ANGEBOTE
erweiterte Suche »

FASTEN und TIEFENENTSPANNUNG-GERAS

Im Einklang mit meinem Körper zu Leichtigkeit und Entspannung

Fasten und Entspannung finden unweigerlich gemeinsam statt. Tiefenentspannung ist notwendig, um Körper und Geist zu erholen. Die bewusste Entscheidung für Verzicht, wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus aus und steigert das körperliche Wohlbefinden. Die Nahrungspausen führen auf körperlicher Ebene zu einer tiefen Entspannung und wer braucht nicht einmal eine Auszeit von der ganzen Hektik, die uns ständig umgibt und versucht uns in Beschlag zu nehmen. 

In diesem Fastenkurs werden wir die gezielte Wirkung von Entspannungsübungen und den starken Nutzen des Fastens nach Dr. Buchinger miteinander verbinden. Dabei werden wir eine bewusste Pause einlegen und uns entschleunigen. Der Herbst hat dabei für das Fasten eine besondere Bedeutung. Es ist eine gute Zeit vor dem Winter besinnlicher zu werden und innere Einkehr zu suchen. Diese Zeit des Übergangs bietet uns die Möglichkeit mit Tiefenentspannung unser Wohlbefinden zu stärken. 

In der wunderbaren Atmosphäre des Waldviertels werden wir mit Entspannungs- und einfachen Körperübungen den Fastenprozess unterstützen und vertiefen. Dabei kommen die progressive Muskelentspannung nach Jacobson,  Atemübungen und Übungen für den Alltag ebenso zum Einsatz wie Übungen zum Innehalten und Meditationen. 

Gönnen Sie sich diese besondere Fastenwoche und werden Sie mit Fasten und Tiefenentspannung gelassen für die Herausforderungen des Alltages. 

DAS ERWARTET SIE:

  • FASTEN
    Fasten nach der Dr. Otto Buchinger-Methode mit einfühlsamer und achtsamer Fastenbegleitung, Motivation durch Gespräche in der Gruppe
  • TIEFENENTSPANNUNG
    Übungen zur Entspannung und zur Schulung und Vertiefung der eigenen Achtsamkeit,  Atemübungen und vieles mehr
  • BEWEGUNG und ENTSPANNUNG
    Aktiveinheiten in der Natur, Wanderungen, meditative Morgenspaziergänge, Bewegungsimpulse, Meditationen
  • ERNÄHRUNG
    Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten, praktische Tipps und Vorträge zu gesunder Lebensführung und Ernährung
  • UND NATÜRLICH VIEL ZEIT FÜR SICH
    Es bleibt genügend Zeit für sich selbst, um zu genießen, den eigenen Rhythmus wieder zu spüren und Körper, Seele und Geist mit neuer Kraft und Vitalität aufzuladen.


„Fasten und Tiefenentspannung“ ist auch für Erstfaster gut geeignet. 

Jeder ist herzlich willkommen!

Dieser Kurs findet im Gästehaus Meierhof in Geras statt.

Termin

12.10.2019 - 19.10.2019

Begleiter

Mag. Natascha Zickbauer

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Wir sind Fasten!

Preis

Pauschale p. P. ab: € 669,00

 

 

Angebote die Sie auch interessieren könnten

Pauschale p. P. ab: € 740,00
› Silke Brügmann
Mecklenburg-Vorpommern - Ostseebad Prerow
Top Tipp
Teneriffa Meer ©OCEANO_Hotel_Health_Spa


Den Darm regenerieren, während der Blick über Meers schweift


Im OCÉANO fasten Sie unter ärztlicher Betreuung durch erfahrene F. X. Mayr-Ärzte in unmittelbarer Nähe des Atlantiks. Die Zeit des Weglassen und der Rückbesinnung gelingt leicht und tiefgreifend im ganzjährig milden Klima und in einem ebenso großzügigen wie zurückhaltenden Ambiente.

Darüberhinaus macht die Lage zwischen Meer und von grünem Regenwald bedeckten Anaga-Gebirge das OCÉANO Hotel Health Spa zum idealen Ort für Naturliebhaber, Wanderer und Erholungssuchende.

