kommen Körper, Seele und Geist völlig neu miteinander ins Gespräch.

Anetas vielfältiges Angebot umfasst u.a.: Klosterfasten oder Vitalfasten in Pernegg, Intervallfasten oder Heilfasten in Bad Großpertholz, RESET-Fasten in Hochstrass und individuelle Fasten-Retreats an ausgewählten Orten.

„Es ist jedes Mal wieder einzigartig und wertvoll. Mittlerweile haben mehr als 1.300 Fastende an meinen Kursen teilgenommen. Besonders wichtig ist es mir, den Kursteilnehmer:innen ausreichend Freiraum für die eigene Erfahrung zu geben, gleichzeitig aber auch ein Gefühl von Geborgenheit und Präsenz zu vermitteln.“ (Aneta Pissareva)

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Die Möglichkeiten im Kloster Pernegg sind beinahe so facettenreich wie seine langjährige Geschichte. Heute ist das Kloster Pernegg ein Ort für die „Entdeckung der Stille und des Sinnes“.

Das Waldviertler Fastenzentrum mit 50 Zimmern lädt zum Entspannen und Energietanken ein. Außerdem bietet das Kloster Pernegg eine breite Palette an Fastenmethoden und -kursen an.

Ebenso wichtig wie ein breites Kursangebot sind aber die professionelle Betreuung durch erfahrene Fastenleiter*innen – das positive Feedback, das die Kursleiter*innen seit Jahren erhalten, bestätigt deren Qualität – und das Erlebnis in der Gruppe, eine Stütze für uns als sozialem Wesen.

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Für Eckhard Heumeyer bedeutet Fasten eine ganzheitliche Auszeit vom Alltag und ein Grundstein, um Körper, Seele und Geist in einen anderen Modus zu versetzen und damit die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Seine Seminaren sind deshalb so aufgebaut, dass Bewegung in der Natur und Übungen aus Yoga, Pilates und Qi Gong sowie andererseits Entspannung, Meditation und Ruhe eine wohltuende Balance bilden.

SEINE KURSE BIETET ER IN FOLGENDEN REGIONEN AN:

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... gesünder genießen!

Machen Sie mit uns einen Anfang und reparieren Sie mit unseren Fastenwander-Wochen Körper, Geist und Seele und bringen Sie sich wieder in Einklang. Dazu gehört nicht nur die Bewegung in ursprünglicher Natur, sondern auch gesunde Naturkost - vegan und/oder Rohkost - und das fröhliche Zusammensein mit gleichgesinnten Menschen.

Entdecken Sie das kleine vegane Fastenhotel mit Schwimmbad und Wellnessbereich im malerischen Bad Grund, in ruhiger Lage, nahe am Waldesrand. Das Naturkosthotel Harz hat sich auf Fastenwanderungen spezialisiert. Es bietet parallel Fasten nach Buchinger und Rohkostfasten an.

Mehr zum Hotel

Über den Dächern Salzburgs auf dem Mönchsberg liegt das Kloster der Pallottiner, das Johannes-Schlößl. Während Ihr Blick auf den Schätzen der Stadt ruht, tauchen Sie ein in die Stille des Klosters. © Kloster der Pallottiner

Kraft und Ruhe tanken, geistige und seelische Prozesse stärken.

Über den Dächern Salzburgs auf dem Mönchsberg liegt das Kloster der Pallottiner, das Johannes-Schlößl. Während Ihr Blick auf den Schätzen der Stadt ruht, tauchen Sie ein in die Stille des Klosters.

Das Gästehaus der Pallottiner: Seit 85 Jahren kommen Besucher an diesen ruhigen Ort, um sich zu besinnen oder Abstand von den Mühen des Alltags zu gewinnen. Wer hätte gedacht, dass sich so etwas im Zentrum Salzburgs finden lässt. Innerhalb der wunderbaren Atmosphäre der Klostermauern, eingebettet in die Natur, bleibt die Hektik des Alltags vor der Tür.

Frühbucherbonus! Gültig bis 01.05.2023 bei einer Buchung im Zeitraum 09-12/2023!

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Yoga auf der Dachterrasse mit Basenfasten auf dem Marlinger Panoramahügel über der Kurstadt Meran © Hotel Marlena

FIT UND LEICHT IN DEN FRÜHLING STARTEN

Eingebettet in die sonnenverwöhnte Landschaft oberhalb der Kurstadt Meran, liegt in traumhafter Panoramalage in Marling das Park Hotel Reserve Marlena, bereits seit 8 Jahren zertifiziertes basenfasten Hotel nach der Wacker Methode.

Wir nehmen Sie mit auf eine Reise zu sich selbst. Sei es beim Entspannen in unserem Wellness und Spa Bereich, bei einer wohltuenden Beautybehandlung oder regenerierenden Massage oder beim Yoga. Seien Sie ganz bei sich, hören Sie auf Ihre Bedürfnisse, auf die Emotionen und bringen Sie Körper und Geist in Einklang.

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Außenterrasse © Biohotel Landgut Tiefleiten
Yoga © Biohotel Landgut Tiefleiten

Das BioLandgut Tiefleiten ist eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes. Dort finden Sie die Ruhe und Entschleunigung, mit der Sie zu sich selbst finden.

Wir bieten Ihnen Heilfasten Dr. Buchinger/Dr. LütznerBio Genuss Basenfasten, Smoothiefasten oder Darmregeneration in Kombination mit Yogaretreats, Wanderwochen oder TaiChiwochen an.

Durch eine gezielte Fastenkur können Sie Ihre Gesundheit steigern, abnehmen und sogar bestimmten Krankheiten bzw. Symptomen positiv entgegenwirken.

Bei uns herrscht Zeit zum Genießen, zum Wohlfühlen und zum „Ich“-Sein!

Mehr Informationen

Basenfasten oder Buchinger-Fasten & Wellness? Das geht! Im Hotel Miraverde**** in OÖ. Wellness im Thermalbecken im der Eurothermen Resorts im Bad Hall.

Ausgezeichnet durch die Österr. Gesellschaft für Gesundheitsförderung (ggf) als „Fasten für Genießer Hotel“

Die Kombination aus Fasten und Wellness sorgt für eine neue Lebenseinstellung. In einer Atmosphäre wo man sich wohlfühlt kommen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.  Die Lage des Hotels, inmitten der 35 ha großen Parkanlage Bad Halls, bringt zudem den idealen Kraftplatz der Natur mit sich. 

Mit Natur-Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten bietet das Miraverde**** im EurothermenResort Bad Hall Fastentage mit kompetenter Begleitung durch Fasten-Coaches und einem Expertenteam. 

Hier geht es zum Hotel und unseren Angeboten...

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