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Fasten und wohlfühlen im schönen Südtirol

Ein Kraftort spendet Kraft - mit frischer Energie in den Frühsommer

Mit der Wohlfühlfastenwoche entdecken Sie Ihre natürliche Fähigkeit zu Fasten – egal ob Sie das erste Mal fasten oder schon Fastenerfahrung mitbringen - und können so frische Energie tanken.

"Glück ist die Kunst, sein Leben in Balance zu halten"

Fasten nach der Originalmethode Buchinger/ Lützner ist ein wirkungsvoller und nachhaltiger Impuls der Gesundheitsförderung: Durch den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit, erleben Sie Reinigung und Entlastung ebenso wie Erneuerung und Stärkung - körperlich wie seelisch. Während und nach der Fastenwoche fühlen Sie sich vitalisiert, selbstbewusst und in sich ruhend. Nach einer Fastenwoche lassen sich neue Gewohnheiten am einfachsten umsetzen.

Das 7 - Tage - Programm
1 Entlastungstag (am Anreisetag Samstag)
5 Fastentage (Sonntag bis Donnerstag)
1 Aufbautag (Freitag – Apfelritual & Erfolg feiern)
Samstag (Abreisetag mit Reiseproviant), Sonntag und Montag Aufbautage selbständig weiter genießen (zu Hause) und sich an dem neu gewonnenen Lebensgefühl freuen.

So leicht gelingt Fasten:

  1. Entspannte Einstimmung und Umstellung
  2. leckere, täglich frisch zubereitete Fastengetränke und Fastenbrühe
  3. erfrischende & regenerierende Fastentage
  4. anregende Bewegung & wohltuende Ruhe im Wechsel
  5. wirkungsvolle unterstützende Maßnahmen
  6. genüssliches Apfelritual & sanfte Aufbautage
  7. leichte Umsetzung konkreter Veränderungswünsche

Das Umfeld spielt beim Fasten eine enorm wichtige Rolle.

Das Seminarhaus Castelfeder ist diesbezüglich ein Juwel: Alleinlage inmitten eines Biotops. In 20 min wandert man direkt von dem Seminarhaus zu den berühmten Ruinen von Castelfeder. Einige weitere Rundwanderwege beginnen ebenfalls direkt vor der Haustüre und führen entweder bis nach Auer oder innerhalb des Biotops an einmalig schöne Plätze. Wer einmal in Castelfeder war, kommt immer wieder.

Wochenplan:

Samstag Anreise, Start des Seminars 16:00, leichtes Abendessen
Sonntag – Samstag:
jeden Morgen Morgenbewegung an frischer Luft
Vormittags eine Wanderung
Mittagsmahlzeit
Leberwickel
Nachmittags Zeit zur eigenen Verfügung, Reflexion, Austausch, Lesen, Entspannen, Wandern, Natur genießen
3 Impulsvorträge
Ein Tag zur freien Gestaltung

Inkludierte Leistungen:

  • professionelle und persönliche Unterstützung während der ganzen Wohlfühl-Fastenwoche
  • Vorabinfo per Email zum sanften Einstieg in die Fastenwoche
  • Vortrag über die Methode des Fastens nach Buchinger/ Lützner mit viel Wissenswertem nach dem Standard der Deutschen Fastenakademie (dfa)
  • ausführliches individuelles Gespräch für einen guten Fastenstart
  • drei weitere Vorträge während der Gesundheitswoche
  • Massageangebot im Hotel zu buchbar
  • täglich frisch und liebevoll zubereitete Fastenverpflegung
  • tägliche Stille-Meditation
  • tägliche Wanderungen
  • drei Lach-Yoga-Sessions – eine davon während einer unserer Wanderungen
  • tägliche Bewegungseinheiten in der Früh an frischer Luft
  • ein individuell zu gestaltender Tag mit viel Zeit für sich
  • Wertvolle Tipps zur Nachhaltigkeit der positiven Wirkung der erzielten Ergebnisse
  • Inspirationen zum Gedankenfasten
  • einladender Büchertisch mit großer Auswahl an "Glücks-Lektüre"
  • Einkaufsliste und Rezepte für die Aufbauzeit
  • unvergessliches Apfelritual nach 5 Fastentagen und feiern des Erfolges
  • "Glück in der Tüte" als Highlight und zum nach Hause nehmen
  • Transfer von und zu einem nahe gelegenen Bahnhof für Zugreisende (z.B. Auer/Ora)

Termin

13.05.2023 - 20.05.2023

Begleiter

Elke Fleps

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Haus Castelfeder

Preis

Pauschale p.P. ab: € 349,00 (zzgl. Übernachtung und Ortstaxe)

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