Fasten & Solo Tanzen

Solo Tanzen - Das sind einfache Tanzschritte aus dem Standardtanz in Kombination mit zusätzlichen Bewegungselementen; es braucht keine/n Tanzpartner/in. Die Palette der Tänze ist gross: Von Walzer über Samba, Salsa, Jive bis hin zu Cha Cha Cha, Rumba, Foxtrott oder Tango. Für jedes Alter geeignet :)

Die Ziele des Kurses sind:
Die Freude am Tanzen in verschiedenen Stilrichtungen und an der Musik zelebrieren - solo und doch gemeinsam in der Gruppe - dazu Kreislauf aktivieren - Gelenke mobilisieren - Grundschritte und neue Bewegungselemente tanzen - ganz nebenbei beide Gehirnhälften trainieren - viiiiiiel Spass haben.

Programm & Details:
Begrüssung: Samstag, 18.00 Uhr
Zeiten: Sonntag bis Donnerstag, jeweils 18:00 - 19:30 Uhr
Abreise: Samstag, ca. 09.00 Uhr

Mitbringen: Freude am Tanzen, an Bewegung und Musik (keine Vorkenntnisse nötig) sowie bequeme Kleidung und passendes Schuhwerk (nicht zu rutschig, aber auch nicht zu fest haltend auf dem Boden, leichtes Drehen sollte gut möglich sein).

Kursdurchführung ab 5 Personen. Maximale Teilnehmer/Innenzahl: 12 Personen*
Die Anmeldungen werden nach ihrem Eingang berücksichtigt.
* Ab 8 Personen werden zwei Gruppen geführt (17:00 - 18:30 Uhr und 18.45 - 20.15 Uhr)
Die FastenBasis-Woche findet statt.

Fastenmethode «Trinkfasten & Fastenkonzept»:

Wir kombinieren diverse Fastenmethoden, wie Dr. Buchinger oder Dr. Lützner, und empfehlen so für jeden Gast das für ihn Optimale. Daher sprechen wir bei uns allgemein vom "Trinkfasten". Ausgewählte Getränke decken dabei Ihren täglichen Flüssigkeits- und Nährstoffbedarf ab. Kurz gesagt: Sie geniessen bei uns "Vollpension mit Getränken".

Unser modulares Fastenkonzept - Fasten, so individuell wie Sie.

Im Kurhaus St. Otmar heisst es nicht entweder oder, sondern sowohl als auch. Unsere Fastenwochen sind modular aufgebaut. Das bedeutet: Sie entscheiden, wonach Ihnen während Ihrer Fastenzeit ist und wie Ihre optimale Fastenwoche aussieht.

Grundangebot: FastenBasis
Unsere FastenBasis bildet die Grundlage jedes Fastenaufenthaltes. Darin inkludiert ist alles, was Sie für eine Woche Wohlbefinden in unserem Haus benötigen. Von der Übernachtung in einem Studio Ihrer Wahl über sämtliche Getränke, die Fitnessraum- oder Saunabenützung bis zu geführter Gymnastik und vielem mehr. Preis für eine Fastenbasiswoche ab CHF 518.00 pro Person.

Optionen:

FastenPlus-Kurse
Das gewisse Extra für Ihre persönliche Auszeit. Ergänzen Sie Ihre Fasten- Basis-Woche mit einem Kurs. Sportlich unterwegs, Visionen entwickeln, sanfte Bewegung – es ist für jeden Gusto etwas dabei. Die Kursdaten finden Sie im Fastenkalender auf unserer Website www.kurhaus-st-otmar.ch, die Preise beim jeweiligen Kursangebot.

FastenPlus-Packages
Die Streicheleinheiten für Ihre «inneren Werte». Darm, Leber, Niere spielen beim Fasten eine tragende, oder eben ausscheidende, Rolle. Unterstützen Sie Ihre Organe mit einem unserer Packages wie Gesund bleiben, Darm regenerieren oder Leber revitalisieren. Mit dem Diabetes Typ-2 Package packen Sie die Ursache an der Wurzel. Sie sind für jede Fastenwoche buchbar. Preis Package ab CHF 360.00

FastenPlus-Massagen
Das Wohlfühlpaket komplettieren. Massagen, Fussbäder, Darmbad, Colon Massage, Beratungen – das ein Auszug aus unserem Angebot. Die Wohlfühl- momente sind buchbar während Ihrer Fastenwoche oder im Voraus, jederzeit und individuell. Auch Einzel-termine sind möglich. Preise pro Einheit ab CHF 130.00 (50min/Sitzung)

= Ihre optimale FastenAuszeit im Kurhaus St. Otmar

Egal, mit welchem Kurs, welchem Package, welcher Anwendung Sie Ihre FastenBasis-Woche kombinieren. Sie geniessen die für sich perfekte Auszeit im Kurhaus St. Otmar.

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