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Fasten & Wandern

Reinigung von Körper, Geist und Seele

Sie wollen persönlich wachsen, Ihre Lebensweise ändern, körperlich leistungsfähiger werden,
kreativer denken, schöner werden von innen und außen sowie bewusst etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun? Mit Gleichgesinnten, Freunden oder mit dem Partner diese Kur zu machen ist für viele Menschen einfacher als alleine zu fasten. In der Gemeinschaft vervielfachen sich Erfahrungen, verdichten sich zwischenmenschliche Beziehungen und gedeiht gegenseitige Hilfe.
Diese Fastenwoche ist für Erstfaster und Geübte geeignet, auf jeden Fall eine Fastenwoche für Gesunde, Bewegungs-Liebhaber und die, die es werden wollen.

Der Ort
Binz ist das größte Seebad der Insel Rügen und heilklimatischer Kurort. Sie erwartet frische, klare Seeluft, die Bäderarchitektur mit dem Kurhaus, die Seebrücke, die lange Strandpromenade und ein feinsandiger weißer Strand sowie herrliche Waldgebiete.

Die Methode
Fasten nach Buchinger: Sie verzichten in dieser Woche auf feste Nahrung. Dadurch gewinnen
Sie Energie, die sonst für die Verdauung benötigt wird, für die Entgiftung und Selbstheilung.
Die Ernährung besteht aus Gemüsesuppe, vitalisiertem Wasser, Tee, Honig und Säften.

Tourenplan Fastenwandern

1. Tag: Binz – Prora – Binz
Entspannte Wanderung durch das Ostseebad Binz über die Promenade und am Strand entlang nach Prora und zurück. Meeresrauschen und frische Brise und zur Abwechslung der geschichtsträchtige Ort Prora im Wandel.
Tour ca. 8 km/ca. 3 h

2. Tag: Von Binz über Sellin nach Baabe
Durch das Waldgebiet Granitz verbindet ein Höhenweg am Steilufer der Ostsee die Seebäder Binz und Sellin. Weiter geht’s am Strand nach Baabe. Die historische Schmalspurbahn Rasender Roland bringt uns zurück nach Binz.
Tour ca. 11 km/ca. 4 h (200 Höhenmeter) + 35 Min. Fahrzeit Rasender Roland, zzgl. Fahrtkosten

3. Tag: Durch die Zicker Berge

Die Zicker-Berge, gelegen im Biosphärenreservat Südost Rügen, sind Trockenrasenlandschaften mit eindrucksvollem Hudecharakter. Auch heute noch beweiden Schafe diesen lieblichen Landstrich. Verträumte Fischerdörfer bereichern diese Wanderung.
Tour ca. 11 km/ca. 4 h (140 Höhenmeter) + ca. 1 h Hin- und Rückfahrt mit ÖPNV, zzgl. Fahrtkosten

4. Tag: wanderfreier Tag


5. Tag: Kreideküste und Buchenwälder, Hafenstadt Sassnitz
Entlang der Kreideküste führt die Tour vom Königsstuhl zur kleinen Hafenstadt Sassnitz auf einem der schönsten Wanderwege Deutschlands durch alte Buchenwälder. Es eröffnen sich wundervolle Ausblicke auf Meer und Kreidefelsen. Ein Abstieg zum Strand bietet die Möglichkeit, im Feuersteingeröll nach Hühnergöttern oder Fossilien aus der Kreidezeit Ausschau zu halten.
Tour ca. 10 km/ca. 4 h (ca. 200 Höhenmeter) + ca. 1 h Hin- und Rückfahrt mit ÖPNV, zzgl. Fahrtkosten

6. Tag: Binz – Schmachter See – Granitz – Binz
Abseits des Binzer Trubels liegt der ruhige schilfbesäumte Schmachter See und die Seepromenade mit dem „Park der Sinne“. Weiter führt unsere Wanderung durch das Waldgebiet Granitz, vorbei am Postmoor und durch die Teufelsschlucht zum Fischerstrand von Binz.
Tour ca. 8 km/ca. 3 h (ca. 50 Höhenmeter)

Im Preis enthalten:

  • Begrüßungsabend
  • tägliches Fastengespräch
  • 5 geführte Wanderungen – siehe Tourenplan    
  • Workshop „Fastenstoffwechsel und Ernährung danach“
  • Coachinggame-Abend
  • feierliches Fastenbrechen
  • Abschlussabend

Termin

28.10.2018 - 03.11.2018

Begleiter

Annette Riedel

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

artepuri®med Zentrum für Gesundheit

Preis

Pauschale p. P. ab: €550,00 (excl. ÜN)

 

 

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