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Fasten und Wandern im Müritz-Nationalpark

Hotel Residenz am Ostufer in Boek

FASTEN ist eine der ältesten Heilmethoden der Menschheit
FASTEN ist ein uralter Weg zu innerer Freiheit und Erkenntnis
FASTEN ist der bewusste, freiwillige, zeitlich begrenzte Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel.
Die Zeit des FASTENS ist eine Zeit der Besinnung auf sich selbst.

Die Fastenseminare werden nach der Methode von Dr. Buchinger/Dr. Lützner durchgeführt.
Fasten nach dieser Methode bedeutet Verzicht auf feste Nahrung für 5 Tage, dabei reichlich Flüssigkeitszufuhr (Tee, Wasser) und die Einnahme von Gemüsebrühen sowie Obst- oder Gemüsesäften. An die Fastentage schließt sich der sorgfältige Neuaufbau der Ernährung an.

Wer fasten möchte, sollte folgende Voraussetzung mitbringen:
Aufgeschlossenheit und Neugier für etwas Neues; die Bereitschaft, es auszuprobieren und die Entschlossenheit, es durchzuhalten.

Im Gesamtpreis sind folgende Leistungen enthalten:

  • 7 Übernachtungen im DZ zur Einzelnutzung, alternativ zu zweit im DZ
  • kostenfreie Nutzung des Parkplatzes
  • kostenfreie WLAN-Nutzung
  • Abendessen am Anreisetag, Vollverpflegung am gemeinsamen Entlastungstag
  • anschließend 5 reine Fastentage, Fastenbrechen am Abreisetag
  • Fastenverpflegung: Tee, Gemüsebrühe, frisch gepresster Obst- bzw. Gemüsesaft, Wasser
  • am Abreisetag: Fastenbrechen mit Apfel
  • täglicher Morgengang mit Gymnastik
  • Wechsel von aktiver Bewegung (Wanderungen) und
  • Entspannungsangeboten (z. B. PME nach Jacobsen, Yoga-Nidra, Qi Gong etc.)
  • tägliches Fastengespräch
  • Kennenlernen und Durchführung fastenbegleitender Maßnahmen
  • Vorträge zu verschiedenen Themen (z.B. Vollwert-Ernährung; Lebensmittelkunde)
  • 20% Rabatt auf die Nutzung der hauseigenen Sauna

Klassische Massagen, Fußreflexzonenmassagen und Gesichtsmassagen können optional zugebucht werden.

Die Region

Der  Müritz-Nationalpark gehört zu den interessantesten Naturlandschaften Europas.

Das einmalig schöne Gebiet im Nordosten Deutschlands bietet eine faszinierende Tierwelt, gut ausgebaute Wander- und Radwege sowie viele Seen zum Baden und Boot fahren.

Die Müritz ist mit einer Fläche von 113 km² Deutschlands größter Binnensee.

Das Hotel Residenz am Ostufer in dem kleinen Ort Boek direkt an der Müritz bietet entsprechende Bedingungen für eine erfolgreiche Fastenwoche.

Termin

24.04.2020 - 01.05.2020

Begleiter

Andrea Mischke

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Residenz am Ostufer

Preis

Pauschale p. P. ab: € 650,00

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Sonnenfänger ©Fastenlandhaus_Herrenberg
Chiapudding ©Fastenlandhaus_Herrenberg

Bei uns sind Sie herzlich willkommen, familiär betreut und professionell begleitet.

Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes. Inmitten des großen Anwesens stehen unseren Gästen das Haupthaus im Landhausstil und das Anfang 2016 neu angebaute Gästehaus in modernem Design zur Verfügung.

Wir bieten Ihnen klassisches Fastenwandern, Basenfasten, Yogafasten und Fasten mit Ayurveda mit ausgezeichneter Fastenküche. Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich ...

Erfahren Sie mehr über unser Hotel und unsere Angebote...

Außenansicht © Klinik Buchinger Wilhelmi - Bodensee
Außenansciht © Klinik Buchinger Wilhelmi - Marbella

An unseren Standorten in Überlingen am Bodensee und Marbella an der Costa del Sol begrüßen wir jährlich 6.000 Gäste aus über 60 Nationen.

Mit insgesamt über 250.000 erfolgreichen Fastenverläufen und 100-jähriger Fastenexpertise über vier Familiengenerationen ist Buchinger Wilhelmi das weltweit führende Unternehmen für Heilfasten, integrative Medizin und Inspiration.

