FASTEN und Yogaurlaub an der Ostsee

in Wittenbeck

… Was gibt es Schöneres als beim Fasten nicht nur neue Energie zu tanken, sondern dabei auch noch völlig neue und unbekannte Orte zu entdecken?…Deine Reise mit mir führt Dich dahin, wo die grünen Hügel des Landschaftsschutzgebietes „Kühlung“ auf die blauen Wellen der Ostsee treffen. Hier liegt einzigartig mit unverbautem Blick in die idyllischen Wiesen und Weiden unsere Wohlfühloase.
Hier werden dir genügend Möglichkeiten für aktive und ebenso Ruhe suchende Momente geboten. Umgeben von der Natur und erfrischender Ostseeluft.

In der sehr weitläufigen Umgebung finden wir innen und außen genügen Platz für Yoga, Chi Gong und meditativen Wandern. So dass dieser Urlaub wie eine Verjüngungskur wirkt. Kombiniere Deine seelische Auszeit, mit einer Erneuerung Deines Körpers, durch das Fasten und lass Dich dabei von speziell ausgewählten Aktivitäten und Entspannungsangeboten begleiten. Diese Auszeit bietet Dir die Möglichkeit tief nach innen einzuatmen und Zeit für Dich zu finden, um danach gestärkt zurück in den Alltag zu starten. Außerdem biete ich Dir ayurvedische Gesundheit- und Ernährungsberatung an, mit Tipps für den Alltag, um Seele und Körper in Balance zu bringen. Mit ayurvedischen Massagen, die Du direkt bei mir buchen kannst, unterstützen zusätzlich den Körper beim loslassen! Deine Unterkunft wird zur Wohlfühlort für Deine Auszeit vom Alltag. Gleichzeitig wird Dir eine Möglichkeit geboten, Deine gewohnte Umgebung bewusst zu verlassen, damit Deine Seele Zeit zum Entschleunigen hat. Für Gäste, die nach einem aktiven Tag Erholung in dem Wohlfühlbereich suchen finden hier mit Sauna, Schwimmhalle und Ruheraum den Perfekten Ort zur Erholung- ein knisternden Kamin rundet den Tagesausklang ab.

Wohlfühl- und Aktivbereich:

Indoor-Schwimmbad 8 x 4 Meter mit Gegenstromanlage
Außenanlage mit Liegewiese
Bio-Kräutersauna und Finnische Sauna

So sieht eine Fastenferienwoche aus:

gemeinsamer Entlastungstag am Fastenort
täglich Hui Chun Gong Morgenbegrüßung / Yogastunde / Wander- und/oder Nordic-Walking-Runde
Let’s walk and breathe – Meditatives Gehen und Atmen
gemeinsames Einnehmen der Fastenverpflegung (Morgentee, Gemüsebrühe sowie Abendsaft) oder Basenmahlzeit
tägliches Fastengespräch
Kennenlernen fastenbegleitender Maßnahmen
Entspannungsübungen (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreise …)
Informationen zur Ernährung nach dem Fasten
Vortrag über Körper und Faszien
Vortrag über Yoga und Ernährung
Vortrag über Fasten heute und seine geschichtliche Entwicklung

Für den Yogakurs ist eine Bezuschussung aller gesetzlichen Krankenkasse möglich.

Als Bildungsurlaub in den folgenden Bundesländern möglich: