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Fasten ohne Urlaub - berufsbegl. Fasten in Berlin

Berufsbegleitendes Fasten inkl. Wanderungen und Verpflegung in Bio-Qualität

Infotag am So 14.06.2020

Mit diesem Angebot möchten wir Berlinern, die tagsüber berufliche oder private Verpflichtungen haben und keinen Urlaub für eine Fastenkur nehmen können oder wollen, die Möglichkeit einer betreuten Fastenkur geben.

Erfolgreich Fasten im Alltag

Fasten ist eine hervorragende Methode, die physische und psychische Gesundheit nachhaltig zu stärken. Optimal ist es, sich dafür aus dem Alltag und den täglichen Routinen zurückzuziehen und Ruhe zu finden. Leider ist das nicht immer möglich. Nun wäre es aber schade, deswegen auf die vielen positiven Aspekte des Fastens verzichten zu müssen. Wir bieten deshalb ein Alternativprogramm: Ein betreutes Fastenwandern in Berlin, welches begleitend zum Alltag einer Arbeitswoche durchgeführt werden kann.

Für Erstfaster und Fastenprofis

Wenn du noch nie oder erst wenige Male gefastet hast und gerne unter Anleitung eines Fastenleiters und in einer Gruppe Fasten möchtest ohne Urlaub nehmen zu müssen, bist du bei uns genau richtig. Aber auch erfahrene Faster, die aufgrund ihrer Vertrautheit mit dem Fasten keine Fastenbetreuung mehr brauchen, gerne aber in der Gruppe wandern und sich austauschen wollen, sind sehr willkommen.

Vorteile des berufsbegleitenden Fastens

  • Keine Urlaubstage nötig
  • Beratung und Betreuung durch erfahrene Fastenleiter
  • Eine Fastengruppe zum Austausch und zur Motivation
  • Insgesamt 6 Treffen (4 Wanderungen)
  • Täglich ein Biosaft
  • Täglich eine hausgemachte Bio-Gemüsebrühe
  • Ernährungsberatung
  • Einkaufstipps in einem Bioladen
  • Abführmittel & Hilfsmittel
  • 24 Stunden Hotline während der gesamten Fastenkur
  • Gemeinsame WhatsApp-Gruppe

Fastenablauf

  • Sonntag: Treffen um 12 Uhr (ca. 3 Stunden)
  • Montag bis Mittwoch: Entlastungstage (selbständig)
  • Donnerstag: Darmentleerung (selbständig)
  • Freitag: Erster Fastentag: 17:30 Uhr Austausch & Wanderung
  • Samstag: Gemeinsame Wanderung von 10 bis 16 Uhr
  • Sonntag: Gemeinsame Wanderung von 10 bis 16 Uhr
  • Montag: Entspannung nach der Arbeit (selbständig)
  • Dienstag: 17:30 Uhr Austausch & Wanderung
  • Mittwoch: Gemeinsames Fastenbrechen um 18:00 Uhr
  • Donnerstag bis Sonntag: Aufbautage (selbständig)

Fastenablauf im Detail

Sonntag
– Unser erstes Treffen findet an einem Sonntag von 12.00 Uhr bis 15.00 Uhr statt. In ruhiger und entspannter Atmosphäre besprechen wir bei Tee und Kaffee den genauen Ablauf der Fastenkur und lernen uns kennen. Du bekommst von uns Glaubersalz und weitere Hilfsmittel. Wir gründen eine WhatsApp-Gruppe und würden uns freuen, wenn du dich ihr anschließt.

Montag bis Mittwoch
– Diese drei Tage dienen der Entlastung. Das bedeutet, du solltest bereits auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten, um optimal auf das Fasten vorbereitet zu sein. Wie das konkret aussieht, erfährst du am Informationstag.

Donnerstag – Am Donnerstag erfolgt die gründliche Darmentleerung mittels Glauber- oder Bittersalz, welches du von uns am Informationstag bekommen hast.

Freitag – Freitag ist der erste richtige Fastentag. Ab jetzt nimmst du nur noch die Fastenverpflegung zu dir. Wir treffen uns um 17.30 Uhr, besprechen eventuell auftretende Probleme, beantworten Fragen und machen einen 90-minütigen Abendspaziergang.

Samstag – Wir treffen uns um 10.00 Uhr in einem netten Café. Dort besprechen wir Fragen und Anliegen der Teilnehmer. Fällt das Fasten leicht? Gibt es Probleme?  Dazu gibt es einen frischgepressten Biosaft. Um 11.00 Uhr wandern wir mit frischer Energie los und genießen die schöne Berliner Natur.

Sonntag – Der Sonntag verläuft wie der Samstag. Nur wandern wir natürlich eine andere Route.

Montag – An diesem Tag gibt es kein gemeinsames Treffen. Das gibt dir die Möglichkeit, dir nach der Arbeit etwas Gutes zu tun. Wie wäre es mit einem Saunabesuch oder einer Massage?

Dienstag – Der Dienstag ist der letzte richtige Fastentag. Wir treffen uns wieder um 17.30 Uhr, tauschen die Erlebnisse der letzten 2 Tage aus und machen einen Abendspaziergang. Anschließend gehen wir in einen Bioladen und erkunden die besten Produkte für die Aufbautage, die du hier auch gleich einkaufen kannst.


Mittwoch – Der Tag des Fastenbrechens! Um 18.00 Uhr treffen wir uns und genießen den ersten Apfel und die erste Kartoffel und beenden damit die Fastenzeit. Danach bekommt ihr noch die letzten wichtigen Informationen für die Aufbautage, bevor wir uns um 20.00 Uhr voneinander verabschieden.