Basis des Buchinger Wilhelmi Programms ist das Heilfasten, das der Gründer der Kliniken, Dr. Otto Buchinger entwickelt hat. Diese Methode wurde kontinuierlich und in Partnerschaft mit universitären Forschungszentren weiterentwickelt und berücksichtigt auch die rasanten Fortschritte der internationalen Fastenforschung der letzten Jahre.

Hier geht es zu den Angeboten in Überlingen am Bodensee bzw. in Marbella....

Pool © OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife
Zimmer © OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife

Getreu dem Motto „Meer. Bewusst. Erleben.“ sollen Gäste im OCÉANO auch einen neuen Blick auf sich selbst gewinnen. Damit sie die Energie des Ozeans in sich aufnehmen und sich von ihr tragen lassen können, wurde ein neuer Yoga Space mit Sonnen- und Windschutz und Panoramablick auf der Dachterrasse geschaffen. Darüber hinaus finden OCÉANO Gäste im völlig neuen Center of Healthy Motion (COHM) mit modernem Fitnessbereich einen zusätzlichen Yoga-Raum mit ausreichend Platz für aktive Entspannung oder ein Personal Training. Die Teilnahme an den täglichen Yogakursen ist in allen F. X. Mayr Programmen bereits enthalten.

Die besondere Magie an diesem Ort spürt man auch beim morgendlichen Workout „Erwachen am Meer“. Leichte Stretching- und Entspannungsübungen mit Yoga-Elementen für einen aktiven Start in den Tag.

Überzeugen Sie sich von unseren F.X. Mayr Programmen und unserem Hotel...

©OÖ TourismusBildstadt
Gruppe im Wald Kurpark Bad Hall Fastenbegleitung - Hotel Miraverde©OÖ.Tourismus/ Robert Josipovix
©OÖ.Tourismus/Robert Josipovic

Ausgezeichnet durch die Österr. Gesellschaft für Gesundheitsförderung (ggf) als „Fasten für Genießer Hotel“

Gesund urlauben mit Mehr-Wert in Verbindung mit herrlichen Urlaubstagen in einer 35 ha großen Parkoase, sind das Credo des Hotels. 

Mit Natur-Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten bietet das Miraverde**** Fastentage mit kompetenter Begleitung durch Fasten-Coaches und einem Expertenteam.

Essen nach Farben – das „Regenbogenprinzip“.  Basisch, bunt und gesund kommt immer wieder zur Sprache und ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

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Genussvoll und gesund abnehmen – mit basenfasten in der Kleinen Strandburg in Zinnowitz

Feiner Sandstrand, Wellness und Genuss – das sind neben ihrer prägnanten Silhouette die Markenzeichen der Kleinen Strandburg in Zinnowitz. Direkt an der Strandpromenade gelegen, ist das inhabergeführte 4-Sterne-Haus rund ums Jahr der perfekte Ort für eine erholsame Auszeit auf der Sonneninsel Usedom.

In der hauseigenen Spa- und Wellnessoase können Sie sich mit wohltuenden basischen Rückenmassagen, Leberwickeln, Bädern und Softpacks verwöhnen lassen. Nach den Treatments lädt die liebevoll gestaltete Saunalandschaft mit finnischer Sauna, Dampfbad, Aromagrotte und Erlebnisduschen dazu ein, allen Ballast abfallen zu lassen. Beim Nordic Walking im Wald und beim Wasser- bzw. im Winter beim Schneetreten am Strand können die basenfasten Urlauber aktiv die natürliche Schönheit Usedoms erleben – frische Meeresluft inklusive.

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Kategorien Kreidekueste_und_Ausflugsboot © Fassmann_Maya - Sylvia_P1300295

Mein Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga/Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Nehmen Sie sich eine wertvolle Auszeit und genießen Sie unsere Fastenwochen auf den Inseln Rügen und Hiddensee!

Nirgendwo sonst kann man sich so gut erholen wie unmittelbar am Meer. Die frische Seeluft verweht alle Sorgen, das Rauschen der Wellen beruhigt und das Wassertreten nach Pfarrer Kneipp in der sanften Brandung weckt alle Lebensgeister.

Mit unserem wohlabgestimmten Tagesprogramm, optional mit Yogaelementen, kann jeder Fastende sich regenerieren, neu justieren und mental zu seiner Mitte finden.

Hier finden Sie mehr zu meiner Person und zu meinen Angeboten...

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