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Fasten und Yoga

Fröhlich sein bei Gänsewein

Fasten und Yoga in Kombination sind eine optimale Methode, um Reinigung und Klarheit auf allen Ebenen zu erreichen, da sie körperliche Ausleitung unterstützen und zu geistiger Ruhe führen.

Eine Woche lang dürfen Sie ausspannen und gleichzeitig interessante Leute kennenlernen: raus aus dem gewohnten Trott und hinein in eine andere Welt.

Die tägliche Yoga-Praxis unter meiner erfahrenen Anleitung führt äußerlich und innerlich zu einer neuen Aufrichtung. Hatha-Yoga macht den Rücken stark und flexibel, löst tiefsitzende Verspannungen in Schultern und Nacken, lockert die gesamte Skelettmuskulatur, fördert die Durchblutung und beschert uns einen langen Atem. Danach fühlen Sie sich leicht, beflügelt und einfach wohl.

Seit Jahrtausenden schon existieren Yoga und Fasten als Reinigungspraktiken, die den Geist befreien und zurückführen zur Einheit von Körper und Seele. Weit über die Dauer des Fastenurlaubs hinaus bescheren sie uns die Erfahrung von mehr Balance im Alltag, die innere Kraft, um Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit zu begegnen und den Zugang zu eigenen Herzensangelegenheiten.

DAS ERWARTET SIE:

  • Fundierte Informationen und Erfahrungswerte aus langjähriger Praxis zu gesunder Lebensweise und Ernährung
  • Ein umfangreiches Bewegungsprogramm

    • Dazu gehören der tägliche stille Morgengang durch den Wald zur Wiese (ca. 25 Min.).
    • Yoga im Stehen für Stabilität und Flexibilität, Atemübungen an frischer Luft und Klopfübungen (ca. 25 Min.) 
    • Abendliches Entspannungs-Yoga für mehr Mobilität der Gelenke von den Zehen und Fingern über Ellenbogen, Schultern, Knien und Hüften bis zur Rotation der Wirbelsäule.  Tägliche Yogastunden am Vormittag für alle, die wollen (2 x 60 Min.)
    • Meine Yogastunden eignen für alle, die es noch nie probiert haben, aber neugierig sind, ebenso wie für alte Yogafreunde, die ihre Kenntnisse auffrischen und erweitern möchten.

  • Zeit für jeden alleine um zu ruhen, mit allen Sinnen den Garten zu erleben und eigene Spaziergänge zu unternehmen
  • Saunagänge und Massagen
  • Der Austausch mit Gleichgesinnten
  • Eine Kursbegleitung mit Herz und Verstand
  • ein bis zwei Wanderungen durch die nähere Umgebung
  • Zum Programm gehört ein frisch zubereiteter Vitalsaft, eine Buchinger-Gemüsebrühe, Wasser, Kräuter-Tees, Zitrone und etwas Honig.

Termin

21.08.2021 - 28.08.2021

Begleiter

Beate Vollerthun

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Stille und Sinn

Preis

Pauschale p. P. ab: € 729,00

 

 

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So leicht. So schön.

Im 4****s Rosenalp Gesundheitsresort & Spa können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis, Physiotherapie und Ernährungstherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

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Freude, Leichtigkeit, neue Energie auftanken, Ballast abwerfen und Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen.

Fasten begeistert Corinna Bucher schon seit über 20 Jahren. Beim Fastenwandern die Natur zu erleben, ist seit vielen Jahren ihre größte Kraft‐ und Inspirationsquelle. Ein- bis zweimal im Jahr gönnt sie sich diese Auszeit, um den Körper zu reinigen, der Verdauung eine Pause zu gönnen und neue Kraft für den Alltag zu tanken...

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Ein breites Therapie- und Kurangebot steht Ihnen zur Verfügung, das durch sanfte Bewegung, gesunde Ernährung und Wellness ergänzt wird: Gönnen Sie sich einen Gesundheitsurlaub im Allgäu und erholen Sie sich rundum nach einem ganzheitlichen Konzept, welches das Beste aus Schulmedizin und naturheilkundlichen Verfahren verbindet.

Unser Health & View Gesundheitszentrum steht für fundierte Medizin, Kur und Therapie in Bayern. Hier werden die Maßstäbe für ein gesundes, ausgeglichenes und zufriedenes Leben gesetzt. Ziel ist es, durch verschiedene wirkungsvolle Naturheilverfahren und individuelle Therapie die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu stärken und die Balance wiederherzustellen. Bei unserer gesundheitlichen Prävention, der medizinischen Behandlung, Fastenprogrammen wie der Original Schrothkur und Basenkuren steht der Mensch im Zentrum unserer Betrachtung und im Mittelpunkt der Therapie.

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Unser kleines veganes Hotel mit Schwimmbad und Wellnessbereich hat sich insbesondere auf Fastenwanderungen spezialisiert. Wir bieten parallel Fasten nach Buchinger und Rohkostfasten an.

Während der Fastenwochen werden keine anderen Gäste angenommen, wir sind unter uns.

Entdecken Sie während der Wanderungen die schönsten Ecken des Westharzes, erklimmen Sie den Brocken als höchsten Berg Norddeutschlands, baden Sie im Sommer in einigen der unzähligen Bergseen oder stapfen Sie im Winter in Schneeschuhen durch die schneebedeckten Wälder. Unsere erfahrenen Fastenleiter werden dabei von einheimischen Wanderführern unterstützt, die unsere Gruppen nun schon seit Jahren begleiten.

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