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Fasten, Waldbaden und Reiten

Entschlacken – Natur erleben – Energie tanken

Den Körper entschlacken und reinigen, am Rücken der Pferde oder wandernd die Natur erleben, im Wald Entspannung und innere Ruhe finden – das sind die Besonderheiten dieser Fasten- Woche.

Ich, Ernährungswissenschaftlerin und ärztl. geprüfte Fastenleiterin und Christa G. Schmollgruber, Erzählkünstlerin, Umweltpädagogin und Persönlichkeitstrainerin bieten Ihnen ihre professionelle Betreuung in dieser Fasten- Woche nach Buchinger/ Lützner an.

Genießen Sie eine Woche lang viel Zeit in der Natur bei Wanderungen zu Pferde mit der Reitlehrerin Meike Gaisbauer oder, wer lieber will, zu Fuß. Die Methode des Waldbadens baut u.a. Stresshormone ab, senkt nachweislich den Blutdruck und schenkt uns Entspannung und innere Ruhe.

Spezielle Bewegungsübungen, Vorträge und Märchenerzählungen komplettieren das Programm.

Folgendes ist in der Woche enthalten:

  •     ein persönliches Einführungsgespräch mit der Fastenleiterin
  •     aktives Erwachen mit Yoga, Qigong, Dehnungs-­ und Atemübungen
  •     gemeinsame Mahlzeiten am Tag
  •     tägliche Befindlichkeitsrunden
  •     tägliche Leberwickel
  •     tägliche Aktivitäten im Freien wie z.B. Märchen -­ Spaziergang, mit allen Sinnen wahrnehmen,     (Reit-) Wanderungen etc.
  •     ein entschlackendes Fußbad
  •     abends täglich Entspannungsübungen und/oder Meditationen
  •     Vorträge zu den Themen Fasten, Ernährung, Atmung, Entspannung u.ä.
  •     1 Märchenabend
  •     1 Tag der Stille
  •     1 freier Nachmittag

Folgendes können Sie optional dazu buchen:

  •     Coaching zu den Themen Ernährung und „Leichter Leben“ mit Christine C. Fegerl
  •     Lassen Sie sich von Christa G. Schmollgruber intuitiv die heilsame Geschichte erzählen, die in diesem Moment nur für Sie bestimmt ist.
  •     Massagen und Wellness-Behandlungen auf Anfrage
  •     Reiten mit Meike Gaisbauer
  •     Gerne können Sie zu diesem Seminar mit Ihrem eigenen Pferd anreisen – sämtliche Vorrichtungen hierfür (Boxen, Reithalle, etc.) sind am Waldhof vorhanden

Nähere Infos auf Anfrage!

 

 

Termin

12.09.2020 - 19.09.2020

Begleiter

Mag. Christine C. Fegerl und Mag. Christa Gabriela Schmollgruber

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Seminarhaus Waldhof

Preis

Pauschale ab € 890,00

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