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fasten oder kuren

6 oder 10 Tage Buchinger-, Basen-, Detox- oder ayurved. Heilfasten möglich

Fasten und Entgiften als Weg

Wenn Sie ...

  • das Bedürfnis haben, körperlichen oder seelischen Ballast loszuwerden ...
  • einen gesünderen Lebensstil anstreben ...
  • den richtigen Weg oder Ihre neue Rolle im Leben suchen ...
  • mehr zu Ihrem persönlichen Lebensthema erfahren wollen ...
  • sich nach Ruhe und Stille, nach einer Auszeit sehnen ...
  • oder sich selbst mal etwas Gutes tun wollen ...

... dann sind Sie hier richtig!

Lassen Sie sich auf das „Abenteuer“ Fasten ein, denn das ist Ihr Gewinn:

  • Sie werden leichter, fitter und leistungsfähiger
  • Sie strahlen neues Selbstbewusstsein aus
  • Sie sind ausgeglichener, entspannter und zufriedener
  • Sie sehen vieles klarer
  • Sie treffen leichter wichtige Entscheidungen
  • Sie setzen Veränderungen schneller um
  • Sie finden zu neuer Lebensfreude und Vitalität

Gemäß unserem Motto "Mit Genuss zu neuer Lebensfreude"  bieten wir Ihnen ganzheitlich gestaltete Fastenwochen mit verschiedenen Fastenarten. Das Programm ist für alle gleich, die Fastenart können Sie wählen.

Bei diesem Termin haben Sie die Möglichkeit nach folgenden Methoden zu fasten:

  • Fasten nach Buchinger
  • Basenfasten
  • Detoxfasten
  • Ayurved. Heilfasten

Inkludierte Leistungen:

  • ständige, einfühlsame und liebevolle Betreuung durch die Fastenleiterin
  • eigener, separater Fastenbereich mit Küche - Hier sind wir völlig ungestört und ganz unter uns.
  • überschaubare Gruppen mit max. 15 Teilnehmern - ermöglichen Ihnen eine individuellere Betreuung
  • Infos zum Fasten, Befindlichkeitsrunden, Atem- und Dehnübungen, Wissenswertes zum Fastenaufbau und für die Ernährung danach
  • geführte Wanderungen (evtl. auch kleine Bergwanderungen)
  • sanftes Yoga, auch für den Rücken - mit Rosemarie (Yogalehrerin)
  • Entspannungsabend - z.B. stilles Qi Gong, Meditation, freie Bewegung mit Musik, Fantasiereise und meditatives Malen o.ä.
  • 1 x Rezeptbüchlein mit basischen Rezepten (DIN A5, Ringbindung)
  • 1 x Infomappe (Informationen zu Ihrer Fastenwoche)
  • 6 bzw. 10 Übernachtungen
  • Kurtaxe inklusive
  • Fastenverpflegung:

    • Buchinger:
      Obst-/Gemüsesaft, Gemüsebrühe, Wasser, Kräutertees
    • Basenfasten:
      basische Vitalkost mit Obst, Gemüse, Kartoffeln, Pilzen, Kräutern, Sprossen, Nüssen, Samen, Trockenobst etc. sowie Wasser und Kräutertees
    • Detox:
      zusätzlich zu Basenfasten Smoothies. Detoxunterstützende Mittel wie Heilerde, spezieller Detox-Trunk und Spezialtees.
    • ayurved. Heilfasten:
      Morgens: ayurv. Entgiftungstrunk; Mittags: warme Mahlzeit, mit Ghee und ausgesuchten Gewürzen zubereitet, um das Verdauungsfeuer anzuschüren.
      Abends: warmes Fastengetränk oder Gemüsebrühe.
      Ayurvedische Tees und ayurvedisches Wasser ständig verfügbar.

