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FASTEN und TANZEN

In Bewegung kommen durch Tanzen und Wandern

Dieser ganz besondere Herbst-Urlaub in einer liebevoll eingerichteten Pension am Ende des Dorfes wird begeistern! Wir fasten fünf Tage nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner, nehmen also ausschließlich flüssige Nahrung in Form von Gemüsebrühen, Tees und Säften zu uns und trinken reichlich Wasser. Wir erleben, wie Körper und auch Seele und Geist sich von Ballast befreien und alles wieder neu in die Balance kommt. Die Sinne werden geschärft und die Selbstwahrnehmung intensiviert. Grundlegende Informationen und hilfreiche Tipps zum Fasten gehören zum Programm ebenso wie der Austausch in der Gruppe, Bewegung und Entspannung. Auch Erstfaster sind herzlich willkommen!

Die Bühnentänzerin Mareile Gnep bietet an drei Tagen Bewegungs- und Tanzeinheiten an, außerdem sind wir unterwegs an verschiedenen Orten im Wendland. Wir, die Fastenleiterin und die Tänzerin, fördern und begleiten die Teilnehmenden in ihrem individuellen Prozess. Dabei geht es um körperliche und seelische Gesundheit. Spirituelle Impulse runden das Programm ab. FASTEN und TANZEN ist eine Möglichkeit zur Selbsterfahrung und kann nachhaltige Impulse geben.

In dieser Woche geht es darum:

  • Körper, Geist und Seele wieder in die Balance zu bringen das Immunsystem wirkungsvoll zu stärken
  • sich und seinen Körper bewusst wahrzunehmen
  • Stille und Zeit zu genießen, sich selbst auf die Spur kommen
  • zu erleben, wie körperliche und seelische Entschlackung Hand in Hand gehen
  • eine Zäsur zu setzen, um nach dem Fasten günstige Verhaltensweisen in kleinen Schritten einzuüben

Inkludierte Leistungen/Darauf können Sie sich freuen:

  • 7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
  • Morgenspaziergang und / oder Gymnastik
  • Fastenverpflegung (Tees, Brühen, Säfte)
  • Einfühlsame und professionelle Fastenbegleitung 7/24
  • 5 Tanzeinheiten – angeleitete Bewegungsimprovisation
  • geführte Wanderungen
  • Entspannungsübungen
  • Vorträge passend zum Fastenverlauf
  • Anstöße zum Nachdenken über den Sinn der Fastenzeit
  • Gruppengespräche
  • Zeit für Stille und persönlichen Rückzug

Termin

29.09.2023 - 06.10.2023

Begleiter

Uta-Maria Döhn

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Pension Weidenbaum und Wildhecke

Preis

Pauschale p. P. ab: € 730,00

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Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer © Hufeland Klinik
Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer

Präventionsangebote für den Gleichklang von Körper, Geist & Seele.

Unter dem Leitbild „Vorbeugen ist besser als heilen.“ wird in der Hufeland Klinik bereits seit 1985 ein ganzheitliches Konzept zur Förderung der Gesundheit gelebt.

Die Hufeland Klinik liegt in Mitten des Lieblichen Taubertals, hier finden Sie zu jeder Jahreszeit eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Über 40 Betten in den Kategorien Standard & Superior, jeweils Einzelzimmer & Doppelzimmer und teilweise mit Balkon verfügt die Hufeland Klinik.

Alle Fastenangebote sind als Heilfasten nach Dr. Buchinger und Basenfasten nach Wacker® buchbar.

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Tannerhof Winter ©Tannerhof
Außenansicht Tannerhof im Winter ©Tannerhof

Drücken Sie Ihre RESET Taste im ‚schönsten Versteck in den Bergen‘.

Herbst und Winter machen es uns vor: Rückzug und Innehalten. Zeit für ein entspanntes, ganzheitliches Auf-Null-Setzen am Tannerhof! Hier können Sie in authentischer, herzenswarmer Atmosphäre körperlichen und geistigen Ballast abwerfen – liebevoll umsorgt, ärztlich begleitet und inmitten traumhafter Berglandschaft.

Der Tannerhof, gegründet 1905, ist ein bisschen Retro, etwas Future & ganz viel Love. Das Hotel - wie ein kleines Bergdorf - ist unaufdringlich, herzlich-zugewandt, unprätentiös.

Das Heilfasten nach Buchinger betreibt der Tannerhof seit über 60 Jahren – das macht ihn zu einem Anbieter mit fundierter Erfahrung, echtem Wissen und tiefer Überzeugung.

Auch auf dem Weg zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung mit der low carb Diät „Schlanke Tanne“ sind Sie hier in guten Händen.

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Ihr Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga und Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Ihre Fastenangebote bietet sie in der kommenden Saison im „Strandhotel Baabe“ auf der Ostseeinsel Rügen an.

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Das bietet Ines Gnörich als zertifizierte Fastenleiterin, Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin an ausgesuchten Kursorten Deutschlands (am Oberuckersee, in Wittenbeck oder Kühlungsborn an der Ostsee, in der Sächsische Schweiz), Bali oder Sri Lanka an.

Tägliche Wander- und Yogaeinheiten, Ayurvedische Massagen und Lebensberatung, Atemübungen, sowie Seminare zu Ernährung und Alltagsrythmus gehören zum Kursangebot dazu und tragen neben der körperlichen Entschlackung und Reinigung zur Neuausrichtung, Regeneration und allgemeinen Verbesserung der Gesundheit bei.

Sie beratet Sie gern zu Ihrer optimale Kombination der Entschlackung mit Bewegung, Meditation, Fasten nach Dr.Buchinger/Dr.Lützner, Basenfasten oder Intervallfasten.

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