FASTEN nach Dr. Buchinger & RESILIENZ stärken

Erlebnisfasten im NATUR-RESORT MARIA WALDRAST in TIROL

ERLEBNISFASTEN bedeutet für mich ERLEBNIS und ERFAHRUNG!
WENIGER ist MEHR! Und dennoch ist ErlebnisFasten VIEL mehr als NUR fasten:
Die gesundheitsfördernde Wirkung des FASTENS mit der gesundheitsfördernden Wirkung der NATUR zu verbinden und damit unserem KÖRPER, unserem GEIST und unserer SEELE neue ENERGIE, neue KRAFT, neues WISSEN, neue PERSPEKTIVEN zu zeigen, um unsere RESILIENZ wieder zu stärken.

ENTspeichern statt EINspeichern!

Das gilt für die Nahrungszufuhr, für die Reizüberflutung, für den ständigen Leistungsdruck. Wir müssen lernen, unsere körperlichen, seelischen und mentalen Speicher auch wieder zu leeren! EMBODIMENT!

ERLEBEN Sie eine Woche, in der Sie einfach nur SEIN dürfen. Sich um nichts kümmern müssen, außer um sich selbst. Die wunderbare Natur zu genießen. Durch das FASTEN werden Körper, Geist und Seele optimal auf das ERLEBEN vorbereitet. Fasten ist die Energie- Dusche für den Körper! Dabei geht es um viel mehr, als „nur“ ein paar Kilos zu verlieren! FASTEN aktiviert die AUTOPHAGIE, die körpereigene Zellreparatur. Dazu benötigt unser Körper Zeit! Diese Zeit bekommt er, weil wir beim Fasten unsere Verdauung in den Urlaub schicken. Unser Geist benötigt zum ENTSPEICHERN die STILLE und ACHTSAMKEIT. Natur-RESILIENZ und Fasten Nicht nur der Körper und das Verdauungssystem brauchen ein Pause - auch unser Gehirn benötigt Ruhe und Leere! Zeit zum Verarbeiten, um sich dann wohlbedacht wieder zu füllen, mit dem was uns gut tut. Gedanken-Fasten! Der Aufenthalt in der grünen NATUR hat eine enorm heilende Wirkung. Wir besuchen den „Doktor Natur“ und den „Facharzt Wald“! Beim „Genuss-Wandern“, also beim achtsamen Schlendern durch die Natur erleben wir den „BIOPHILIA-EFFEKT“. Dieser besagt, dass die emotionale Bindung des Menschen zur Natur angeboren ist. Unser Immunsystem wird gestärkt durch die Aufnahme der Terpene über die Atemluft. Das sind pflanzliche Botenstoffe, die unsere „Immunzellen“ im Blut steigern, bis zu 40 % bei dem Aufenthalt von nur 1 Tag im Wald, bis zu 7 Tagen!

Je tiefer im Wald und nach dem Regen, umso stärker Deshalb ist Fasten mit Resilienz-Training in der Natur eine hervorragende Kombination für die Gesundheit. Fasten ist immer DREI- DIMENSIONAL, der Körper wird gereinigt - der Geist wird geweitet - die Seele wird geöffnet! Das ist die ideale Voraussetzung, um mit der durch viele Studien nachgewiesenen gesundheitsfördernden Wirkung der Natur die mentale und seelische Widerstandskraft zu reaktivieren und zu fördern . Der Geist ist offen für einen Perspektivwechsel, das Grün sorgt für Entspannung und die Stille fördert die Verarbeitung im Gehirn. Weg von der Reizüberflutung - hin zum ICH, zum SEIN ! Das Verhalten und alte Gewohnheiten überdenken, neue Ziele setzen , kreativ denken, Achtsamkeit üben und soziale Beziehungen pflegen. All das wird durch die Natur gefördert UND durch die Gruppendynamik mit dem gemeinsamen Interesse am Fasten und gesundem Lebensstil.

RUHE FINDEN IM WALDRAST NATUR RESORT - AUSZEIT FÜR DIE SINNE !
Auf einer Seehöhe von 1640 Metern liegt das Hotel Waldrast Natur Resort am Fuße der Serles in Matrei am Brenner in Tirol. Eingebettet zwischen den umliegenden Bergen, Wäldern und Wiesen ist Maria Waldrast einerseits Hotel, andererseits zählt es zu einem der höchstgelegenen Klöster Europas. Maria Waldrast ist aber in erster Linie ein Platz der inneren Einkehr, ein Kraftplatz, um sich selbst wieder näherzukommen und um Ruhe und Erholung zu finden. Spüren Sie die besondere Energie, die vom Wallfahrtsort Maria Waldrast ausgeht, und genießen Sie hinter den historischen Klostermauern eine gemütliche Auszeit, voller Kraft und Ruhe! An diesem weltentrückten Ort werden Sie zum Zeugen eindrucksvoller Naturschauspiele, Sie finden innere Freiheit, mentale Stärkung und aktive Erholung an der klaren Höhenluft.

Die nach Süden ausgerichteten, sonnendurchfluteten Gästezimmer, mit imposantem Ausblick auf den Olperer Gletscher laden zum Kräftetanken und Verweilen ein. Genau aus diesem Grunde sind die Hotelzimmer und Appartements einfach, klar und dennoch mit Komfort ausgestattet. Nichts soll ablenken, nur Sie und Ihre Zufriedenheit zählen. Die sprudelnde hauseigene Quelle – unser Marienbrunnen – stillt nicht nur Ihren Durst, sondern sorgt für allgemeines Wohlbefinden.Auf dem Pilgerweg alter Zeiten gelegen, führt die Kraft der Natur seit Jahrhunderten Reisende, Pilger und Ruhesuchende zur Waldrast. Der seit keltischer Zeit genutzte Kraftplatz lädt ein zum Entschleunigen, Waldbaden, Yoga und Fasten im Kloster in idyllischer Umgebung. Die Waldraster Fastenwochen-Angebote bieten Ihnen eine besondere Möglichkeit diesen Kraftplatz zu nutzen. Das Angebot reicht dabei von Basenfasten kombiniert mit Intervallfasten, bis hin zu Fasten nach Dr. Otto Buchinger.

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel - und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“
(Hippokrates)

Inkludierte Leistungen:

• 8 Übernachtungen im Superior-DZ zur Einzelbelegung mit Bad
• Nutzung von Terrasse und Garten, Aufenthalts- und Vortrags-Apartment, Terrasse, Garten
• komplette frisch zubereitete BIO-Fastenverpflegung mit Suppe, Saft, Quell-Wasser und Tee
• Alle fastenbegleitende Maßnahmen
• Schriftliche Unterlagen, ausführliche eigene Fasten-Broschüre(90 Seiten)
• Entlastungs-Mahlzeit am Anreisetag
• Aufbaukost am Samstag Abend und Frühstück am Abreise-Sonntag
• tägliche Begleitung und Betreuung
• Texte zur Inspiration
• Fachvorträge zu den Themen Fasten, Vollwert-Ernährung, Bewegung, Resilienz
• Umfangreiches Programm: Morgen-BewegungWandern, Resilienz, Ausflüge, Yoga, Entspannung,
• DVD Vorträge, erlebnispädagogische Übungen
• Literatur-Tisch zu den Themen Fasten, Ernährung, Gutes für die Seele
• Kleine Gruppe mit nur 6 Gästen

Preis: 1560,00 Eur
1. Seminargebühr: 600,00 Eur
2. Unterkunft im Superior-DZ zur Einzelnutzung mit Bad: 960,00 Eur
5% Stammgast-Rabatt - 5% Frühbucher-Rabatt!