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FASTEN und Yogaurlaub, Ostseebad Kühlungsborn

mit Yoga, Chi Gong & meditativem Wandern

Spätestens wenn du die Unterkunft betrittst, ist der Alltag schon weit weg.

Nur einen Steinwurf von der Ostsee entfernt, bist Du umgeben von beruhigenden Wellenrauschen und den Weiten des Sandstrandes. Hier erwartet Dich Deine Auszeit mit genügen Platz für Yoga, Chi Gong und meditativen Wandern. Neben der Erholung widmest Du Dich mit Hilfe des Fastens der Erneuerung Deines Körpers. Begleitet von speziell ausgewählten Aktivitäten und Entspannungsangeboten kannst Du Dich rundum wohlfühlen. Diese Auszeit bietet Dir die Möglichkeit tief nach innen einzuatmen und Zeit für Dich zu finden, um zurück in Deine Balance zu kommen. Außerdem biete ich Dir ayurvedische Gesundheit- und Ernährungsberatung an, mit Tipps für den Alltag, um die Seele und den Körper zu harmonisieren.  Mit ayurvedischen Massagen, die Du direkt bei mir buchen kannst, unterstützen zusätzlich den Körper beim loslassen! Deine Unterkunft wird zur Wohlfühlort für Deine Auszeit vom Alltag. Gleichzeitig wird Dir eine Möglichkeit geboten, Deine gewohnte Umgebung bewusst zu verlassen, damit Deine Seele Zeit zum Entschleunigen hat. Tauch nach Deinem Fastentag ein in die Wellnesslandschaft im „Blue Diamond SPA“ und lassen Dich fernab von Alltag und Stress verwöhnen! Mit dem Innenpool kannst du auch bei kühlem Wetter deine Bahnen ziehen. In der Saunalandschaft hast du dann die Qual der Wahl von Biosauna, Trockensauna und Dampfsauna ist für Jeden etwas dabei. Danach erwartet Dich ein stärkendes Wechselfußbad und eine wohltuende Erlebnisdusche. Der Ruheraum rundet Deinen Fastentag perfekt ab und du lässt Dich mit gedämpften Licht und entspannender Hintergrundmusik den Tag perfekt ausklingen.

So sieht eine Fastenferienwoche aus:

  • gemeinsamer Entlastungstag am Fastenort
  • täglich Hui Chun Gong Morgenbegrüßung / Yogastunde / Wander- und/oder Nordic-Walking-Runde
  • Let’s walk and breathe – Meditatives Gehen und Atmen
  • gemeinsames Einnehmen der Fastenverpflegung (Morgentee, Gemüsebrühe sowie Abendsaft) oder Basenmahlzeit
  • tägliches Fastengespräch
  • Kennenlernen fastenbegleitender Maßnahmen
  • Entspannungsübungen (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreise …)
  • Informationen zur Ernährung nach dem Fasten
  • Vortrag über Körper und Faszien
  • Vortrag über Yoga und Ernährung
  • Vortrag über Fasten heute und seine geschichtliche Entwicklung

Für den Yogakurs ist eine Bezuschussung aller gesetzlichen Krankenkasse möglich.

Als Bildungsurlaub in den folgenden Bundesländern möglich:

  • Berlin
  • Brandenburg
  • Hessen
  • Saarland

Termin

22.01.2023 - 29.01.2023

Begleiter

Ines Gnörich-Poschmann

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Hotel Aquamarin

Preis

Pauschale p. P. ab: € 854,00

 

 

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Top Tipp
Poolansicht von oben © Das Kronthaler
Terrasse © Das Kronthaler

Leicht loslassen.    Sicher in sich werden.    Natürlich Einklang finden.

Wie kein anderes Hotel ist DAS KRONTHALER ein Raum für Regeneration und Ruhe: In beneidenswerter Alleinlage am Waldrand hoch über der Naturparkgemeinde Achenkirch und mit Blick zum Tiroler Achensee öffnet dieser Platz Herz und Seele für das, was wir suchen:

Naturnähe. Zentrierung. Sanftes Loslassen.

Und dieses Erlebnis bietet im entspannt-edlen 4-Sterne-Superior-Rahmen viele Facetten: Das 2.500 m2 große Spa mit Saunalandschaft, Indoor- und Outdoor-Pool und individuelle Treatments in Kombination mit Basen.Retreats zur Stärkung Ihrer Gesundheit, persönlich geführt von Basenfasten-Coach Manfred Kraxner.

Mehr zum Hotel

Außenansicht Bad Mühllacken - Basenfasten
Frauen wandern in Bad Mühllacken - erber-25 cc Curhäuser Marienschwestern

 

NACH UMBAU AB ENDE OKTOBER WIEDER GEÖFFNET

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Apfel Fastenbrechen © Fasten- und Gesundheitshaus "Dunst"
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