Fasten-TANZEN-Stille

Für Lebensfreude, Klarheit und Gesundheit

Das liebevoll geführte Haus Gaia liegt in einem ruhigen Taldorf unweit von Holzhaus und dem Erzgebirgskamm mit weiten Wiesenhängen und schönen Ausblicken. Im geräumigen und hellen Seminarraum haben wir Platz für heilsame Bewegung, die Spaß macht. Deshalb Fasten-TANZEN-Stille.

Die Kombination von Fasten mit Tanzen ist einmalig.

Tanzen unterstützt wunderbar den Reinigungs- und Loslassprozess des Fastens. Es beruhigt den Verstand und bringt uns mit der Weisheit unseres Körpers in Kontakt.

Gehen (Wandern) und ebenso Tanzen sind archaische Formen der menschlichen Bewegung. Es sind also keine Vorkenntnisse erforderlich.

Freies, fühlendes Tanzen ist tiefe Körperselbsterfahrung und macht gleichzeitig Spaß. Wann haben wir sonst Gelegenheit zum Tanzen?

Im Tanzen geht das Loslassen wie von selbst, wenn wir uns erlauben, uns so zu bewegen, wie der Körper sich eben bewegen möchte. Das braucht anfangs manchmal etwas Mut und eine klare Einladung. Vielleicht passt genau hier der Slogan: „Tanze, als würde dir niemand dabei zusehen!“

Tanzende Bewegung hilft auch beim „leer werden“ im spirituellen Kontext.

Wir beginnen mit einer Einstimmung, damit die Bewegung gut ins Fließen kommt.

Danach entsteht ein kreativer Prozess, für den kostbaren jeweiligen Augenblick – von temperamentvoll und wild bis lyrisch und besinnlich.

Du findest mehr und mehr in Einklang mit deinem Körper, bis es sich irgendwann anfühlt, als ob dein Körper dich tanzt. Dies ist es, weshalb Freies Tanzen auch „Ecstatic dance“ genannt wird.

Am Ende jeder Tanzzeit gibt es eine Zeit der Stille und Integration sowie die Gelegenheit, die Erfahrungen im Kreis zu reflektieren.

Die Musikauswahl reicht in bunter Vielfalt von World-Music über Techno & Trance zu Klassik und New-Age.

Tanzen ist super-gesund für Körper und Psyche. Musik und Bewegung regen dazu an, dass auch Emotionen aus Erstarrung und Blockade in Fluss gebracht werden und dadurch besser verarbeitet werden können. Beim Tanzen werden Endorphine – Glückshormone! – freigesetzt.

Bewegte Achtsamkeit und berührende Stille machen diese Auszeit zu einem tiefen persönlichen Erlebnis.

Tägliche Fastengespräche sowie Informationen zum Fasten und zu den Aufbautagen werden dir helfen, dich innerhalb dieser besonderen Erfahrung gut zu orientieren und sicher zu fühlen. Der Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten gibt dir neue Impulse für den Alltag.

Als staatlich geprüfte Diätassistentin vermittle ich wesentliches, seriöses und umsetzbares Wissen für das Essen nach dem Fasten. Als Masseurin biete ich Ganzheitliche Massagen an.

Inkludierte Leistungen:

• 6 Übernachtungen in freundlichen Einzelzimmern oder Doppelzimmern zur Einzelnutzung, Bettwäsche kann für 10,- pro Woche ausgeliehen werden, alle Zimmer mit Bad
• Alleinnutzung des Hotels in der Fastenwoche
• Auserlesene fastenunterstützende Tees, Mineralwasser
• Täglich wechselnde Bio-Säfte, frisch gekochte Gemüsebrühe, Zitronen und Ingwer
• Täglich morgendliches Qi-Gong draußen im zugehörigen Park
• 1-2 geführte Wanderungen (ca. 10-15 km) durch die Mittelgebirgslandschaft
• Tägliches Angebot „Heilsames 'freies Tanzen'“ im freundlichen Seminarraum für ca. 1-1,5 h
• Integration und Heilkreis, Meditation und Achtsamkeit
• Basische Fußbäder und weitere Anwendungen, die den Ausleitungsprozess beim Fasten unterstützen
• Gesundheits- und Ganzheitsliteratur zur Ausleihe
• Kompetente Ernährungsberatung für einen gelingenden Kostaufbau nach dem Fasten
• Schriftliche Unterlagen für den Fastenaufbau zu Hause
• Saunanutzung und Massageangebote sind mit Aufpreis möglich