  • finnische Sauna, Sanarium (Niedrigtemperatursauna), Infrarot-Gesundheitskabine sowie Fitnessraum stehen Ihnen zur freien Verfügung
  • Täglich morgens Tee und Heilerde ans Bett (nur bei 10 Übernachtungen)
  • Auf Wunsch täglich Blutdruck-Messung (nur bei 10 Übernachtungen)

Sie erhalten bei einer Buchung:
bis spätestens 8 Wochen vor Seminarbeginn einen Frühbucherrabatt von: 10%
bis spätestens 6 Wochen vor Seminarbeginn einen Frühbucherrabatt von: 5%


Auch als 10 Tage-Kur möglich – Preis auf Anfrage.

Termin

27.01.2019 - 02.02.2019

Begleiter

Ute Merk

Methode

Ayurvedafasten und Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Sonstige Methoden

Ort

Arabella Brauneck Hotel

Preis

Pauschale p. P. ab: € 769,00

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› Birgit Eggert
Schleswig-Holstein - Tönning
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So leicht. So schön: Gesundheit in der Rosenalp.

Im 4****s Rosenalp Gesundheitsresort & Spa können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis, Physiotherapie und Naturheilkunde sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

Neben der Original Oberstaufener Schrothkur, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot.

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Außenansicht Winter Pool © Das Kronthaler
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Ein Alpine Lifestyle-Hideaway in beneidenswerter Alleinlage. Ein 4-Sterne-Superior-Resort an der Poleposition zwischen Berg und See. Ein Hotel mit Persönlichkeit. Mit Stil, Herz und Seele.

Mit 2.500 m2 Wellness & SPA und einem Naturpark als Zuhause. Mit lichtgeflutetem Indoor- und Outdoor-Pool und dem Achensee als Nachbarn. Mit exklusivem Ski.In-Ski.Out für Skifahrer und Langläufer – und einem Sommer, der zwischen Gipfelsieg und Stand-Up-Paddling alle Möglichkeiten und Sinne öffnet.

Erleben Sie den einzigartigen DAS KRONTHALER-Lebensluxus in der alpinen Poleposition am Tiroler Achensee und genießen Sie 4-Sterne-Superior-Lifestyle, Sport, Spa, Gourmet, BASENFASTEN und unberührte Natur.

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"Seitdem ich weiß, wie wichtig ein gezielter Aufbau und eine kontinuierliche Verbesserung der Lebensgewohnheiten ist, möchte ich dieses Wissen auch Anderen vermitteln.", sagt Manfred Spahn, Personal Trainer, Fastenleiter, Ernährungsberater, Massagetherapeut und UNIQA VitalCoach

Sein Angebot umfasst eine Vielzahl von Themen – Fasten nach Dr. Buchinger, Basenfasten kombiniert mit sportlichen Aktivitäten wie gezielte Gymnastik für einen gesunden Rücken, Faszientraining, Life Kinetik, Wandern, Langlaufen, Golfen u.v.m.

Das Richtige wird sicher für Sie dabei sein. Ich freue mich auf Sie!

Mehr zu Manfred Spahn und seinen Angeboten finden Sie hier...

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Den Darm regenerieren, während der Blick über Meers schweift


Im OCÉANO fasten Sie unter ärztlicher Betreuung durch erfahrene F. X. Mayr-Ärzte in unmittelbarer Nähe des Atlantiks. Die Zeit des Weglassen und der Rückbesinnung gelingt leicht und tiefgreifend im ganzjährig milden Klima und in einem ebenso großzügigen wie zurückhaltenden Ambiente.

Darüberhinaus macht die Lage zwischen Meer und von grünem Regenwald bedeckten Anaga-Gebirge das OCÉANO Hotel Health Spa zum idealen Ort für Naturliebhaber, Wanderer und Erholungssuchende.

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Gruppe im Wald Kurpark Bad Hall Fastenbegleitung - Hotel Miraverde©OÖ.Tourismus/ Robert Josipovix
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Ausgezeichnet durch die Österr. Gesellschaft für Gesundheitsförderung (ggf) als „Fasten für Genießer Hotel“

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