Hier geht es zum Hotel und den Angeboten ...

Gruppe im Wald Kurpark Bad Hall Fastenbegleitung - Hotel Miraverde©OÖ.Tourismus/ Robert Josipovix
Fasten Hotel Miraverde© Eurothermen

Ausgezeichnet durch die Österr. Gesellschaft für Gesundheitsförderung (ggf) als „Fasten für Genießer Hotel“

Gesundheitskompetenz & aktive Vorsorge in Verbindung mit herrlichen Urlaubstagen in einer 35 ha großen Parkoase, sind das Credo des Hotels.  

Mit Natur-Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten bietet das Miraverde**** Fastentage mit kompetenter Begleitung durch Fasten-Coaches und einem Expertenteam.

NEU: Essen nach Farben – das „Regenbogenprinzip“

Basisch, bunt und gesund kommt immer wieder zur Sprache und ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

Hier geht es zum Hotel und unseren Angeboten...

Doppelzimmer Meersinn © artepuri®med Zentrum für Gesundheit
Hotel Meersinn © artepuri®med Zentrum für Gesundheit

Ein Zentrum für Gesundheit mit dem Anspruch, die Revitalisierung des Körpers zu ermöglichen. Das artepuri®med Zentrum für Gesundheit finden Sie im Zentrum des beliebten Ostseebades Binz, auf der größten Insel Deutschlands, wolkenweiß & ostseeblau!

Sie haben einen Ort gefunden an dem Sie Zeit für sich mit Genuss, Gesundheits- und Schönheitsanwendungen verbinden können. Entspannen, erholen, aktiv sein, lernen, ausprobieren, entdecken, Einsichten gewinnen.

Bonus für Fastenwelt-Gäste

Auf alle Buchungen bis zum 31.10.2018 einer "FX Mayr Kur Optimal oder Intensiv" für mindestens eine Woche in 2018 erhalten Sie einen Preisvorteil von 100 € auf artepuri®med Leistungen. Kennwort: Fastenwelt

Hier finden Sie mehr zu unserem Hotel und unseren Angeboten...

Ein Alpine Lifestyle-Hideaway in beneidenswerter Alleinlage. Ein 4-Sterne-Superior-Resort an der Poleposition zwischen Berg und See. Ein Hotel mit Persönlichkeit. Mit Stil, Herz und Seele.

Mit 2.500 m2 Wellness & SPA und einem Naturpark als Zuhause. Mit lichtgeflutetem Indoor- und Outdoor-Pool und dem Achensee als Nachbarn. Mit exklusivem Ski.In-Ski.Out für Skifahrer und Langläufer – und einem Sommer, der zwischen Gipfelsieg und Stand-Up-Paddling alle Möglichkeiten und Sinne öffnet.

Erleben Sie den einzigartigen DAS KRONTHALER-Lebensluxus in der alpinen Poleposition am Tiroler Achensee und genießen Sie 4-Sterne-Superior-Lifestyle, Sport, Spa, Gourmet, BASENFASTEN und unberührte Natur.

Hier geht es zum Hotel und unseren Angeboten...

Ansicht von oben - Fasten- und Gesundheitshaus "Dunst"
Wandern hebt die Stimmung und senkt überhöhten Blutdruck

Alles zum Thema Fasten, Heilfasten, Fasten-Urlaub, Ernährung, Abnehmen, Fitness und Gesundheit in der steirischen Gesundheitsregion "Joglland-Waldheimat".

Österreichs kleinstes Fastenhaus liegt auf einem sonnigen Südhang ca. 2 km außerhalb des Dorfes Miesenbach im oststeirischen Joglland. Ein Haus am Berg - Eine Ruhe-Oase auf dem „Heiligen Berg“ der Wildwiesen. Weit weg von der Hektik, dem Lärm und dem Stress unserer Zeit.

Der Luxus des Nichts - Wir verzichten daher bewusst auf unnötigen Schnick-Schnack und konzentrieren uns auf das Wesentliche: auf DICH.

Hier geht es zum Hotel und unseren Angeboten...

Facebook Google+
rotate