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Fasten- und Yoga-Woche im Allgäu

Altes Loswerden und neue Energie und Kraft erleben...

Bewusstes Fasten ist eine Wohltat für den Körper. Es hilft uns, unseren Körper zu entgiften und zu entsäuern, alte Schlacken zu lösen, ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden, schöne und reine Haut zu bekommen, unser Immunsystem zu stärken, vorzeitige Alterungsvorgänge aufzuhalten, unsere Energiespeicher wieder aufzuladen und uns wohl zu fühlen.

Als Fasten-Kursleiterin und Yoga-Lehrerin ist es mir ein Anliegen, Euch während dieser Woche anzuleiten, zu unterstützen, zu informieren und Euch vielleicht neue Impuls zu geben.  Wir werden nach einer Variante von Buchinger fasten, was bedeutet, dass wir zusätzlich zu unserer gesunden Brühe auch Gemüse- und/ oder Fruchtsäfte zu uns nehmen. Unterstützen wird uns die tägliche Yoga-Praxis mit Meditationen, Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und viel Zeit an der frischen Luft.  Dafür ist das Allgäu ist ein wunderbarer Ort. Blick auf die Berge, die Natur genießen, wandern zu gehen und saubere Luft einatmen.

Nachdem wir am Montag den Entgiftungsprozess mit dem Abführen einleiten, fasten wir in der Gruppe 5 Tage. Am Sonntag brechen wir das Fasten gemeinsam. Neben den Yoga-Stunden (Morgens und Abends) stehen gemeinsame Spaziergänge und Wanderungen, Vorträge zum Thema Fasten und gesunder Ernährung, Fußbäder und Tiefenentspannung am Abend auf dem Programm. Dennoch wird noch ausreichend Zeit sein, um sich genügend Ruhe zu gönnen, spazieren zu gehen, sich mit einer Massage zu verwöhnen, zu saunieren, ein gutes Buch zu lesen, die Seele baumeln zu lassen oder die Umgebung zu erkunden.

Folgendes ist im Preis enthalten:

  • 7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
  • Verpflegung (1x vegetarisches Abendessen, tägliche Gemüsebrühe, Gemüse-/ Fruchtsäfte, Tee und Wasser)
  • 7x Morgen Meditation
  • 12x Yoga-Einheiten
  • je eine geführte Meditation und Tiefenentspannung am Abend
  • 3-4 Vorträge
  • 1x gemeinsames Fußbad
  • mindestens 2 gemeinsame Spaziergänge und 2 Wanderungen
  • Hilfsmittel für das Fasten
  • Fastenhandbuch
  • Nutzung der finnischen Sauna und Infrarotkabine
  • Nutzung des großen und hellen Seminarraums mit Holzfußboden
  • Nutzung von Fußbadewanne, Yogamatte, Kissen, Decken, Blöcken, Gurte während des Retreats
  • Paket „Oberstaufen Plus“ (Fahrten mit den verschiedenen Bergbahnen und  Buslinien sowie freier Eintritt für das Aquaria Erlebnisbad)

Veranstaltungsort:
Landhaus Kennerknecht, Im Wurzach 1, 87534 Steibis-Schindelberg

Termin

29.09.2019 - 06.10.2019

Begleiter

Katja Kügel

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Landhaus Kennerknecht

Preis

Pauschale p. P. ab: € 869,00

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