ANGEBOTE
erweiterte Suche »

FASTEN und Innehalten für meine Gelassenheit

Mit der magischen Kraft der Pause ins neue Jahr

Das neue Jahr mit der Kraft einer Fastenwoche zu begrüßen, ist eine besondere Gelegenheit. Fasten führt uns von einem vollgefüllten Alltag hin zu uns selbst und zur Wahrnehmung unseres Körpers. Gerade nachdem der Advent oftmals weniger still als gewünscht verläuft, kann die Stille des Kloster Pernegg abseits des Trubels dem Wunsch nach Ruhe gezielt nachkommen. 

Dabei kann der Jahreswechsel auch Anlass sein, um innezuhalten, auf das Vergangene zurückzublicken und sich auf das Kommende einzustimmen. Beim Fasten stellen sich das Innenhalten und die Hinwendung zu sich selbst ganz natürlich ein. Aus dieser Auszeit können wir Kraft für Neues schöpfen.

Wir werden langsamer, wir werden stiller und wir halten inne. In den östlichen Weisheitslehren ist Leere und somit im übertragenen Sinn ‚Innehalte‘ ein hohes Gut. Über das Innehalten führt der Weg zu Gelassenheit. Wer sich auf das Innehalten einlässt, kommt zur Atmung, gibt sich selbst Raum und erlebt, dass aus dem Nichtstun heraus, Neues ermöglicht wird.
 
In dieser Fastenwoche werden wir eine bewusste Pause einlegen und uns entschleunigen.
Fasten, Innenhalten und die Kraft der Pause bringen uns sehr stark ins Hier und Jetzt. Dadurch ist die natürliche Verbundenheit und Schönheit der Natur, um ein Vielfaches stärker wahrnehmbar. Dabei unterstützen uns die Raunächte ebenso wie die festvolle Stimmung in der Silvesternacht.

In der winterlichen Umgebung von Pernegg werden wir mit viel Bewegung im Freien und mit Atem- und Körperübungen den Fastenprozess unterstützen und vertiefen. Dabei kommen Übungen zu der jeweiligen Raunacht, entspannende Bewegungseinheiten, achtsames Gehen und Atemübungen ebenso zum Einsatz wie Übungen zum Innehalten, Meditationen und der Einsatz der Körpertambura (ein musiktherapeutisches Klanginstrument).

Gönnen Sie sich diese besondere Fastenwoche, werden Sie gelassener für die Herausforderungen des Alltages und gehen Sie gestärkt in das neue Jahr.

DAS ERWARTET SIE:

  • FASTEN
    Fasten nach der Dr. Otto Buchinger-Methode mit einfühlsamer Fastenbegleitung, Motivation durch Gespräche in der Gruppe
  • KLOSTER
    Geschützte Atmosphäre und klösterliche Impulse am Kraftplatz Pernegg
  • GELASSENHEIT UND INNEHALTEN
    Übungen zur Schulung und Vertiefung der eigenen Achtsamkeit, Atemübungen, Übungen zum Innehalte und vieles mehr
  • BEWEGUNG und ENTSPANNUNG
    Aktiveinheiten in der Natur, Wanderungen, Bewegungsimpulse, Meditationen, Nutzung der hauseigenen Fitnessgeräte
  • SPIRITUALITÄT
    Einführung in die Spiritualität der Stille, Stilleübungen, Stilletag, spirituelle Impulse von Herrn Sebastian O.Praem. (wenn im Haus)
  • ERNÄHRUNG
    Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten, praktische Tipps und Vorträge zu gesunder Lebensführung und Ernährung
  • UND NATÜRLICH VIEL ZEIT FÜR SICH
    Zeit für sich selbst, um zu genießen, den eigenen Rhythmus wieder zu spüren und Körper, Seele und Geist mit neuer Kraft und Vitalität aufzuladen.

Alle sind herzlich willkommen!

Termin

26.12.2020 - 02.01.2021

Begleiter

Mag. Natascha Zickbauer

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Stille und Sinn

Preis

Pauschale p. P. ab: € 719,00

Angebote die Sie auch interessieren könnten

Pauschale p. P. ab: € 590,00
› Heimatschmiede
Baden Württemberg - St. Blasien - Menzenschwand
Pauschale p. P. ab: € 800,00
› Silke Brügmann
Mecklenburg-Vorpommern - Ostseebad Prerow
Pauschale p. P. ab: € 720,00
› Hotel Wiesbaden -garni-
Schleswig-Holstein - Wenningstedt- Braderup auf Sylt
Pauschale p. P. ab: € 680,00
› Silke Brügmann
Mecklenburg-Vorpommern - Ostseebad Prerow
Top Tipp

Nach dem Lockdown ein paar Pfunde wieder loswerden?
Das Immunsystem stärken und fit und gestärkt in den Sommer starten?

