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Fasten- und Yoga-Woche im Allgäu für Frauen

Altes Loswerden und neue Energie und Kraft erleben...

Fasten für Frauen

Bewusstes Fasten ist eine Wohltat für den Körper. Es hilft uns, unseren Körper zu entgiften und zu entsäuern, alte Schlacken zu lösen, ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden, schöne und reine Haut zu bekommen, unser Immunsystem zu stärken, vorzeitige Alterungsvorgänge aufzuhalten, unsere Energiespeicher wieder aufzuladen und uns wohl zu fühlen.

Als Fasten-Kursleiterin und Yoga-Lehrerin ist es mir ein Anliegen, Euch während dieser Woche anzuleiten, zu unterstützen, zu informieren und Euch vielleicht neue Impuls zu geben.  Wir werden nach einer Variante von Buchinger fasten, was bedeutet, dass wir zusätzlich zu unserer gesunden Brühe auch Gemüse- und/ oder Fruchtsäfte zu uns nehmen. Unterstützen wird uns die tägliche Yoga-Praxis mit Meditationen, Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und viel Zeit an der frischen Luft.  Dafür ist das Allgäu ist ein wunderbarer Ort. Blick auf die Berge, die Natur genießen, wandern zu gehen und saubere Luft einatmen.

Nachdem wir am Montag den Entgiftungsprozess mit dem Abführen einleiten, fasten wir in der Gruppe 5 Tage. Am Sonntag brechen wir das Fasten gemeinsam. Neben den Yoga-Stunden (Morgens und Abends) stehen gemeinsame Spaziergänge und Wanderungen, Vorträge zum Thema Fasten und gesunder Ernährung, Fußbäder und Tiefenentspannung am Abend auf dem Programm. Dennoch wird noch ausreichend Zeit sein, um sich genügend Ruhe zu gönnen, spazieren zu gehen, sich mit einer Massage zu verwöhnen, zu saunieren, ein gutes Buch zu lesen, die Seele baumeln zu lassen oder die Umgebung zu erkunden.

Folgendes ist im Preis enthalten:

  • 7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
  • Verpflegung (1x vegetarisches Abendessen, tägliche Gemüsebrühe, Gemüse-/ Fruchtsäfte, Tee und Wasser)
  • 7x Morgen Meditation
  • 12x Yoga-Einheiten
  • je eine geführte Meditation und Tiefenentspannung am Abend
  • 3-4 Vorträge
  • 1x gemeinsames Fußbad
  • mindestens 2 gemeinsame Spaziergänge und 2 Wanderungen
  • Hilfsmittel für das Fasten
  • Fastenhandbuch
  • Nutzung der finnischen Sauna und Infrarotkabine
  • Nutzung des großen und hellen Seminarraums mit Holzfußboden
  • Nutzung von Fußbadewanne, Yogamatte, Kissen, Decken, Blöcken, Gurte während des Retreats
  • Paket „Oberstaufen Plus“ (Fahrten mit den verschiedenen Bergbahnen und  Buslinien sowie freier Eintritt für das Aquaria Erlebnisbad)

Veranstaltungsort:
Landhaus Kennerknecht, Im Wurzach 1, 87534 Steibis-Schindelberg

Termin

11.10.2020 - 18.10.2020

Begleiter

Katja Kügel-Chapagain

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Landhaus Kennerknecht

Preis

Pauschale p. P.: € 1.050,00

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Mein Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga/Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

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Mit unserem wohlabgestimmten Tagesprogramm, optional mit Yogaelementen, kann jeder Fastende sich regenerieren, neu justieren und mental zu seiner Mitte finden.

Hier finden Sie mehr zu meiner Person und zu meinen Angeboten...

Tee trinken ©Hotel_Laerchenhof
Füße Waldboden ©Hotel_Laerchenhof

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Außenansicht  Kloster_Pernegg © Zickbauer Nataschaer

Stille ist ein menschliches Grundbedürfnis. Sie ist erholsam, gesund und schärft die Sinne. In der Stille kann der Mensch nachdenken und sich gänzlich verlieren, um wieder zurückzukehren: zum Wesentlichen. Ein Weg, sich der Stille und dem Sinn zu nähern ist das Fasten.

In und um das Klosterareal wurden Möglichkeiten geschaffen, der Stille zu begegnen. Das Kloster Pernegg lädt Sie ein, sich in stiller klösterlicher Atmosphäre mit Ihren aktuellen Sinn-Fragen auseinanderzusetzen.

Viele unserer Gäste verbinden Ihren Urlaub mit Themen die sie interessieren, mit denen und an denen sie arbeiten können. Es ist nicht nur das Interesse an Ruhe, Stille und Rückzug sondern auch an Aktivität, sei es mit dem Körper oder im Kopf.

Näheres zum Waldviertler Fastenzentrum und den Angeboten finden Sie hier...

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