Fasten und Wandern
Nach den Wintermonaten zeigen sich Anfang März die ersten Frühlingsboten und die Natur erwacht zu neuem Leben. Diese besondere Zeit des Übergangs bietet nun die Möglichkeit sich unserem Körper und unserem Wohlbefinden zu widmen.
Nach einem langen Winter mit wenig Tageslicht und oftmals weniger Bewegung im Freien, ist unser Körper dankbar für Unterstützung. Das Bedürfnis sich wieder mehr im Freien aufzuhalten, findet in dieser Fastenwoche seinen Platz. Körper und Geist werden wieder in Einklang gebracht.
Die wunderbare Atmosphäre des Kloster Pernegg, der weite Blick über die Waldviertler Hochebenen, Bewegung beim gemeinsamen Wandern und aktives Erwachen am Morgen unterstützen den Fastenprozess. Zusätzlich werden Achtsamkeitsübungen angeboten, die Körper, Geist und Seele in der Regeneration unterstützen und ein neues Lebensgefühl spürbar machen.
Aufgetankt mit frischer Energie kehren wir in unseren Alltag zurück, denn Fasten ist eine uralte Methode zur Entlastung des Körpers und der Seele und hilft der Freisetzung neuer Lebensenergien.
DAS ERWARTET SIE:
- FASTEN
Fasten nach der Dr. Otto Buchinger-Methode mit einfühlsamer Fastenbegleitung, Motivation durch Gespräche in der Gruppe - WANDERUNGEN und SPARZIERGÄNGE
Aktiveinheiten in der Natur, Wanderungen, Bewegungsimpulse - BEWEGUNG und ENTSPANNUNG
Achtsamkeitsübungen, Einsatz der Körpertambura (ein musiktherapeutisches Klanginstrument), Nutzung der hauseigenen Fitnessgeräte und mehr - ERNÄHRUNG
Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten, praktische Tipps und Vorträge zu gesunder Lebensführung und Ernährung - UND NATÜRLICH VIEL ZEIT FÜR SICH
Es bleibt genügend Zeit für sich selbst, um zu genießen, den eigenen Rhythmus wieder zu spüren und Körper, Seele und Geist mit neuer Kraft und Vitalität aufzuladen.
„Fasten und Wandern“ ist auch für Erstfaster und Erstfasterinnen gut geeignet.
Alle sind herzlich willkommen!
Termin
09.03.2024 - 16.03.2024Begleiter
Methode
Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. LütznerOrt
Kloster Pernegg - Stille und Sinn
Preis
Pauschale p. P. ab: € 759,00
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Fasten und Wandern im Waldviertel
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Für Eckhard Heumeyer bedeutet Fasten eine ganzheitliche Auszeit vom Alltag und ein Grundstein, um Körper, Seele und Geist in einen anderen Modus zu versetzen und damit die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
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SEINE KURSE BIETET ER IN FOLGENDEN REGIONEN AN:
- Kloster Waldbreitbach (Westerwald)
- Naturpark Hessen (Fastenhotel NaturMed in Bad Endbach)
- Mecklenburger Seenplatte (Zislow, Plau am See)
... gesünder genießen!
Machen Sie mit uns einen Anfang und reparieren Sie mit unseren Fastenwander-Wochen Körper, Geist und Seele und bringen Sie sich wieder in Einklang. Dazu gehört nicht nur die Bewegung in ursprünglicher Natur, sondern auch gesunde Naturkost - vegan und/oder Rohkost - und das fröhliche Zusammensein mit gleichgesinnten Menschen.
Entdecken Sie das kleine vegane Fastenhotel mit Schwimmbad und Wellnessbereich im malerischen Bad Grund, in ruhiger Lage, nahe am Waldesrand. Das Naturkosthotel Harz hat sich auf Fastenwanderungen spezialisiert. Es bietet parallel Fasten nach Buchinger und Rohkostfasten an.
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