Das Maya Boutique Hotel & Spa bietet noch viel mehr…

Das einzigartige und prämierte Konzept des Ökohotels, das aus Strohballen gebaut wurde, garantiert ein unvergleichliches Raumklima und Entspannung, die Ihnen nach diesen ereignisreichen Wochen gut tun werden. Unser Team besteht aus geschulten Fachleuten in Heilfasten, Ernährung, Psychologie, Yoga, Massagen etc.

Schenken Sie sich eine Woche Zeit für sich selbst!

Ab dem 17. Mai bieten wir wieder jede Woche Heilfastenaufenthalte an.

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Außenansicht © Rickatschwende F. X. Mayr Health Retreat
Terrasse mit Liegen © Rickatschwende F. X. Mayr Health Retreat

F. X. Mayr Kuren am Bodensee - Eingebettet in eine wunderbare Natur, gekrönt von einem unvergleichlichen Ausblick über den Bodensee, bietet das Rickatschwende F. X. Mayr Health Retreat exzellente Kurprogramme nach F. X. Mayr auf höchstem Niveau. Das traumhaft ausgestattete Haus mit allen Wellness-Highlights, erlaubt medizinisch kontrolliertes Fasten auf erschwinglichem Luxusniveau.

Wählen Sie aus unseren vielfältigen Kurprogrammen nach F. X. Mayr:

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Ihr Resort für Erholung und Gesundheit in Kitzbühel.
Treten Sie ein und lassen Sie sich verwöhnen.

Fernab von Stress und Hektik haben wir Ihnen die perfekten Rahmenbedingungen geschaffen. Ob beim Entspannen in unserem wunderschönen Spa-Bereich oder bei der Teilnahme an unserem täglich wechselnden Sport- und Vitalprogramm.

Kühlen Sie sich ab und erfrischen Sie im Sommer Körper und Seele im idyllischen Naturbadeteich.

Im Q! Resort Health & Spa in Kitzbühel können Sie ganzjährig Basenfasten buchen und werden von zertifizierten Basenfastenleiterinnen betreut. Unser Küchenteam verwöhnt Sie jeden Tag mit basischen Menüs der Saison, damit die Basenfastenzeit für Sie zu einem Genusserlebnis wird.

Erfahren Sie mehr über unser Hotel und unsere Angebote...

Thermal Innenpool im Hotel Johannesbad

Fastenkuren im Gasteinertal – das Tal der Thermen

Jahrzehntelange Erfahrung und ein Team von Wohlfühlexperten machen den Fastenurlaub im Johannesbad Hotel ST. GEORG in Bad Hofgastein zum Wohlfühlerlebnis…

LEBENSFREUDE & NATUR PUR

Effektive Kurerfolge nach einer F.X. Mayr Kur oder basenfasten- nach der wacker-methode® sind im Gepäck. Man fühlt sich pudelwohl und ist rundum erholt. Mit genügend Kraft geht es zurück in den Alltag…

Eine Fastenwoche im Johannesbad Hotel St. Georg**** reinigt den Körper und bringt den gesamten Körper wieder ins Gleichgewicht…

Hier geht es zum Hotel und unseren Angeboten...

Portrait ©  Heumeyer
Pool-Fasten-in-der-tuerkischen-AEgaeis-NaturMed-Gesundheitsressort © Heumeyer

Fasten bedeutet für mich ... eine ganzheitliche Auszeit vom Alltag, einen Ansatz zu finden um Körper, Seele und Geist in einen anderen Modus zu versetzen und damit die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Herr Heumeyer bietet Fasten im Kloster, Fasten und Skifahren und Schneeschuhwandern mit einem umfangreiches Bewegungsprogramm (täglichen Wanderungen, Nordic Walking, Yoga, Qi Gong, Pilates, Klangschalen-Meditationnach) nach der Fastenmethode Dr. Buchinger/Dr.Lützner oder Vegan-Basenfasten in folgenden Regionen an:

Klicken Sie hier für mehr Informationen...

Facebook Google+
rotate