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FASTEN, OPEN FLOOR TANZEN & WANDERN

Zeit, um ganz bei mir anzukommen, mich wahrzunehmen und zu spüren, was ich wirklich brauche. Im Tanz Zugang zu meinen Gefühlen finden, inspirierende Naturerlebnisse und Freude an der Bewegung.

Sie genießen eine Woche exklusiver Auszeit, die Ihnen eine tiefgreifende und nachhaltige Erholung ermöglicht. Fasten ist fest in unseren Genen verankert und wirkt durch die einzigartigen Prozesse der Autophagie (Entschlackung der Körperzellen) als Jungbrunnen. 

Forschungsstudien vom Fasten und bewussten Tanz belegen die positive Wirkung auf das vegetative Nervensystem des menschlichen Körpers sowie auf Stimmung, Aktivität und Entspannung. Die Chronomedizin bestätigt wissenschaftlich, was wir alle intuitiv spüren: Rhythmus ist heilsam für unseren gesamten Organismus.

In dieser Woche wollen wir bewusst aus unserem Alltag aussteigen, der für viele durch Leistungsdruck, Stress, Reizüberflutung und zu wenig Zeit für soziale Kontakte geprägt ist. Auch für den Ausdruck von Gefühlen und für die Entwicklung einer integrierten Persönlichkeit ist oft wenig Raum. Open Floor Tanz ist eine bewegungsorientierte Methode, die einen wichtigen Beitrag für unsere Psychohygiene, Persönlichkeitsentwicklung und somit zur Gesundheitserhaltung leisten kann. Unterdrückte Gefühle können uns „sauer“ machen oder uns den Schlaf rauben. Daher lohnt es sich (wieder), einen Zugang zu unseren Gefühlen zu finden und auch emotional zu „entgiften“, um gesund zu bleiben und innerlich zur Ruhe zu kommen. 

Mit Open Floor Tanz stärken wir Grundressourcen wie z.B. Zentrieren, Aktivieren und zur Ruhe kommen, Loslassen, Innehalten, (neue) Richtung finden u.v.m.  Alles darf getanzt werden, jede Stimmung, Widerstände, Müdigkeit, Freude…. Egal, was sich zeigt, es wird in den Tanz integriert und darf Ausdruck finden. Durch dieses Annehmen, was gerade ist, kann Veränderung passieren. 
Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich!

„….komm so wie du bist,
für einen guten Start!“

Pema Chödrön

DAS ERWARTET SIE:

  • Fastenmethodik nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner, empathische Begleitung.
  • Sie werden viel über Ernährung, Vollwertkost und den Säure-Basen-Haushalt erfahren. Praktische Tipps für den Alltag unterstützen die Umsetzung Ihres persönlichen Gesundheitsprogramms, wenn Sie wieder zu Hause sind.
  • Bewegung im freien Tanz. Morgengänge und Wanderungen in der Kraft gebenden Natur rund ums Kloster – inmitten von uralten Kraftplätzen.
  • Emotional entgiften mit Open Floor Tanz.
  • Ausgewogenes Verhältnis zwischen „Zeit für MICH“ so wie Austausch und Freude teilen in einer wohlwollenden Gemeinschaft.

Termin

08.06.2019 - 15.06.2019

Begleiter

Mag. Aneta Pissareva und Doris Faßler

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Wir sind Fasten!

Preis

Pauschale p. P. ab: € 799,00

 

 

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