Donnerstag bis Sonntag
– Mit deinen Einkäufen vom Dienstag und den Informationen vom Mittwoch kannst du nun deine Aufbautage ideal gestalten. Viel Spaß und Genuss beim Essen!
Heilfasten Buchinger - Grüne Minzblätter symbolisieren die schonende und kalorienarme Fastenverpflegung.

Es müssen sich mindestens 4 Teilnehmer angemeldet haben, damit das berufsbegleitende Fasten stattfindet. Die maximale Teilnehmeranzahl ist 14 Personen.

Termin

19.06.2020 - 24.06.2020

Begleiter

Sabrina Carroll

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Berlin

Preis

Pauschale p. P. ab: € 230,00 (ohne Übernachtung)

 

 

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Bei uns sind Sie herzlich willkommen, familiär betreut und professionell begleitet.

Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes. Inmitten des großen Anwesens stehen unseren Gästen das Haupthaus im Landhausstil und das Anfang 2016 neu angebaute Gästehaus in modernem Design zur Verfügung.

Wir bieten Ihnen klassisches Fastenwandern, Basenfasten, Yogafasten und Fasten mit Ayurveda mit ausgezeichneter Fastenküche. Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich ...

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Außenansicht © Klinik Buchinger Wilhelmi - Bodensee
Außenansciht © Klinik Buchinger Wilhelmi - Marbella

An unseren Standorten in Überlingen am Bodensee und Marbella an der Costa del Sol begrüßen wir jährlich 6.000 Gäste aus über 60 Nationen.

Mit insgesamt über 250.000 erfolgreichen Fastenverläufen und 100-jähriger Fastenexpertise über vier Familiengenerationen ist Buchinger Wilhelmi das weltweit führende Unternehmen für Heilfasten, integrative Medizin und Inspiration.

Basis des Buchinger Wilhelmi Programms ist das Heilfasten, das der Gründer der Kliniken, Dr. Otto Buchinger entwickelt hat. Diese Methode wurde kontinuierlich und in Partnerschaft mit universitären Forschungszentren weiterentwickelt und berücksichtigt auch die rasanten Fortschritte der internationalen Fastenforschung der letzten Jahre.

Hier geht es zu den Angeboten in Überlingen am Bodensee bzw. in Marbella....

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Zimmer © OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife

Getreu dem Motto „Meer. Bewusst. Erleben.“ sollen Gäste im OCÉANO auch einen neuen Blick auf sich selbst gewinnen. Damit sie die Energie des Ozeans in sich aufnehmen und sich von ihr tragen lassen können, wurde ein neuer Yoga Space mit Sonnen- und Windschutz und Panoramablick auf der Dachterrasse geschaffen. Darüber hinaus finden OCÉANO Gäste im völlig neuen Center of Healthy Motion (COHM) mit modernem Fitnessbereich einen zusätzlichen Yoga-Raum mit ausreichend Platz für aktive Entspannung oder ein Personal Training. Die Teilnahme an den täglichen Yogakursen ist in allen F. X. Mayr Programmen bereits enthalten.

Die besondere Magie an diesem Ort spürt man auch beim morgendlichen Workout „Erwachen am Meer“. Leichte Stretching- und Entspannungsübungen mit Yoga-Elementen für einen aktiven Start in den Tag.

Überzeugen Sie sich von unseren F.X. Mayr Programmen und unserem Hotel...

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Gruppe im Wald Kurpark Bad Hall Fastenbegleitung - Hotel Miraverde©OÖ.Tourismus/ Robert Josipovix
©OÖ.Tourismus/Robert Josipovic

Ausgezeichnet durch die Österr. Gesellschaft für Gesundheitsförderung (ggf) als „Fasten für Genießer Hotel“

Gesund urlauben mit Mehr-Wert in Verbindung mit herrlichen Urlaubstagen in einer 35 ha großen Parkoase, sind das Credo des Hotels. 

Mit Natur-Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten bietet das Miraverde**** Fastentage mit kompetenter Begleitung durch Fasten-Coaches und einem Expertenteam.

Essen nach Farben – das „Regenbogenprinzip“.  Basisch, bunt und gesund kommt immer wieder zur Sprache und ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

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Genussvoll und gesund abnehmen – mit basenfasten in der Kleinen Strandburg in Zinnowitz

Feiner Sandstrand, Wellness und Genuss – das sind neben ihrer prägnanten Silhouette die Markenzeichen der Kleinen Strandburg in Zinnowitz. Direkt an der Strandpromenade gelegen, ist das inhabergeführte 4-Sterne-Haus rund ums Jahr der perfekte Ort für eine erholsame Auszeit auf der Sonneninsel Usedom.

In der hauseigenen Spa- und Wellnessoase können Sie sich mit wohltuenden basischen Rückenmassagen, Leberwickeln, Bädern und Softpacks verwöhnen lassen. Nach den Treatments lädt die liebevoll gestaltete Saunalandschaft mit finnischer Sauna, Dampfbad, Aromagrotte und Erlebnisduschen dazu ein, allen Ballast abfallen zu lassen. Beim Nordic Walking im Wald und beim Wasser- bzw. im Winter beim Schneetreten am Strand können die basenfasten Urlauber aktiv die natürliche Schönheit Usedoms erleben – frische Meeresluft inklusive.

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Kategorien Kreidekueste_und_Ausflugsboot © Fassmann_Maya - Sylvia_P1300295

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