Fasten und Gesundheits-Yoga
Nehmen Sie sich Zeit abseits des Alltags, fernab von Verpflichtungen und Ablenkungen, und erleben Sie die Wohltat einer Woche ganz für sich selbst.
Spüren Sie, wie Ihre innere Stärke von Tag zu Tag zunimmt, genießen Sie die Ruhe für persönliches Wohlbefinden, und tanken Sie neue Energie, Leichtigkeit und Inspiration.
Yoga hat ein großes Potential, das Immunsystem zu stärken und so Wohlbefinden und Gesundheit zu unterstützen. Den Duft der Erde riechen, die Stille im Wald genießen, die Wärme der Sonne spüren, in die Weite des Himmels blicken. Durch diese Einfachheit und Stille vermag der sich öffnende Geist tiefer in die Körperwahrnehmung zu dringen.
Achtsamkeitstechniken zur Stressreduktion, für mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Körperlich und geistig flexibler werden und dies in Ihr Leben und den Alltag integrieren.
Dann geht alles wieder leichter und auch das Immunsystem wird nachhaltig gestärkt.
DAS ERWARTET SIE:
- Fasten nach Dr. Buchinger/Lützner
- Yoga-Einheiten sanft fließend
- Entspannung, Meditation
- Tägliche Leberwickel
- Morgenspaziergang mit sanften Übungen
- Zeit für Gespräche und Erfahrungsaustausch
- Informationen über die Aufbautage
- Wanderungen, Spaziergänge
- Genügend persönlicher Freiraum
- Stilletag
Termin
20.08.2022 - 27.08.2022Begleiter
Methode
Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. LütznerOrt
Kloster Pernegg - Stille und Sinn
Preis
Pauschale p. P. ab: € 699,00
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